從當代大學生的身心特點出發(fā)，緊密圍繞提高大學生身心健康素質(zhì)這一總體目標，以大量的運動技能、方法和職業(yè)體能提高的運動項目為指導，切實增強了本書的科學性和實用性。全書注重理論與實踐的結(jié)合，內(nèi)容充實，表述簡練，圖文并茂，清晰易懂，易于大學生掌握科學的鍛煉方法和各項體育運動的基本知識、基本技能與體能訓練方法，既可作為普通高等院校、高等職業(yè)技術(shù)學院及高等�？茖W校體育課程的基本教材，對體育工作者以及其他體育愛好者也有一定的參考價值。本書從大學體育概論，健康理論，體育保健，田徑運動，球類運動，傳統(tǒng)體育運動，休閑體育等七個方面詳細介紹了當代大學生體育與健康的實質(zhì)內(nèi)涵。