本書闡述了現(xiàn)代體能訓(xùn)練的基本原理與價值，分析其發(fā)展趨勢和科學(xué)基礎(chǔ)，關(guān)注現(xiàn)代體能訓(xùn)練在數(shù)字化轉(zhuǎn)型方面的探索，詳細(xì)探討現(xiàn)代體能身體素質(zhì)訓(xùn)練、現(xiàn)代體能基礎(chǔ)與核心訓(xùn)練以及現(xiàn)代體能專項(xiàng)項(xiàng)目訓(xùn)練的具體內(nèi)容和方法，并研究智能化背景下體能訓(xùn)練的新理念、現(xiàn)代體能訓(xùn)練智能化發(fā)展的依據(jù)以及現(xiàn)代體能訓(xùn)練的智能化實(shí)現(xiàn)。