《維多利亞宣言》指出，健康是金，如果一個人失去了健康，那么，所擁有的和正在創(chuàng)造即將擁有的統(tǒng)統(tǒng)為零！預(yù)防是健康的保證。本書提出了健康的四大基石：合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡并圍繞這四大主題展開論述，羅列各種飲食方法、鍛煉方法及心理調(diào)節(jié)方法等，不僅使您遠離各種常見疾病的困擾，而且使您吃出曲線美、肌膚美、矯健美、陽

本套書特點：1.突出知識和技術(shù)與縣及縣以下醫(yī)療機構(gòu)的貼近性,全面地介紹適用于基層醫(yī)生掌握的中西醫(yī)適宜技術(shù)和方法，體現(xiàn)技術(shù)的可操作性及其與實踐的銜接性.2.突出診療技術(shù)的實用性及先進性,和科技部國家"十一五"重大支撐計劃---農(nóng)村衛(wèi)生適宜技術(shù)推廣項目緊密銜接.3.突出知識體系的完整性和系統(tǒng)性.，盡最大可能避免與同類圖書重

《2016年中老年保健知識天天讀》針對中老年人的生理特征、日常生活、飲食健康、體育鍛煉、疾病防治等方面進行了詳盡、全面的講解，并圍繞主題編寫了365則健康知識。重點闡述了中老年人常見病和多發(fā)疾病，以及心理疾病的自我調(diào)理。既注重了專業(yè)性、科學(xué)性的要求，又力求深入淺出，通俗易懂，具有較強的可讀性和實踐性。

隨著人們生活方式和飲食結(jié)構(gòu)的改變，糖尿病的發(fā)病率也在逐年增加，而且患者的年齡日益低齡化。作為一種具有不可逆性的慢性疾病，糖尿病不僅被稱為“不死癌癥”，也被稱為“人類21世紀的健康殺手”。事實上，糖尿病并非人們想象中的那么可怕。雖然糖尿病在目前還是一種不治之癥，但是只要患者能夠積極堅持治療，按時服藥，嚴格控制好飲食，堅持

本書主要內(nèi)容包括：你最關(guān)心的視力問題，我來告訴你；借助眼鏡與隱形眼鏡恢復(fù)視力；只需3分鐘！練就火眼金睛，抵抗信息社會的電腦傷害；簡單眨眼，按摩眼周，輕松對抗干眼癥等。

本書分九部分介紹了孕前保健和備孕的知識，包括男女生理健康常識、備孕前心理和生理上的準備、孕前健康檢查、警惕看不見的健康殺手、孕前用藥對懷孕的影響、了解遺傳和遺傳性疾病、不孕不育知識、孕前加強營養(yǎng)儲備能量和讓疾病遠離妊娠等。

本叢書以統(tǒng)一的體例、創(chuàng)新的形式，講解各項目的起源與發(fā)展、運動保健、基本技術(shù)、運動技巧、比賽規(guī)則等，注重實用性、可操作性，使讀者在學(xué)習(xí)過程中，不僅能夠?qū)W會運動健身的方法，同時還能夠?qū)W到保健方面的基本知識。

基本信息商品名稱：中老年長壽保健800問-全民閱讀提升版出版社：上�？茖W(xué)普及出版社出版時間：2015-08-01作者：本書編委會譯者：開本：16開定價：59.00頁數(shù)：390印次：1ISBN號：9787542764393商品類型：圖書版次：1

基本信息商品名稱：男人養(yǎng)精女人養(yǎng)血-全民閱讀提升版出版社：上�？茖W(xué)普及出版社出版時間：2015-08-01作者：本書編委會譯者：開本：16開定價：59.00頁數(shù)：400印次：1ISBN號：9787542764362商品類型：圖書版次：1

這本《健走，人人都能做到的健身運動》是健走博士的瘦身教科書。它告訴讀者：健走能夠培養(yǎng)人健康的生活習(xí)慣，完善人的神經(jīng)系統(tǒng)，提升和維持人較好的認知功能，為身體的神經(jīng)系統(tǒng)做鍛煉；健走能夠減少人體內(nèi)荷爾蒙的分泌，增加牛膽酸的分泌，促進脂類物質(zhì)的吸收，降低膽固醇的含量，降低血壓，減少高血壓產(chǎn)生的機會；健走能夠讓骨骼更硬朗；健走能