小朋友，你好呀！我是情緒小象小艾龍，我來自情緒星球。你知道嗎，情緒星球的情緒象每個(gè)夜晚都會來到地球，和地球上的小朋友交朋友，幫助他們認(rèn)識情緒并且和自己的情緒友好地相處。我也一樣喲。有一天，我抓住星星姑娘的尾巴來到了地球。好啦，現(xiàn)在快騎到我的身上來，拿著你的彩色鉛筆，我們一起體驗(yàn)這場奇妙之旅吧！

這是一本幫助讀者擺脫情緒失控的困擾、贏得優(yōu)秀人生的勵(lì)志書。我們?nèi)松�中許多不必要的麻煩都是由情緒失控造成的，如果能減少負(fù)面情緒的干擾，我們遇事就能保持更加清明的頭腦，做出對自身更有利的選擇。本書運(yùn)用大量生動的案例和專業(yè)的心理學(xué)知識，從各方面幫助讀者消滅負(fù)面情緒、告別失

現(xiàn)實(shí)生活中，很多人總是太顧慮別人的想法，卻不能勇敢地提出自己的要求，結(jié)果白白錯(cuò)過了很多機(jī)會。我們會發(fā)現(xiàn)，那些敢于發(fā)問、提要求的人，往往更容易獲得成功，而那些一直等著被“挖掘”的人，即使再努力也不容易被看到。本書精選了大量貼近生活的事例，并從中提煉出很多溝通要點(diǎn)，能幫助讀者認(rèn)識到表達(dá)自我真實(shí)想法的重要性，在言談舉止中盡顯

本書是以方法+精進(jìn)練習(xí)為核心，強(qiáng)調(diào)自我訓(xùn)練轉(zhuǎn)化為自身的核心能力。書中設(shè)定好標(biāo)準(zhǔn)、路徑，根據(jù)不同學(xué)習(xí)記憶的目的、不同的人群，設(shè)定不同的訓(xùn)練目標(biāo)。本書總體分為三個(gè)階段：第一階段，夯實(shí)記憶基礎(chǔ)。即通過文字、符號及圖片三類最基本的材料逐漸掌握基本的觀察和編碼能力，提升聯(lián)結(jié)和定樁的效率。第二階段，記憶方法的融會貫通。同第一階段相

《培養(yǎng)注意力的心理學(xué)》圍繞兒童成長過程中的注意力問題，自控力問題，從而導(dǎo)致的學(xué)習(xí)不專心、作業(yè)效率低、言行沖動招惹人、對立違抗不聽話、愛發(fā)脾氣等困難，對家長進(jìn)行科普宣教的基礎(chǔ)上，提供給家長大量的可落實(shí)在日常生活中進(jìn)行的方法策略，幫助孩子克服困難，發(fā)展能力，從而能收獲更好的學(xué)業(yè)和生活。

情緒是怎么一回事？是生而有之，還是后天習(xí)得？是簡單的身體反應(yīng)，還是復(fù)雜的認(rèn)知過程？是全人類通用的程序，還是隨著人的不同而不同，或是由社會建構(gòu)、為不同文化獨(dú)占的產(chǎn)品？本書試圖尋找情緒之為情緒的本質(zhì)。作者以歐美情緒哲學(xué)、心理學(xué)、社會學(xué)、人類學(xué)和神經(jīng)科學(xué)等實(shí)證科學(xué)的研究為證據(jù)，輔以東西方的人文藝術(shù)經(jīng)典如文學(xué)、音樂、繪畫、電影

本書以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，結(jié)合西醫(yī)和心理學(xué)關(guān)于情緒對疾病的影響和作用論述，從情緒致病機(jī)理入手，通過理論分析和案例歸納，詳盡闡述了情緒與疾病的對應(yīng)關(guān)系。通過追溯不同情緒產(chǎn)生的源頭“種子”，分析其在心智運(yùn)行過程中的規(guī)律，精準(zhǔn)解讀不同情緒形成的疾病因素，以發(fā)展或獨(dú)創(chuàng)的“情志療法”等療愈方法，化解致病情緒，喚醒身體自愈潛能，幫助人

《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書《追逐尖叫》作者約翰·哈里又一力作，讓你對抑郁和焦慮有一個(gè)全新的認(rèn)識。抑郁和焦慮的真正原因是什么？如何真正地去解決它們？獲獎(jiǎng)記者約翰·哈里小時(shí)候患上抑郁癥，十幾歲時(shí)開始服用抗抑郁藥。醫(yī)生告訴他，他的問題是因?yàn)榇竽X內(nèi)部某種化學(xué)物質(zhì)含量不足所致。成年后，他主攻社會科學(xué)，開始研究這種說法是否正確，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，

本書是一本幫助讀者了解心理決策過程、避免人際沖突和誤解、建立健康的人際關(guān)系的心理學(xué)作品。作者力求用通俗的語言和生動的漫畫解釋人在做決策時(shí)的過程和其中的心理學(xué)原理，內(nèi)容包括“社會助長理論”“旁觀者效應(yīng)”等一系列在決策中體現(xiàn)的心理學(xué)現(xiàn)象，并介紹了一套減少人與人之間誤解，增進(jìn)相互聯(lián)系的方法，有助于您正確認(rèn)識心理決策，避免因誤

本書讓人們從了解情緒到減弱負(fù)面情緒、培養(yǎng)積極先天情緒，再延伸至將情緒控制力靈活地運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)的工作和生活中來，使讀者可以了解到，在哈佛這樣一個(gè)全球馳名的高等學(xué)府中，到底在進(jìn)行著怎樣的情緒控制教育，而這些情緒控制教育對身在其中的莘莘學(xué)子又起到了怎樣的作用。書中還指出，情緒控制的培養(yǎng)是從發(fā)現(xiàn)自我情緒、了解情緒的雙面作用入手的