這是一本備孕“紅寶書”，上海紅房子婦產科醫(yī)生經過多年經驗總結，擊破各種關于備孕的流言蜚語，揭開懷孕誤區(qū)，破解懷得上的秘密！ 快來看看你有沒有這些誤區(qū)：同房時倒立能生男孩、算好排卵期多同房就一定能懷孕、備孕千萬不能養(yǎng)寵物、吃葉酸會讓“大姨媽”來遲、有婦科小毛病就很難懷孕…… 細致的孕前身體調養(yǎng)方案。不管你是有

★人的一生中有三分之一的時間在睡眠中度過，睡眠質量決定生活質量。★想要在人生中不斷通關，在考試中拔得頭籌，通過各種職業(yè)資格考試，先要問問自己有沒有好好睡一覺！★本書為家長和孩子們總結了多種備考睡眠法。從初中、高中入學考試，到大學入學考試，再到職業(yè)資格考試，針對不同的考試�！锉緯�作者以多年的睡眠醫(yī)療臨床經驗為基礎，為不同

隨著生活節(jié)奏的加快,工作壓力、生活壓力以及長期思慮用腦過度,過量煙酒,夜生活等不良生活習慣，使人體內環(huán)境極度惡化，開始出現(xiàn)各種健康、亞健康問題，有身心匱乏，四肢乏力，內分泌失調及植物神經紊亂,眼疲勞、失眠、健忘、煩躁、易怒、精神萎靡……并且有低齡化的傾向,年齡多在20-45歲之間,普遍存在的“疲勞綜合征 ”,中醫(yī)稱為

隨著生活節(jié)奏的加快,工作壓力、生活壓力以及長期思慮用腦過度,過量煙酒,夜生活等不良生活習慣，使人體內環(huán)境極度惡化，開始出現(xiàn)各種健康、亞健康問題，有身心匱乏，四肢乏力，內分泌失調及植物神經紊亂,眼疲勞、失眠、健忘、煩躁、易怒、精神萎靡……并且有低齡化的傾向,年齡多在20-45歲之間,普遍存在的“疲勞綜合征 ”,中醫(yī)稱為

中醫(yī)講“氣大傷身”，很多疾病是氣出來的，因此中醫(yī)養(yǎng)生和頤養(yǎng)性情是分不開的。不生氣可以不生病或者少生病，為了健康，在中醫(yī)理論中，養(yǎng)生包括養(yǎng)性�？纱蠖鄶�(shù)人只注意到了衣、食、住、行等方面養(yǎng)生，卻忽視了“養(yǎng)性”。為了糾正這樣的養(yǎng)生誤區(qū)，告訴讀者怎樣頤養(yǎng)性情減少疾病，特編寫此書。本書介紹了因情緒問題導致的疾病，情緒不好到底會給身

本系列圖書的內容均由作者原創(chuàng)，書中的故事均為作者本人的親身經歷，少數(shù)細節(jié)因為涉及到患者或者作者本人的隱私而加以改編。我們與大國醫(yī)面對面，聽他們說出自己與師父、徒弟、患者等等之間的感人有趣的故事，乃至矛盾沖突、經典的案例、生平所學，將可讀性，趣味性，實用性集于一身。這樣的內容避免了中醫(yī)專家一味講述晦澀的專業(yè)知識，把養(yǎng)生保

《排好毒就能養(yǎng)好命》由皮膚科博士為不同體質、不同習慣、不同環(huán)境的你量身打造，悉心介紹各種*科學、*有效的排毒方法，通過潤腸、刮腸、清腸、護膚多方面調理，配合多種食療排毒方法，幫助你從根本上排出體內毒素，讓身體的機能恢復到*佳狀態(tài)。 不給腸胃吃東西，就能把毒排干凈嗎？ 只要把便便排出去，排毒就成功了嗎？ 給腸子洗洗

本書共設八個章節(jié)，由緒論、自我意識、情緒情感、意志品質、人際交往、環(huán)境適應、積極心理、回歸社會心理調適八個部分組成。緒論——對戒毒人員的心理健康教育作了概述，分析了戒毒人員心理健康的影響因素以及戒毒人員常見的心理特征。自我意識——主要內容為戒毒人員自我意識概述、自我意識的內容、自我意識的發(fā)展及影響因素，以及戒毒人員常見

本書為配合由國家衛(wèi)計委、中國疾控中心等部門共同倡導的“全民健康生活方式行動”所舉辦的“中國健康生活方式大會”用書。全書以圖為主輔以簡單的文字，通俗易懂德告訴孩子們要有健康生活方式，如不要挑食、多運動、按時睡覺等。

正在哺乳期，不敢瘦身？ 照顧寶寶太忙，瘦身都沒有時間？ 減肥方法根本堅持不下來？ 寶寶2歲了，你還沒有瘦下來？ …… 其實，每個媽媽都有辣媽的潛質，苦惱只是沒有找到適合自己的方法。 逐漸減輕的體重，日趨完美的曲線是新媽媽瘦身的*好鼓勵，從現(xiàn)在開始，跟著這本書的引導，開始瘦身之旅吧。 新媽媽的瘦身與普通的減