本書從日常的具象跑步中抽象出邏輯框架，以運動學(xué)、神經(jīng)科學(xué)、心理學(xué)、生物學(xué)、醫(yī)學(xué)等基礎(chǔ)學(xué)科為依據(jù)，指導(dǎo)大眾如何通過跑步讓自己變得更好。書中將跑步作為一種身心整合之道，對跑步為何以及如何滲透我們的生活和文化，進行了解釋和梳理。

奔跑是件讓人舒適和享受的事情，要想擁有更暢快淋漓的跑步體驗,體能訓(xùn)練可以很好地幫助你。 你想要跑得更有力、更快、更久、更輕松嗎？開展體能訓(xùn)練吧!你想要掌握直接、有效的體能訓(xùn)練方法嗎？閱讀本書吧！從需求到方法、從理論到實踐，給予你貼心的跑步體能訓(xùn)練指導(dǎo)，幫你系統(tǒng)全面地提升體能水平�？茖W(xué)跑步，享受跑步，去體驗、去訓(xùn)練、去收

《正念減壓：一個運動者的自我修煉》一書中，加里飽含激情地分享了他在40多年的運動生涯中，如何通過跑步化解心理壓力，以此達成目標(biāo)的經(jīng)驗。

馬拉松藍皮書：中國馬拉松產(chǎn)業(yè)發(fā)展報告（2019~2020）：馬拉松贊助市場指數(shù)評價分析

這是一本來自奧運會馬拉松冠軍的科學(xué)跑步指南，作者從跑步基礎(chǔ)知識開始，介紹了關(guān)于跑姿、呼吸、熱身和力量練習(xí)、跑步技巧、裝備選擇、瘦身計劃、營養(yǎng)補充，再到跑步損傷、進階訓(xùn)練，最后指導(dǎo)讀者如何為參加比賽做準(zhǔn)備，并給出從5公里到全程馬拉松的不同跑步距離的詳細訓(xùn)練計劃。作者對于如何正確而健康地跑步有著豐富的經(jīng)驗，他在書中倡導(dǎo)每位

本書分十章,內(nèi)容包括:田徑運動概述;田徑運動的特征研究;田徑運動訓(xùn)練的準(zhǔn)備活動;田徑運動訓(xùn)練的理論與方法;田徑運動體能訓(xùn)練研究;田徑運動教學(xué)的理論與方法等。

本書已經(jīng)幫助了無數(shù)跑者達到了縮短跑步用時、避免運動傷害和循序漸進地提升運動表現(xiàn)的效果。通過進一步更新、擴展和加強，本書新的第3版修訂版將成為越野跑、賽道跑和公路跑運動員和教練讀物。跑步專家拉里·格林和魯斯·佩特從世界上卓有成效的高中和大學(xué)跑步課程中汲取經(jīng)驗，并結(jié)合從中發(fā)現(xiàn)的關(guān)于日常訓(xùn)練、身體素質(zhì)發(fā)展和體能訓(xùn)練的全新研究

自國家體育總局令第21號《體育競賽裁判員管理辦法》頒布以來，體育競賽裁判員已經(jīng)在全國范圍內(nèi)實行分級認證、分級注冊和分級管理。田徑是運動項目之母，隨著世界經(jīng)濟的發(fā)展，田徑賽事不斷增加，對田徑裁判的需求也大量增加。中國田徑協(xié)會制定了《田徑競賽裁判員管理辦法實施細則》的有關(guān)規(guī)定，希望培養(yǎng)出更多的德才兼?zhèn)洹⒓夹g(shù)全面、高質(zhì)量、高

田徑運動素有“運動之母”的美稱，而良好的教學(xué)資源是保障各院校及專業(yè)運動隊順利開展此類項目的關(guān)鍵，其中教練員則是決定性因素�！睹绹�田徑協(xié)會田徑訓(xùn)練教學(xué)指導(dǎo)》由美國田徑協(xié)會與9位運動訓(xùn)練相關(guān)領(lǐng)域的專業(yè)人士合力打造，旨在為教練員提供一套以基礎(chǔ)理論系統(tǒng)全面、技術(shù)講解細致詳盡、示例演示清晰明了為特點的教學(xué)指導(dǎo)體系。全書不僅講解了

田賽項目是我國田徑的優(yōu)勢項目，田賽運動員承載著在國際大賽中爭金奪牌、為國爭光的使命。我國多數(shù)田賽項目教練員具有較為豐富的訓(xùn)練實踐經(jīng)驗和較高的理論水平，這是我國田賽項目一直保持較高水平的重要基礎(chǔ)和原因。 《田賽項目核心競技能力訓(xùn)練》基于對核心能力理論的分析，通過長期跟蹤研究田賽項目高水平運動員的訓(xùn)練過程，確定了田賽項目