田徑運動教學與訓練研究

無傷跑法2歷時5年完成創(chuàng)作，是一本在對大眾跑者開展大量研究的基礎上所形成的理論與實踐相融合的“跑步訓練手冊”。本書包括了無傷跑法的原理篇、技能篇和訓練篇。原理篇深入分析了大眾跑者的技術特征，講解了無傷跑法理論；技能篇則通過近200個動作和13個訓練整合視頻，指導解跑者如何進行身體靈活性和穩(wěn)定性評估及養(yǎng)成合理的跑姿；訓練

《青少年女子長跑運動員基礎訓練階段研究》采用問卷調查法、個案研究法、實證研究法對青少年女子長跑運動員基礎訓練階段進行研究。對女子長跑青少年項目后備人才一般情況，以及國內(nèi)外訓練和競賽體制進行比較調查研究，對我國長跑青少年運動員執(zhí)教教練員的數(shù)量、結構和梯隊等特征進行調查研究。通過問卷，對我國女子長跑青少年運動員訓練進行調查

《田徑訓練中教與學的系統(tǒng)實踐研究》一書是一本介紹田徑運動教學實踐方面的專著�！短飶接柧氈薪膛c學的系統(tǒng)實踐研究》一書從田徑課程設計、竟走、短跑、中長跑、跨欄跑、跳高以及標槍訓練角度對田徑運動教學進行詳述，同時還對田徑運動團隊訓練進行深入分析，從而全面提高了田徑科學訓練的效果和質量，將田徑訓練中教與學的科學化工作真正落到實

本書從日常的具象跑步中抽象出邏輯框架，以運動學、神經(jīng)科學、心理學、生物學、醫(yī)學等基礎學科為依據(jù)，指導大眾如何通過跑步讓自己變得更好。書中將跑步作為一種身心整合之道，對跑步為何以及如何滲透我們的生活和文化，進行了解釋和梳理。

奔跑是件讓人舒適和享受的事情，要想擁有更暢快淋漓的跑步體驗,體能訓練可以很好地幫助你。 你想要跑得更有力、更快、更久、更輕松嗎？開展體能訓練吧!你想要掌握直接、有效的體能訓練方法嗎？閱讀本書吧！從需求到方法、從理論到實踐，給予你貼心的跑步體能訓練指導，幫你系統(tǒng)全面地提升體能水平。科學跑步，享受跑步，去體驗、去訓練、去收

《正念減壓：一個運動者的自我修煉》一書中，加里飽含激情地分享了他在40多年的運動生涯中，如何通過跑步化解心理壓力，以此達成目標的經(jīng)驗。

馬拉松藍皮書：中國馬拉松產(chǎn)業(yè)發(fā)展報告（2019~2020）：馬拉松贊助市場指數(shù)評價分析

隨著高等教育的發(fā)展，課程體系和教學內(nèi)容的深化改革已經(jīng)成為不可回避的現(xiàn)實，也是擺在我們面前的緊迫任務。與此同時，田徑運動的快速發(fā)展也要求高校相應的田徑教學內(nèi)容不斷地充實。因此，在有關部門的關注和支持下，我們組織編寫了這本田徑運動教材。高校田徑運動教育教學具有明顯的自身教學特點。本書在編寫過程中，充分考慮了教學對象的需求和

這是一本來自奧運會馬拉松冠軍的科學跑步指南，作者從跑步基礎知識開始，介紹了關于跑姿、呼吸、熱身和力量練習、跑步技巧、裝備選擇、瘦身計劃、營養(yǎng)補充，再到跑步損傷、進階訓練，最后指導讀者如何為參加比賽做準備，并給出從5公里到全程馬拉松的不同跑步距離的詳細訓練計劃。作者對于如何正確而健康地跑步有著豐富的經(jīng)驗，他在書中倡導每位