《健康靠自己》(作者史德)分自測疾病保健康，察顏觀色知疾病，按摩強身健體，做操保健療疾，養(yǎng)生療疾經(jīng)驗，老年人的健康之路六個部分，詳細介紹了簡單易行、強身健體的養(yǎng)生保健方法�！督】悼孔约骸穬热葚S富，可操作性強，圖文并茂，無論是年輕人，還是中老年人均適合閱讀。

《養(yǎng)生育人精華》（作者林正順）較全面地介紹了優(yōu)生、優(yōu)育、優(yōu)教， 養(yǎng)生延年及處世治家之道，包括優(yōu)生與胎教、后天教育法、智殘障兒童家庭教育、新生兒至青春期的養(yǎng)護、人體亞健康防治、青壯年及老年期養(yǎng)護 、常見病防治等知識。《養(yǎng)生育人精華》內容言筒意賅，淺顯易懂，特別適合廣大青年男女，以及中老年人閱讀，亦可作為幼兒園、小學老師的

本書從健康膳食、睡眠健康、居家習慣、四季養(yǎng)生、出行健康、用的健康、美容美發(fā)、減肥塑身、運動養(yǎng)生、休閑情趣、延緩衰老、康壽延年等多個方面梳理了自我養(yǎng)生保健的各種方法，介紹了和人們日常生活緊密相關的健康知識。

本書收錄乾隆健身術十八式練習，不僅有全身各關節(jié)的活動、全身各肢體的伸展、全身各部位的按摩，還包括重要經(jīng)驗效穴的自我點按。

本書分為個人衛(wèi)生常識、環(huán)境衛(wèi)生常識、飲食衛(wèi)生常識、保健衛(wèi)生常識、心理衛(wèi)生常識、常見疾病防治常識六章，內容包括：學校學習環(huán)境衛(wèi)生、養(yǎng)成良好的飲食習慣、用眼衛(wèi)生常識、心理健康、飲用水與疾病等。

本書介紹了飲食與壽命、運動與壽命、睡眠與壽命、習慣與壽命、縮短壽命的因素、延年益壽的因素、為生命減壓妙計、自我檢查特別提醒、疾病預防特別提醒、古今中外高端人群長壽奧秘等內容。

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本書依托《本草綱目》中的健康養(yǎng)生原則，結合現(xiàn)代醫(yī)學、營養(yǎng)學、養(yǎng)生學理論，不僅用全新的視角重新認識和利用本草，治療老年人的常見病，而且從根本上改善自己的身體狀況，享受美好的人生。

太甜的東西容易變質，太甜的友情也容易失去當初期待的美好。友情也提倡半糖主義。讓友情保持一定的溫度，一定的甜度，不遠不近，不疏不密。別讓友情變成毒藥，傷害你。

著名的法蘭克福大學教授羅蘭德?普林欽格發(fā)現(xiàn)，每個人來到這個世界上時，身體之中都儲備著一定的能量。當這些能量被消耗完后，生命也就走到了盡頭。因此，如果要想活得健康而長壽，唯一的秘密就是如何減少對生命能量的消耗，減少對生命的“磨損”。能夠節(jié)省生命能量、延長生命時間的關鍵在于緩慢而經(jīng)濟的生活方式……