掌控情緒是我們一生中能習(xí)得的強(qiáng)大能力。但并不是所有人都了解如何順利擺脫陰郁、低沉、無聊，獲得幸福感、自信心、掌控力。想象一種可能，如果你能像調(diào)酒師調(diào)制雞尾酒一樣，隨心所欲地制造不同感受，你的生活將會徹底改變。 這是一本強(qiáng)大的情緒自控指南。瑞典知名溝通專家戴維·J.P.菲利普斯，在本書中將指導(dǎo)你如何利用身體

本書是基于觀察一周內(nèi)計劃性活動(WeeklyCalendarPlanningActivity，WCPA)執(zhí)行能力情況的測試手冊，詳細(xì)介紹了評估方法、結(jié)果解讀、臨床應(yīng)用以及科研價值。WCPA是一種針對12-94歲有輕度執(zhí)行功能障礙人群、基于觀察的標(biāo)準(zhǔn)化評估工具，通過對個體如何管理和應(yīng)對復(fù)雜且具有認(rèn)知挑戰(zhàn)性活動進(jìn)行詳細(xì)分析

恐懼是人的正常情感反應(yīng)，這是我們的本能在發(fā)出信號，提醒我們可能面臨危險或未知的挑戰(zhàn)。你可以害怕，但絕不能越想越怕，因為恐懼一旦在腦海中肆意蔓延，就會如同陰影不斷擴(kuò)大，逐漸吞噬我們的勇氣與信心，使我們陷入無端的焦慮與自我設(shè)限之中。事實上，我們所害怕的事情，其中高達(dá)90%最終都不會發(fā)生。這意味著，很多時候恐懼只是虛張聲勢，

本書各章節(jié)基本上沿著研究發(fā)展的歷史脈絡(luò)，詳細(xì)介紹研究范式和研究模型的更新過程。在介紹基本理論與研究范式的基礎(chǔ)上，力求做到學(xué)以致用，引導(dǎo)讀者從日常生活出發(fā)，通過自己的生活經(jīng)驗對書中的新知識、新概念進(jìn)行印證并深入理解。在回顧理論發(fā)展脈絡(luò)的同時，也介紹相應(yīng)領(lǐng)域的最新成果，以及今后可能的發(fā)展方向。

本書分為七章，每章針對一種我們頻繁遭遇的情緒問題，多方面分析情緒產(chǎn)生的根源，探究負(fù)面情緒反映的內(nèi)心需求，引導(dǎo)我們更好地認(rèn)識理解自身的情緒。同時，提供切實可行的應(yīng)對策略和情緒管理方法，幫助讀者走出情緒困境。

《正念覺醒：別讓你的情緒毫無價值》是一本致力于幫助讀者通過正念練習(xí)來管理情緒、提升自我、尋找內(nèi)心平靜的書籍。書中系統(tǒng)介紹了正念在日常生活中的實際應(yīng)用，幫助讀者在面對生活中的各種挑戰(zhàn)時保持冷靜與專注。通過九個章節(jié)，書中涵蓋了從正念基礎(chǔ)、情緒管理、焦慮與壓力解放，到如何在日常生活中實踐正念的各個方面。每一章不僅提供了理論指

這是一本心理自助類圖書，巧妙地將現(xiàn)代社會中人的心理困境嫁接于13位古代文人的人生經(jīng)歷中，在講述歷史的同時普及心理學(xué)應(yīng)用知識。在本書中，作者選取13位古代知名文人，以他們的人生經(jīng)歷為背景，引領(lǐng)讀者穿越時空，進(jìn)入古人的生活場景，直觀感受他們面對困境和挫敗時的心態(tài)、體驗，以及處理方法。在現(xiàn)代思維方式與古代思想觀念的沖撞中產(chǎn)生

兒童趣味百科-漫畫趣味高情商啟蒙書

一套幫助孩子認(rèn)識情緒、理解情緒、調(diào)節(jié)情緒的紙板書，適合2-5歲孩子閱讀，全套一共6冊，主題包括付出善意、克服焦慮、培養(yǎng)耐心、學(xué)會道歉、保持快樂、應(yīng)對憤怒，超多有趣互動，每本書后附育兒筆記，針對每個情緒問題，育兒專家都給出了簡單且實操性強(qiáng)的應(yīng)對方法，讓孩子的情緒問題迎刃而解。全面提升孩子情商逆商，真正打好心理健康基礎(chǔ)！

據(jù)說，人一生大概會遇到2920萬人。 地球上，兩個人相遇的概率是0.00487%，而相愛的概率是0.000049%。 這世界那么多人，誰遇見了誰，都是幸運的意外。 在這本書中，程一電臺創(chuàng)始人、暢銷書作家程一用細(xì)膩動人的文筆記錄了15篇溫暖動人的故事，記錄了15次美好的遇見。 這其中有考研路上敗給現(xiàn)實的愛情，和你一起