形體訓練（第四版）

本書針對健身教練崗位需要，以應知應會、通用知識為重點，系統(tǒng)介紹職業(yè)教練從業(yè)道德及行為規(guī)范、運動解剖學基礎(chǔ)知識、運動生理學基礎(chǔ)知識、健康體適能概述、健康評估與風險篩查、柔韌性訓練、核心訓練、心肺訓練、力量訓練、平衡訓練、快速伸縮復合訓練、速度敏捷快速反應訓練、運動處方、特殊人群的運動計劃、骨骼肌肉受限人群的運動計劃、運動

本書共六個項目，內(nèi)容包括：認識形體與禮儀、擁有良好的形體身體素質(zhì)、優(yōu)美舞姿的培養(yǎng)、形體訓練中的器械練習、服務(wù)姿態(tài)訓練與氣質(zhì)塑造、旅游服務(wù)禮儀與訓練。

本書共分為六章，分別講解形體訓練的目的、內(nèi)容和方法，形體基礎(chǔ)訓練，姿態(tài)控制訓練，跳步訓練，綜合性組合訓練以及形體訓練中的器械練習等。

近年來，體育舞蹈深受大眾喜愛，越發(fā)受到大眾和高校的重視，為適應體育舞蹈的發(fā)展和社會變革，針對高校體育舞蹈的培養(yǎng)目標，遵循科學性、實用性和創(chuàng)新性的原則，本書對體育舞蹈進行了深入的科學探索，不僅涉及體育舞蹈的基本概念、種類及創(chuàng)編方法等，還從競賽組織、發(fā)展趨勢等方面作了新的探索，希冀能為體育舞蹈愛好者提供有益探索。此外，本書

海市醫(yī)藥學校健美操、啦啦操社團已建立多年，在全國及全上海的各級各類比賽中取得優(yōu)異成績，處于領(lǐng)先地位。希望以健美操、啦啦操社團團隊為品牌，引領(lǐng)上海市中職校健美操及啦啦操項目在校園文化的普及與推廣中做出積極的貢獻。我校健美操、啦啦操團隊已建立多年，在全國及全上海的各級各類比賽中取得優(yōu)異成績。我校主辦過2屆上海市陽光體育大聯(lián)

本書從空中乘務(wù)專業(yè)就業(yè)崗位群的實際需求出發(fā)，通過舞蹈形體基礎(chǔ)動作的練習，結(jié)合古典舞、民族舞等舞蹈形式，培養(yǎng)和訓練學生健美的體態(tài)及良好的儀態(tài)，對崗位實踐具有一定的指導性意義。全書章節(jié)的安排注意課程思政元素與教學內(nèi)容的融合，并設(shè)置了思政微課堂、知識鏈接、案例等專題版塊。本書主要內(nèi)容包括形體概述、形體訓練基礎(chǔ)、把桿基本技能訓

隨著社會的發(fā)展和文明程度的提高，人們的生活與美可謂是息息相關(guān)，這使得我們不僅僅要滿足于身體健康，還要千方百計的追求形體、氣質(zhì)的美。形體氣質(zhì)是一個人的門面，形體美能給人以自信，使人在心理上處于一種優(yōu)勢狀態(tài)�，F(xiàn)代窗口行業(yè)的工作人員，其形體的優(yōu)美程度在市場經(jīng)濟中可以作為一種競爭籌碼，成為用人單位選拔人才的一個準入條件。作者本

NSCA-CPT美國國家體能協(xié)會私人教練認證指南由美國國家體能協(xié)會（NationalStrengthandConditioningAssociation,NSCA）組織多位體能訓練領(lǐng)域的專業(yè)人士編寫而成，是考取NSCA-CPT證書的參考資料。 全書共25章，圍繞私人教練所需的知識、技能和能力，分別從運動科學、初始咨詢與

本書對健美操人才的培養(yǎng)與發(fā)展進行了系統(tǒng)研究，主要內(nèi)容包括：新時代健美操運動概述；新時代體育人才培養(yǎng)與理念解析；新時代健美操運動人才培養(yǎng)的準備、實施與管理指導；新時代健美操教學人才——教師的培養(yǎng)與發(fā)展研究；新時代健美操訓練人才——教練員的培養(yǎng)與發(fā)展研究；新時代健美操健身指導人才——指導員的培養(yǎng)與發(fā)展研究；新時代健美操競賽