《自控力》是斯坦福大學(xué)廣受歡迎心理學(xué)課程。本書為讀者提供了清晰的框架，講述了什么是自控力，自控力如何發(fā)生作用，以及為何自控力如此重要。作為一名健康心理學(xué)家，凱利麥格尼格爾博士的工作就是幫助人們管理壓力，并在生活中做出積極的改變。多年來，通過觀察學(xué)生們是如何控制選擇的，她意識到，人們關(guān)于自控的很多看法實際上妨礙了我們?nèi)〉?/p>

本書在介紹關(guān)于意志力和自控力的基礎(chǔ)理論知識的同時，更注重操作性和具體的訓(xùn)練方法，以及如何在日常的工作和生活中應(yīng)用這種力量，以“在壓力下好好生活”課程為基礎(chǔ)，目的是轉(zhuǎn)化人們的思考方式，與壓力共舞。

本書收集了各種微表情，并結(jié)合實際情況加以說明，教你從人的面部表情、行為舉止、言談之間、日常習(xí)慣、興趣愛好等方面捕捉、分析、判斷人的微表情。

《漫畫中小學(xué)生必須知道的超級記憶法》通過奇妙的記憶體驗，有趣的挑戰(zhàn)練習(xí)，生動的漫畫插圖由淺入深地讓中小學(xué)生了解嘗試運用掌握過目不忘的秘密。本書包括了注意力、想象力、記憶力和各種思維訓(xùn)練，涵蓋中小學(xué)生各學(xué)科內(nèi)容的記憶方法，通過大量知識點的記憶技巧分析，一個實例配套一個練習(xí)的教學(xué)方式讓學(xué)生脫離枯燥理論知識，在趣味中掌握*強(qiáng)

德國著名心理學(xué)家艾賓浩斯，以自己作為被試潛心進(jìn)行大量的實驗，撰寫了《記憶心理學(xué)：通過實驗揭秘記憶規(guī)律》這本對記憶的研究記錄報告。他告訴世人，提高記憶知識的有效方法、學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)速度之間的關(guān)系，以及轟動一時的記憶曲線和遺忘曲線是如何得來的。

人這一生，大的敵人不是別人，而是自己。 每天，我們都被焦慮、。憤怒、抱怨、嫉妒等負(fù)面情緒困擾著。對此，很多人選擇逃避、放任、置之不理，任由這些壓抑的“炸彈”在體內(nèi)發(fā)酵。卻不知，這樣的態(tài)度會給我們的身心造成嚴(yán)重的傷害。 《如何控制自己的情緒：超級有效的情緒控制術(shù)》將帶你了解這些情緒的根源，以

這是一本研究人類情緒，進(jìn)而分析人格特征的心理學(xué)手冊。 全書共分九章，詳細(xì)介紹了如何通過表情、肢體動作、語言識破他人的情緒，從而在交際中掌握主動權(quán)。還講解了怎樣控制、疏導(dǎo)、排解消極情緒，避免其泛濫成災(zāi)，以及怎么挖掘積極情緒等內(nèi)容。 識破他人的情緒，從而更好地與他人相處；解密自己的情緒，從而樂享幸福的生活。這就是出版此書的

本書從職場、管理、銷售、婚姻、人際關(guān)系、心態(tài)調(diào)整、情緒掌控等方面，教你如何擺脫實 際工作、學(xué)習(xí)中所面對的各種壓力，從而輕松走出壓力的陷阱，活出一個灑脫的自我。書中 的每一種寬心法則皆如一劑良方，讓你在瞬間看到真實的自己，讓你的心靈頃刻間變得無比 輕松，越活越自在。

《情緒自控力》匯集了大量精彩的案例與分析，從思維、意志力、習(xí)慣、心理、情緒、心態(tài)等方面出發(fā)，旨在引導(dǎo)讀者如何在實踐中磨煉自控力，迎接并克服種種艱難阻礙；探討如何運用、發(fā)揮自控力，控制情緒和欲望、改變舊習(xí)慣、管理壓力、克服拖延等，幫助讀者快速提升自控力，從而掌握人生的主動權(quán)。 通過閱讀《情緒自控力》，你將學(xué)習(xí)到如何應(yīng)對負(fù)

心里難過的時候，世界也隨之失去了顏色。你是否會被一些小情緒所困擾？為什么面對挫折、失敗和沮喪，有的人可以一笑而過，而你卻重負(fù)難脫？本書從理論和實踐兩方面出發(fā)，通過深入淺出的理論、真實生動的場景再現(xiàn)、具體的方法技巧，介紹什么是情緒，情緒從何而來，如何覺察自己的情緒，以及如何管理情緒，學(xué)會轉(zhuǎn)化自己的情緒等，讓讀者在職場中能