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本書分別闡述了快樂的內涵、意義和獲得辦法，旨在幫助人們了解快樂的重要性，鼓勵人們以快樂的人生態(tài)度面對生活，度過幸福人生。

面對出軌與背叛，你在憤怒、悲傷之余，面對迷茫的未來，或許會有各種妥協(xié)。 也許是自己不好，用自責來掩蓋真正的問題所在，卻不知不覺讓自己陷入了更痛苦的自卑；也許是太愛對方而無法離開。感情依附，并不是愛，有可能只是不了解自身真實需求時退而求其次的庇佑。擔心單親家庭會對孩子造成傷害。其實阻礙孩子身心發(fā)展的，并非破碎的家庭，而是

為什么我們會瞬間焦躁，會因一些看似不起眼的小事而生氣發(fā)怒？或時常感到挫敗？因為無論我們是否能意識到，我們感情和態(tài)度都不斷地受到習慣性心理模式的影響。這些模式能對我們的幸福感，以及我們對生活、周圍世界的認知起決定性作用，對我們的思維方式、感受方式和行事方法精心安排。既可能帶我們走向快樂和智慧，也可能使我們充滿恐懼和絕望。