釋放自己的愛心，樂于助人，關(guān)照其他生命，可以是養(yǎng)一盆花，喂養(yǎng)流浪動(dòng)物，充滿愛心的舉動(dòng)能夠收獲美好的回報(bào)，由內(nèi)而外讓自己的價(jià)值得到肯定，就是建立了信心，避免了憂郁的纏繞。對(duì)付揮之不去的憂郁，都有哪些好的辦法？什么樣的成功先例？開卷有益哦�！独@過生命的黑暗享受溫暖的陽光：遠(yuǎn)離憂郁》告訴你如何遠(yuǎn)離憂郁。

即使最高明的偽裝高手，也不可能完全將情緒隱藏起來。情緒是人遇到有效刺激時(shí)的第一神經(jīng)反應(yīng)，它先于理智思維產(chǎn)生，是一種無法真正控制的生理反應(yīng)，是刻意裝不出來的。它會(huì)以非常微妙的形式，通過人的面部表情、肢體語言、聲音等展現(xiàn)出來。然而，在人與人的交往中，許多人都是喜怒不形于色，很善于偽裝自己的情緒，我們很難摸清他的道行，也就無

人生就像一個(gè)大舞臺(tái)，悲喜劇在不停地交替上演。內(nèi)心孱弱的人往往悲觀、失望，做事軟弱、無力。內(nèi)心強(qiáng)大的人常常不懼艱險(xiǎn)，始終樂觀面對(duì)，他們的內(nèi)心世界總是陽光燦爛，自然人生也就一路精彩�？鞓菲鋵�(shí)很簡(jiǎn)單，它就存在于平淡的生活之中，關(guān)鍵要看你有一個(gè)什么樣的心態(tài)，以及如何調(diào)整。心態(tài)的調(diào)整和修行伴隨人的一生，不論你是何人，不論你有怎樣

在青春中養(yǎng)成 在時(shí)間里沉淀--好習(xí)慣成就完美人生（四色）

驅(qū)除內(nèi)心浮躁 趕走心靈畏懼--淡定的人生不焦慮（四色）

無論生活把什么呈現(xiàn)在了我們面前，都將成為過去，如果我們不能在一次次的沖擊中沉淀自己，就能夠讓自己越來越浮躁�！秳e讓壞脾氣毀了你：任何場(chǎng)合都不失控的性格自修課》將從理論角度出發(fā)，結(jié)合實(shí)踐進(jìn)行論證，全面深入地解讀壞脾氣，解釋它可能對(duì)我們產(chǎn)生的負(fù)面影響，同時(shí)提供具體的克制方法。

這是一本具有治愈性的填色減壓書。填色、繪畫法心理治療已經(jīng)成為時(shí)下的流行風(fēng)尚，風(fēng)靡日韓和歐美。這本書的整體內(nèi)容以插畫為主，形象為美麗的夏日風(fēng)景。只要身邊有畫筆，誰都能馬上開始用自己的創(chuàng)意填充顏色。自己創(chuàng)作美麗的作品集對(duì)忙碌的現(xiàn)代人來說是一種心靈的放松。在填色創(chuàng)作的過程中，什么都不去想，腦子空了，壓力自然消失。拿起畫筆吧！

這是一本具有治愈性的填色減壓書，是一種當(dāng)下比較流行的繪畫治療法。這本書的整體內(nèi)容以插畫為主，形象單純可愛。只要身邊有畫筆，誰都能馬上開始用自己的創(chuàng)意填充顏色。自己創(chuàng)作美麗的作品集對(duì)忙碌的現(xiàn)代人來說是一種心靈的放松。在填色創(chuàng)作的過程中，什么都不去想，腦子空了，壓力自然消失。拿起畫筆吧！在繁忙中找尋安靜的狀態(tài)，在放松中獲得

我，機(jī)器人？” 是的，你是一個(gè)機(jī)器人！你有兩個(gè)毫無人性的主人，一個(gè)是基因，一個(gè)是模因。 它們寄生在你身上，你懵懂無知地為你的主人賣命，哪怕為此丟了腦袋也在所不惜。 體重直線上升，存在高血壓、糖尿病、心臟病風(fēng)險(xiǎn)，但你還是無法抗拒甜食的誘惑。這是基因主人布下的陷阱，它讓你拼命儲(chǔ)存能量以繁衍后代，保證它自己可以延續(xù)下去

本書基于精神分析心理學(xué)有關(guān)“焦慮是人類的基本處境”的立場(chǎng)，立足心理學(xué)，并從哲學(xué)、歷史、文化等多維角度，以通俗的語言，主要以講故事的方式，討論了人們用來“避免焦慮”的將近二十種失敗的心理策略，指出焦慮正是當(dāng)代中國(guó)人無法回避的基本處境，以及焦慮的積極價(jià)值；指出健康的戰(zhàn)勝焦慮之道，就是學(xué)會(huì)“與焦慮共舞”，并提出了一系列如何“