眼睛是人類感官中的重要器官,現(xiàn)代人常面臨視疲勞、近視及干眼癥等眼睛問題的困擾。本書圍繞眼睛的日常保健展開介紹，介紹了眼睛的解剖結(jié)構(gòu)、常見眼病與中醫(yī)對(duì)眼的認(rèn)識(shí)、不同人群的眼保健及24節(jié)氣護(hù)眼。書中介紹的中醫(yī)24節(jié)氣護(hù)眼，旨在融合中國傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧與現(xiàn)代眼科學(xué)的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，傳承古人“順?biāo)臅r(shí)而適寒暑”的養(yǎng)生精髓。閱讀本書，可以幫

本草，即中藥，其名始于西漢，其物早在我國上古時(shí)期“神農(nóng)嘗百草”時(shí)即有記載，它反映了中華先民認(rèn)知和我國藥物使用的起源，更是當(dāng)今中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的一隅。在本書中，作者從本草的四氣五味談起，再到與生活相關(guān)的植物類、動(dòng)物類、礦物類本草，最后講述本草的成果與傳承，使讀者認(rèn)識(shí)本草，并了解其在生活中的作用。此外，本書配以水墨畫，對(duì)本

長期以來，醫(yī)生一直將衰老視為一種疾病，但變老并不一定意味著一定會(huì)病情加重。我們的身體細(xì)胞有11種衰老途徑，我們可以將其各個(gè)擊破。像"自噬”這樣的過程，可以用亞精胺來促進(jìn)（亞精胺是一種在豆芽、蘑菇和小麥胚芽中發(fā)現(xiàn)的化合物）；衰老的"僵尸”細(xì)胞會(huì)導(dǎo)致炎癥，并與許多和年齡相關(guān)的疾病有關(guān)，洋蔥、蘋果和羽衣甘藍(lán)等富含槲皮素的食物

本書在概述二十四節(jié)氣順時(shí)養(yǎng)生、養(yǎng)生藥茶優(yōu)勢(shì)及飲用方法等的基礎(chǔ)上，根據(jù)節(jié)氣特點(diǎn)及養(yǎng)生要點(diǎn)，每個(gè)節(jié)氣精選3至4種效果顯著、材料易得、制作簡單的養(yǎng)生藥茶，分別從材料、制作方法、藥茶功效、使用注意、藥(食)材功效與主治幾方面進(jìn)行具體介紹。

本書共收錄了廣西地區(qū)常見、常用動(dòng)物類中藥115種，按照清熱解毒、滋陰補(bǔ)血、壯陽補(bǔ)氣、祛風(fēng)濕、平肝息風(fēng)、利濕化痰、活血化瘀、收斂固澀分類。每味動(dòng)物類中藥按照中文名、拉丁文名、基源、采集、原動(dòng)物、藥材性狀、性味歸經(jīng)、功效主治、藥理作用、用法用量、使用注意、經(jīng)驗(yàn)方的順序進(jìn)行闡述。

彝族傳統(tǒng)醫(yī)藥檔案文獻(xiàn)載錄豐富、載體形式多樣，內(nèi)容真實(shí)可靠，具有極高的經(jīng)濟(jì)價(jià)值、實(shí)用價(jià)值、歷史研究價(jià)值、文化價(jià)值和教育價(jià)值。通過數(shù)據(jù)庫的建設(shè)不僅可以搶救和保護(hù)瀕臨消亡的彝族傳統(tǒng)醫(yī)藥檔案文獻(xiàn)資料，還可以傳播和傳承彝族優(yōu)秀歷史文化，深度發(fā)掘彝族傳統(tǒng)醫(yī)藥檔案文獻(xiàn)中的知識(shí)，滿足現(xiàn)代社會(huì)多元化的檔案文獻(xiàn)信息利用需求。本書首先介紹了

二十四節(jié)氣養(yǎng)生藥茶

本書共收錄了廣西地區(qū)常見、常用動(dòng)物類中藥115種，按照清熱解毒、滋陰補(bǔ)血、壯陽補(bǔ)氣、祛風(fēng)濕、平肝息風(fēng)、利濕化痰、活血化瘀、收斂固澀分類。每味動(dòng)物類中藥按照中文名、拉丁文名、基源、采集、原動(dòng)物、藥材性狀、性味歸經(jīng)、功效主治、藥理作用、用法用量、使用注意、經(jīng)驗(yàn)方的順序進(jìn)行闡述。并配有原動(dòng)物或藥材的精美、高清彩色圖片。本書收

本書首先簡要介紹了足療的常識(shí)，包括足療基本知識(shí)、足部常用反射區(qū)與穴位等；然后詳細(xì)介紹了足療改善亞健康狀態(tài)；最后系統(tǒng)介紹了足療在多種疾病防治中的應(yīng)用。足療法操作輕松簡便、安全有效，可作為人們每日強(qiáng)身健體、放松身心的保健法。本書深入淺出、圖文并茂，即使您對(duì)足療知之甚少，也能一看就懂，一學(xué)就會(huì)，為您和家人帶來健康。

食物療法是利用食物輔助預(yù)防和治療疾病的方法，是中醫(yī)藥寶庫的一個(gè)重要組成部分，是我國勞動(dòng)人民長期與疾病做斗爭的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，這種方法具有取材便利、簡單易行、安全無毒、無痛苦、療效可靠、花錢少、不出家門便可自己實(shí)施等優(yōu)點(diǎn)。本書首先介紹了食物療法的概述、意義；然后，闡述了"藥食同源"的由來，以及怎樣用好瓜果蔬菜和糧油肉蛋，實(shí)現(xiàn)