本書(shū)從個(gè)體水上救生理論出發(fā)，分析個(gè)體水上活動(dòng)面臨的風(fēng)險(xiǎn)和水域事故發(fā)生原因，闡述個(gè)體落水救生、傷害防護(hù)的機(jī)理和有效措施，以典型個(gè)體水上救生裝備為研究主體，分別闡述其分類(lèi)、結(jié)構(gòu)及電信品種、主要材料與部件、性能要求及測(cè)試評(píng)價(jià)、附屬屬具、浮力及浮力分布設(shè)計(jì)。

本書(shū)從課程介紹、教學(xué)大綱、授課視頻、演示文稿、測(cè)驗(yàn)和作業(yè)等方面進(jìn)行學(xué)術(shù)性評(píng)價(jià),從內(nèi)容導(dǎo)向正確,教育理念前沿,教學(xué)設(shè)計(jì)完整,線上線下互動(dòng)良好,能切實(shí)提升教學(xué)效能等方面展開(kāi),基于體育技能學(xué)科的教學(xué)規(guī)律,運(yùn)用現(xiàn)代信息技術(shù),以重慶市高校精品在線開(kāi)放課程《輪滑運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)》為例,開(kāi)發(fā)設(shè)計(jì)出五步四環(huán)教學(xué)方法,高效地傳授輪滑基礎(chǔ)技能,通

本書(shū)介紹了青少年輪滑運(yùn)動(dòng)技能等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)與測(cè)試方法，主要內(nèi)容包括“測(cè)試場(chǎng)地、器材、設(shè)備及人員配備要求”“測(cè)試的總體要求”“各等級(jí)測(cè)試科目”“一～九級(jí)測(cè)試方法”。各級(jí)測(cè)試方法中規(guī)定了該級(jí)測(cè)試的方法與要求、評(píng)分方法、達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)，并對(duì)測(cè)試過(guò)程中的動(dòng)作要點(diǎn)輔以圖示及說(shuō)明。

亞洲潛水者帶你云游看似貧瘠卻生機(jī)勃勃的垃圾潛水勝地，同你一起見(jiàn)證大自然中隱藏的微小海洋生物的美麗。探索科莫多、達(dá)拉灣的秘密寶藏，拍攝優(yōu)雅的美葉、害羞的刺身蝦，了解會(huì)發(fā)光的青蛙魚(yú)、會(huì)咆哮的豆丁海馬以及會(huì)絞纏窒息術(shù)的章魚(yú)……近百?gòu)埦�彩海洋生物圖片。

優(yōu)秀的身體素質(zhì)是技術(shù)水平得以良好發(fā)揮的必要支撐�！队斡具\(yùn)動(dòng)身體訓(xùn)練指南》針對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)，提供了適合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身訓(xùn)練的練習(xí)動(dòng)作，同時(shí)以圖解的方式分步驟講解動(dòng)作要點(diǎn)，并配有關(guān)鍵步驟的動(dòng)作解剖圖，以更直觀的方式呈現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)，幫助練習(xí)者有針對(duì)性地進(jìn)行肌肉訓(xùn)練，有效提升運(yùn)動(dòng)水平。此外，《游泳運(yùn)動(dòng)身體訓(xùn)

游泳是樂(lè)趣無(wú)限、永遠(yuǎn)流行的運(yùn)動(dòng)方式，也是不可或缺必須掌握的生存技能。本書(shū)從熟悉水性的練習(xí)開(kāi)始，深入淺出地介紹自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳的全套技巧，以及游泳時(shí)推薦的安全與保護(hù)。不錯(cuò)游泳教練執(zhí)教，所有動(dòng)作要領(lǐng)準(zhǔn)確指導(dǎo)、專(zhuān)業(yè)示范，讓讀者輕松成為游泳高手。

主要內(nèi)容：本書(shū)共分7章，全面、系統(tǒng)、遞進(jìn)地介紹了游泳運(yùn)動(dòng)的實(shí)用教學(xué)體系。內(nèi)容包括游泳運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展和現(xiàn)狀；初學(xué)入門(mén)；進(jìn)階技術(shù)；實(shí)用救生技術(shù)；游泳健身康復(fù)；游泳休閑娛樂(lè)和游泳運(yùn)動(dòng)賞析與組織。本書(shū)特色：內(nèi)容全面、脈絡(luò)清晰、圖文并茂、指導(dǎo)教學(xué)。適用范圍：可作為普通高校公共體育游泳課程教材，也可作為廣大游泳學(xué)習(xí)者的練習(xí)參考書(shū)

本書(shū)介紹了滑雪運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)、發(fā)展歷程、項(xiàng)目分類(lèi)以及滑雪場(chǎng)設(shè)施、雪況等知識(shí)。重點(diǎn)對(duì)滑雪運(yùn)動(dòng)的裝備以及如何掌握高山滑雪技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行了講解。此外，本書(shū)還對(duì)國(guó)內(nèi)外著名的滑雪勝地做了簡(jiǎn)要的介紹。本書(shū)旨在幫助滑雪愛(ài)好者特別是滑雪“小白”們掌握滑雪的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能，使他們無(wú)論是否在雪季都可以成為他人眼中的滑雪“大神”。本書(shū)邏輯清晰

根據(jù)滑雪場(chǎng)的不同崗位及對(duì)話場(chǎng)景，將全書(shū)內(nèi)容劃分為八章，依次為“日常問(wèn)候”、“餐廳迎客”、“酒店接待”、“雪場(chǎng)漫游”、“雪具租售”、“雙板滑雪指導(dǎo)”、“單板滑雪指導(dǎo)”、“服務(wù)冬奧”，并提煉出雪場(chǎng)最常用的英語(yǔ)口語(yǔ)話題及語(yǔ)句，突出了學(xué)習(xí)重點(diǎn)；章節(jié)最后為讀者提供了情景對(duì)話示例，以及生詞、音標(biāo)、詞性、漢語(yǔ)釋義及對(duì)話的漢語(yǔ)參考譯文

青少年冰雪運(yùn)動(dòng)推廣叢書(shū)以冬奧會(huì)15個(gè)大項(xiàng)為主要內(nèi)容，立足零基礎(chǔ)的青少年，應(yīng)用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，通過(guò)簡(jiǎn)要文字闡述、大量圖片展示和二維碼真人視頻示范等方式，為青少年普及冬季冰雪運(yùn)動(dòng)知識(shí)，滿足其入門(mén)學(xué)習(xí)的需求。此為該系列之《速度滑冰》，內(nèi)容包括帶你了解速度滑冰運(yùn)動(dòng)、初學(xué)滑冰的常用練習(xí)方法、國(guó)內(nèi)外主要賽事介紹、世界及國(guó)家速度滑冰紀(jì)錄