這是一本關(guān)注人們?nèi)粘ｏ嬎�健康的生活�?shí)用科普?qǐng)D書(shū)。 中國(guó)工程院院士程書(shū)鈞、浙江大學(xué)教授沈立榮傾情推薦。 獲第二屆健康中國(guó)，渝我同行醫(yī)學(xué)科普作品大賽一等獎(jiǎng)。 水不僅是重要的環(huán)境因子，還是人體每天攝入量最大的食物。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們可選擇的飲用水的種類(lèi)趨于多元化。如何在安全

《康復(fù)瑜伽》深度發(fā)掘傳統(tǒng)體式的康復(fù)功效，介紹了能夠針對(duì)性地加強(qiáng)從頭部、脊柱、骨盆再到足部12大功能薄弱部位，有效解決63種現(xiàn)代人常見(jiàn)健康問(wèn)題的瑜伽體式。值得注意的是，本書(shū)主要針對(duì)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病，尤其是受力不當(dāng)導(dǎo)致的機(jī)體磨損類(lèi)疾病，如膝關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、梨狀肌綜合征、足外翻、扁平足等，聚焦于通過(guò)康復(fù)瑜伽增強(qiáng)身體機(jī)能。對(duì)于

本書(shū)首先介紹了高校健身瑜伽的理論研究，分析了高校健身瑜伽運(yùn)動(dòng)及教學(xué)的基本情況，然后闡述了高校健身瑜伽的創(chuàng)新研究，對(duì)高校健身瑜伽課程教學(xué)方法進(jìn)行了分析，介紹了高校健身瑜伽課程實(shí)踐教學(xué)設(shè)計(jì)，接著介紹了高校健身瑜伽的指導(dǎo)研究，介紹了瑜伽對(duì)大學(xué)生身心健康的重要作用，分享了高校瑜伽課程的教學(xué)方法與考核方式，最后介紹了高校健身瑜伽

本書(shū)從認(rèn)識(shí)老年人能力評(píng)估對(duì)于應(yīng)對(duì)人口老齡化的重要意義出發(fā)，就老年人能力評(píng)估準(zhǔn)備、評(píng)估實(shí)施、評(píng)估后指導(dǎo)等方面進(jìn)行介紹，同時(shí)在評(píng)估結(jié)果的應(yīng)用等方面提出了富有中國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)文化特色的建議。

本書(shū)內(nèi)容提要：本書(shū)圍繞神經(jīng)系統(tǒng)常見(jiàn)疾病，針對(duì)大眾關(guān)心的健康常識(shí)進(jìn)行答疑解惑，語(yǔ)言淺顯易懂，文風(fēng)活潑幽默，并配有生動(dòng)插圖，以圖文并茂的方式將醫(yī)學(xué)知識(shí)轉(zhuǎn)化為健康科普知識(shí)，達(dá)到倡導(dǎo)健康文明生活方式的目的。

本書(shū)以唐詩(shī)為載體，介紹了中醫(yī)學(xué)知識(shí)、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識(shí)及現(xiàn)代健康保健理念，主要包括疾病篇、食療篇、中藥篇、療疾其他篇、二十四節(jié)氣保健養(yǎng)生篇、美容保健篇、心理健康篇、社會(huì)適應(yīng)健康及道德健康篇等內(nèi)容。本書(shū)具有科學(xué)性、趣味性、可讀性、知識(shí)性、實(shí)用性等特點(diǎn)。

本書(shū)共有七章，內(nèi)容包括：新生命誕生的基本生理?xiàng)l件、孕前檢查、不孕不育的原因、如何直接治療排卵障礙疾病誘導(dǎo)排卵、妊娠準(zhǔn)備和前期監(jiān)測(cè)、中醫(yī)藥特色養(yǎng)胎法、不良妊娠。

你累嗎？你是否了解這樣一個(gè)事實(shí)：疲勞之所以成為現(xiàn)代人的常態(tài)，不僅是因?yàn)樯�活�?jié)奏的加快，更是因?yàn)楹芏嗳说纳�活方式與身體節(jié)奏沖突，卻不自覺(jué)或不知如何調(diào)整？人體就是一節(jié)能量電池，只有減少能量損耗，時(shí)刻補(bǔ)充能量，才能良好且更有效地運(yùn)轉(zhuǎn)。本書(shū)是一本從根源上幫助讀者緩解疲勞狀態(tài)、挖掘內(nèi)在能量的健康生活類(lèi)圖書(shū)。讀者將在兩位作者“睡眠

如果真如科學(xué)家所說(shuō)，少吃多運(yùn)動(dòng)即可輕松減肥，那為何實(shí)踐過(guò)程如此困難以至于使某些人甚至采取切胃的極端措施減肥？于是，作者從新陳代謝與食欲的關(guān)系角度切入，結(jié)合多年來(lái)診治的病患案例，試圖解答食欲的產(chǎn)生原因和節(jié)食與肥胖的聯(lián)系。

本書(shū)由小明同學(xué)某天的日記引出了一個(gè)學(xué)生一天的各種活動(dòng)，而其中影響健康的因素?zé)o處不在。我們從認(rèn)識(shí)自己的身體開(kāi)始，了解保護(hù)眼睛、牙齒的重要性；接著，完整地了解健康生活方式，了解如何健康飲食、合理運(yùn)動(dòng)和高質(zhì)量睡眠；然后，正確地識(shí)別生活中的各種危險(xiǎn)因素，并學(xué)習(xí)如何防范，掌握一定的急救技能；最后，更進(jìn)一步地認(rèn)識(shí)保護(hù)環(huán)境對(duì)我們自身