肌肉適能是體適能的重要組成部分，也是目前體質(zhì)健康領域的研究熱點，在國內(nèi)相關領域研究成果較少，被公認是研究的薄弱環(huán)節(jié)。本書是天津市重大科技項目“基于新媒體的運動健康檢測技術研究（14ZCDGSF00040）”和國家體育總局項目“運動健康科技傳播示范園（基地）的創(chuàng)建”（2015B030）的研究成果。本書在大量嚴謹?shù)目茖W實驗
大學生體質(zhì)健康管理
這本書是寫給那些經(jīng)常感覺到自己的肢體僵硬、肌肉疼痛或感覺關節(jié)不靈活、無力的人，也寫給那些喜愛運動的人群和所有的運動員。該書將教你怎樣自我處理這種不舒服的感覺，以及怎樣預防避免在生活運動中受到損傷。 經(jīng)過我們多年對各種人群運動損傷的疼痛治療實踐，和對疼痛肌肉拉伸的研究，我們發(fā)現(xiàn)很多早期軟組織疼痛都能夠通過多種方式對其進行
《高職體育與健康教程》面向群體是高職學生，全書分為五篇：基礎知識篇、知識拓展篇、運動保健篇、體育實踐篇、實踐拓展篇，總計十二章�；A知識篇分為兩章內(nèi)容，主要以概念和體能、職業(yè)體能為主；知識拓展篇主要講述的是奧林匹克運動和運動競賽；運動保健篇主要講述的是保健按摩的方法及損傷的預防和處理；體育實踐篇是本書重點，較為詳細的講
《大學體育》牢牢把握“以人為本，以學生為主題，健康**”的指導思想，詳細介紹了體育理論基礎和運動實踐，知識面廣，針對性強，理論密切聯(lián)系實踐，方便教學與閱讀，對提高學生體育理論知識水平和體育文化素養(yǎng)均有很大的幫助�！洞髮W體育》共十章，內(nèi)容包括大學體育概述、體育鍛煉的科學觀、體育鍛煉與科學營養(yǎng)、體育鍛煉中的常見運動損傷及自
《大學體育與健康(高等學校公共體育通用教材)》是普通高等學校大學體育課程教學改革的成果。本書分上、中、下三篇，共28章，對體育理論、健康衛(wèi)生和運動實踐分別進行了介紹。在編寫上注重理論與實踐相結合，既能很好地普及運動常識，又能有效地指導運動實踐，對于培養(yǎng)學生的運動愛好和運動專長具有很好的引領作用和指導價值。本書可以作為普
本手冊主要從運動訓練傷發(fā)生的原因、容易受傷的人員、運動訓練傷發(fā)生的特點、新兵（生）軍訓常見損傷、常見運動傷等幾個方面做了介紹，針對每種具體損傷，從訓練（運動）場直擊、專家講解、如何應對和預防措施4個方面做了講解，結尾還解答了運動中常見的幾個問題，對參加軍訓和體育鍛煉的朋友具有簡便實用的參考價值。
本書為高等學校公共體育教材。本書以“健康第一”和“陽光體育”為指導思想，立足于當代大學生的體育需求，突出學生的生理和心理特點，以提高學生的身心健康為目標，注重培養(yǎng)學生的健康意識和行為，內(nèi)容系統(tǒng)全面，針對性強，融科學性、知識性和實用性于一體。本書包括基礎理論篇和實踐基礎篇兩篇內(nèi)容�；A理論篇內(nèi)容包括體育與健康概述、體育鍛
本教材為高等學校公共體育分項教材，根據(jù)《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》及《高等學校體育工作基本標準》的精神，結合大學公共體育課教學的要求和學生課外鍛煉的需求編寫。旨在達到以下目的：在知識層面，使學生了解相關的理論知識；在技能層面，使學生掌握徒手技能、持械技能、組合技能和創(chuàng)編技能；在自我認知層面，使學生能夠客觀自
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