本書中，基于心理學(xué)上的各種實(shí)證研究，汪瞻博士將帶領(lǐng)我們認(rèn)識抑郁的特點(diǎn)，同時(shí)介紹一些簡便易行的、被科學(xué)證實(shí)有效的治療方法，比如認(rèn)知行為療法(CBT)、接納承諾療法(ACT)、正念認(rèn)知療法(MBCT)、元認(rèn)知療法(MCT)等。丘吉爾有句經(jīng)典名言：“心中的抑郁就像只黑狗，一有機(jī)會就咬住我不放�！弊源艘院�，“黑狗”成了抑郁的代

了→2個原理，了解大腦運(yùn)作機(jī)制，正確看待胡思亂想。解→5個類型12種方式，解析習(xí)慣性思維模式，完成自我反思。打→10個自我調(diào)節(jié)方法，打敗消極思考，跳出情緒實(shí)。消→5個步驟，消除過度、打圈般的思維反芻，清晰決策。重→3種角色扮演(“擔(dān)心者”“反應(yīng)者”“睡眠剝奪者”)，重現(xiàn)積極自我對話，做自己想法的主人。放→4種情緒拆解(

選擇性的提供部分內(nèi)容作為線索，是否有利于記憶提��？研究者們對此展開了研究。本書索效應(yīng)的相關(guān)研究和理論假說，指出部分線索的作用機(jī)制具有較強(qiáng)的復(fù)雜性，當(dāng)前的理論加工過程及發(fā)展規(guī)律有待檢驗(yàn)和明確；其次，將部分線索效應(yīng)的研究從長時(shí)記憶引入工作為技術(shù)與事件相關(guān)電位技術(shù)，嘗試全面揭示部分線索的作用特點(diǎn)、影響因素和認(rèn)知神經(jīng)機(jī)學(xué)基礎(chǔ)。

本書是關(guān)于羞恥的情感史研究專著。羞恥感作為一種個人體驗(yàn)，表現(xiàn)形式因時(shí)間和文化而異。群體通過羞恥感和羞辱行為建立身份并執(zhí)行社會行為，而羞辱的實(shí)踐往往會引發(fā)各種社會影響。在前現(xiàn)代社會，恥感和羞辱儀式常被用來維護(hù)一個社群的秩序和道德標(biāo)準(zhǔn)。隨著現(xiàn)代啟蒙運(yùn)動之后的個人主義興起，恥感在現(xiàn)代社會似乎下降了。然而調(diào)查了從19世紀(jì)至今的

本書基于信息加工的角度探究恐懼泛化的機(jī)制，采用主觀預(yù)期指標(biāo)、皮膚電導(dǎo)反應(yīng)指標(biāo)和腦電指標(biāo)從行為層面、生理層面、神經(jīng)層面上系統(tǒng)研究不同加工層次的信息在恐懼泛化中的作用，從知覺線索與概念信息加工的角度來研究恐懼泛化的機(jī)制原理，從更深層次了解恐懼情緒的發(fā)生發(fā)展，可以進(jìn)一步豐富關(guān)于恐懼情緒的模型理論。另外，本書基于恐懼泛化中的信

這是一本都市女性的成長觀察隨筆，目光所及、思緒所至，是愛情、婚姻、育兒、職場等生活的不同面向。 你可曾想過，優(yōu)雅不過是奶油蛋糕上那顆中看不中吃的櫻桃？ 你是否體會，將上班當(dāng)作一場真人秀，許多困惑便迎刃而解？ 你可曾理解，如果還會與另一半較勁兒，那是愛情還在？ 你是否發(fā)現(xiàn)，一輩子總跳不出與女人的較量？ 你又可曾想象，3

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