這本關(guān)于調(diào)息筑基功的書籍，是打開這座寶藏的鑰匙。書中對功法的每個步驟都有細致入微的描述，從最初的姿勢調(diào)整到呼吸節(jié)奏的把控，從氣息的引導(dǎo)到意念的運用，都毫無保留地呈現(xiàn)。它不僅是一本功法指南，更是傳承古老養(yǎng)生文化的火炬，無論是渴望改善體質(zhì)的普通人，還是追求更高養(yǎng)生境界的修行者，都能在此書中找到通往健康和寧靜的路徑，開啟

近日，國務(wù)院辦公廳印發(fā)了《中醫(yī)藥振興發(fā)展重大工程實施方案》，聚焦十四五時期怎么干，部署了8項重點工程及26個建設(shè)項目，為中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展提供有力支撐，注入強勁動力，提振了中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展的精氣神。其中，中醫(yī)藥文化弘揚工程中強調(diào)，深入挖掘和傳承中醫(yī)藥精華精髓，推動中醫(yī)藥文化融入群眾生產(chǎn)生活、貫穿國民教育始終，實現(xiàn)中醫(yī)

本書通過中醫(yī)治未病數(shù)字化健康管理服務(wù)的重要性和緊迫性及其背景分析，探討其理論意義和實踐價值，著重分析中醫(yī)治未病數(shù)字化健康管理服務(wù)的優(yōu)勢與特點、現(xiàn)狀與挑戰(zhàn)、目標定位與發(fā)展思路，詳細闡述了中醫(yī)治未病數(shù)字化健康管理服務(wù)模式的構(gòu)建，既有理論高度，又有實踐案例操作，具有非常高的借鑒意義。市場上書籍多為中醫(yī)治未病養(yǎng)生與健康管理之類

"1.本書為適合青少年至老年人各生命周期人群閱讀的中醫(yī)養(yǎng)生保健科普繪本。2.主要內(nèi)容涵蓋基本概念、養(yǎng)生四大基石（情志、飲食、起居、運動），經(jīng)穴養(yǎng)生，中藥保健和常用中醫(yī)養(yǎng)生保健方法等。3.涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生三個階段：一是未病先防，預(yù)防疾病的發(fā)生；二是既病防變，防止疾病的發(fā)展；三是瘥后防復(fù)，防止疾病的復(fù)發(fā)。""1.本書為適合青少

《國學養(yǎng)生六講》為中華中醫(yī)藥學會學術(shù)顧問溫長路教授的畢生創(chuàng)作成果的集大成之作，將傳統(tǒng)國學與健康養(yǎng)生進行了有機結(jié)合。從耳熟能詳?shù)拿裰{諺語、民俗風情、俗言俚語、民歌詩詞、成語典故、歷史傳說6個方面，發(fā)掘國學文化中蘊藏的養(yǎng)生知識。讀者可在接受傳統(tǒng)國學文化滋養(yǎng)的同時，獲得簡便實用的養(yǎng)生保健妙招和防病治病驗方。本書以2010年出

本書針對中醫(yī)學的辨證體系中的“病”與“證”兩大關(guān)鍵概念進行全面的介紹。圍繞新冠病毒、炎癌轉(zhuǎn)化、老年病慢病管理、合理使用藥物等發(fā)散議題，開展中醫(yī)藥文化、認識疾病的獨特視角和養(yǎng)生觀點的知識普及。本書對提高讀者對中西醫(yī)學的認識水平、臨床醫(yī)師的辨證施治水平和臨床實踐有一定幫助，使中醫(yī)學術(shù)思想和理論得到發(fā)揚。作者講解通俗易懂、深

本書體現(xiàn)家庭實用，以中醫(yī)養(yǎng)生和臨床常見病防治調(diào)養(yǎng)為主要內(nèi)容，重在對疾病的自我調(diào)養(yǎng)。全書分上篇基礎(chǔ)篇、中篇方法篇、下篇應(yīng)用篇。上篇基礎(chǔ)篇主要介紹中醫(yī)對健康的認識以及中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則；中篇方法篇主要介紹中醫(yī)養(yǎng)生的各種方法，包括精神養(yǎng)生、社交養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、起居養(yǎng)生、房室養(yǎng)生、雅趣養(yǎng)生、沐浴養(yǎng)生、導(dǎo)引養(yǎng)生、針灸推拿養(yǎng)生和膳

濕胖因脾氣虛、肝氣郁、腎虛而起，也可三者夾雜而致；進入脾氣虛與濕的惡性循環(huán)，濕胖就此形成。?胖與濕之所以會同時出現(xiàn)，是因為根基是同一個，都是因為虛、老了、未老先衰了。?體質(zhì)一虛，人就會生濕。濕胖的兩種誘因：內(nèi)濕和外濕。?胖子是吃出來的，濕胖是撐出來的。飲食有節(jié)，脾胃才有運化空間，水液代謝才正常。?忌碳水的減肥是在傷脾氣

體質(zhì)養(yǎng)生手冊 體質(zhì)食療速查輕圖典營養(yǎng)學家庭醫(yī)生人體使用手冊免疫功能恢復(fù)健康書籍百科不一樣的自然養(yǎng)生書籍專業(yè)知識給全家人的

疫情來臨，沒有高低貴賤、不論種族膚色、從平民到總統(tǒng)、從東方到西方……疾病面前，人人平等。經(jīng)歷這場疫情的我們，終于明白了這一個道理：免疫力才是健康的根本。這是一部后疫情時代利用自查和預(yù)防進行全方位保養(yǎng)的健康養(yǎng)生指南。本書通過解讀古人傳授下來的“健康生命密碼”，介紹疾病從何而來，引導(dǎo)大眾如何對癥下藥，在日常生活中自己動手調(diào)