情緒教育是青春期教育中不可或缺的主題。本書是意大利著名心理學(xué)家兼心理醫(yī)生寫給青春期孩子的溫暖指南。本書的主要切入點(diǎn)是：我們有沒有想過，當(dāng)步入青春期的孩子被某種強(qiáng)烈的情緒裹挾而無法自控時(shí)，他的大腦里正在發(fā)生哪些變化？人的大腦就像是一座三層樓的房子，其中情緒就位于第一層。全書通過闡述悲傷、恐懼、厭惡、憤怒、驚奇、喜悅等章節(jié)

作者在長期從事中國傳統(tǒng)文藝美學(xué)研究，同時(shí)對西方古今美學(xué)成果具有深厚積累的基礎(chǔ)上，站在建設(shè)性后現(xiàn)代的歷史高度，以現(xiàn)象背后的統(tǒng)一性為本質(zhì)涵義，密切聯(lián)系審美實(shí)踐，對現(xiàn)實(shí)和藝術(shù)中的審美現(xiàn)象及美感活動(dòng)展開了形上之思。全書以“美是有價(jià)值的樂感對象”為核心觀點(diǎn)，以本質(zhì)論、現(xiàn)象論、美感論為基本構(gòu)架，分析論述了美的語義、美的范疇、美的原

本書是研究社會(huì)心理認(rèn)知的學(xué)術(shù)譯著。誰是第一批居住在北美的人？約旦河西岸屬于阿拉伯人還是猶太人？為何種族主義者如此癡迷于起源或開端？為何有的社會(huì)以祖先名字命名他們的孩子？正如伊維塔·澤魯巴維爾在《時(shí)間地圖》中所指出的，如果不深入了解我們?nèi)绾蜗胂筮^去，我們便無法回答這些緊迫的問題。將“時(shí)間”與“認(rèn)知”相結(jié)合，作者試圖勾勒一

本書是一本深度研究人類情緒歷史文化與萬千型態(tài)變化的“情緒考古學(xué)”。156則詞條羅列你我未曾察覺的感受、情緒、欲望與心理狀態(tài),認(rèn)識(shí)情緒文化。本書從大量神經(jīng)心理領(lǐng)域的科學(xué)報(bào)告、歷史文獻(xiàn)、文藝作品、流行文化和音樂等,搜羅了大量對情緒的描述和定義,揭露人類探索情緒的歷程。每一個(gè)小節(jié)都探究了一個(gè)情緒主題,從藝術(shù),科學(xué)、文學(xué)、音樂

本書是可以隨時(shí)隨地管理憤怒等情緒問題的指南,涉及的情緒管理方法以被驗(yàn)證有效的認(rèn)知行為療法(CBT)為理論基礎(chǔ)。通過快速簡單的心理和行為干預(yù),如呼吸、接受和自我表達(dá),你將學(xué)會(huì)腳踏實(shí)地,識(shí)別觸發(fā)因素,平衡情緒。你還可以從書中找到一些技巧和策略來幫助你保持更積極的人生觀。

本書可以幫助你了解自己的經(jīng)歷:如何陷入的耗費(fèi)精力的困境,以及在焦慮和壓力陷阱中失去理智。幫助你重塑大腦,控制思想,改變心理習(xí)慣。此外,該書還將為你提供科學(xué)方法,以徹底改變你的思維方式和思維方式。通過結(jié)束惡性思維模式來感覺自己。停止沉迷于過去和消極思考,釋放無限的潛力,開始生活。不再自我貶低。不再有過度思考的不眠之夜。讓

本書分4個(gè)部分詳細(xì)介紹了養(yǎng)成習(xí)慣的過程,并系統(tǒng)地整理了8種習(xí)慣戰(zhàn)略。第1部分介紹養(yǎng)成習(xí)慣所需的意志力管理法,第2部分介紹習(xí)慣的核心戰(zhàn)略,第3部分是考慮個(gè)人特征的針對性戰(zhàn)略,第4部分按主題介紹養(yǎng)成習(xí)慣的實(shí)際示例。

本書是關(guān)于“大腦”與“考試”的腦科學(xué)通俗讀物，圍繞“如何讓大腦高效應(yīng)對考試”這一問題，從大腦營養(yǎng)、記憶力提高、激活大腦潛能、大腦沖刺、大腦放松、腦力升維等方面，詳細(xì)講解了科學(xué)養(yǎng)腦、科學(xué)用腦的原理和法則，以及高效應(yīng)對考試的方法與策略。

本書介紹了生物節(jié)律紊亂與神經(jīng)認(rèn)知障礙相關(guān)的基本概念、調(diào)節(jié)機(jī)制、神經(jīng)回路和研究進(jìn)展；重點(diǎn)介紹國內(nèi)外生物節(jié)律研究的成果，如生物鐘基因的定位與調(diào)控，松果體與褪黑素對生物節(jié)律的影響，時(shí)間藥理學(xué)及在腫瘤化療中的應(yīng)用等。論述了祖國醫(yī)學(xué)對生物節(jié)律的認(rèn)識(shí)和臨床實(shí)踐并針對目前各行業(yè)輪班作業(yè)人員生物節(jié)律紊亂與神經(jīng)認(rèn)知障礙提供了預(yù)見性建議。

自我控制是指人們克服先天性欲望、習(xí)慣或固有行為反應(yīng)的傾向，以及持之以恒地維持適應(yīng)性行為的能力，以實(shí)現(xiàn)個(gè)體的長遠(yuǎn)目標(biāo)。本書分成八個(gè)章節(jié)探討大學(xué)生自我控制的急性有氧運(yùn)動(dòng)干預(yù)研究。第一章為前言；第二章為自我控制的研究述評；第三章本研究的問題提出及研究設(shè)計(jì)；第四章序列范式下急性有氧運(yùn)動(dòng)對自我控制的影響；第五章：并行范式下急性有