脂肪，作為一種具有能量?jī)?chǔ)存功能的物質(zhì)，廣泛地存在于植物的根莖、種子和動(dòng)物的肌體中。千百年來(lái)，我們親近脂肪、享受脂肪、利用脂肪，卻又千方百計(jì)地阻止它成為我們身體的累贅。文明的進(jìn)步?jīng)]能使人類在與脂肪的戰(zhàn)斗中獲取勝利，肥胖一路高歌猛進(jìn)，成為21世紀(jì)人類所面臨的重大公共衛(wèi)生問題之一。在2000多年的糾葛與纏斗中，人類與脂肪間究

社會(huì)醫(yī)學(xué)研究人群的健康狀況，影響人群健康的因素，提高人群健康的對(duì)策；營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生研究合理營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)和平衡膳食的原理。這兩門學(xué)科都與人群尤其是老年人面臨的健康問題和延長(zhǎng)壽命的挑戰(zhàn)密切相關(guān)。本書作者嘗試將學(xué)術(shù)探索研究的知識(shí)和自己的健康生活方式相結(jié)合，探討長(zhǎng)壽的影響因素和實(shí)踐健康長(zhǎng)壽的生活方式。告訴讀者長(zhǎng)壽的日常生活習(xí)慣執(zhí)行有的

老年人群的心理問題復(fù)雜繁多，進(jìn)展隱匿，初期看似平靜無(wú)常，實(shí)則暗流涌動(dòng)，后果結(jié)局都難以根治。不良的心理狀態(tài)會(huì)長(zhǎng)期影響老年朋友的生活及健康，給晚年生活蒙上陰影，嚴(yán)重影響幸福指數(shù)。本書針對(duì)老年心理的特質(zhì)，從心理健康評(píng)估引入主題，展開詳述。常見心理問題選擇了焦慮、抑郁、孤獨(dú)等當(dāng)今社會(huì)最為突出的現(xiàn)象進(jìn)行介紹。心身疾病與心理健康介

本書主要匯總了近年來(lái)由中華醫(yī)學(xué)會(huì)計(jì)劃生育學(xué)分會(huì)、中國(guó)優(yōu)生優(yōu)育協(xié)會(huì)生育健康與出生缺陷防控專業(yè)委員會(huì)、中華醫(yī)學(xué)會(huì)圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)分會(huì)、國(guó)家衛(wèi)生健康委科學(xué)技術(shù)研究所、中國(guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)生殖內(nèi)分泌專業(yè)委員會(huì)聯(lián)合《中華婦產(chǎn)科雜志》《中華生殖與避孕雜志》《中華中醫(yī)藥雜志》《中國(guó)實(shí)用婦科與產(chǎn)科雜志》《中國(guó)計(jì)劃生育學(xué)雜志》《中國(guó)計(jì)劃生育和婦產(chǎn)科

◆失眠是一種疾病？會(huì)導(dǎo)致頭痛、健忘、工作效率低？讓內(nèi)分泌紊亂，憔悴衰老？令人煩躁郁悶，產(chǎn)生情緒問題？增加患癌風(fēng)險(xiǎn)，甚至造成死亡？……當(dāng)你被各種有關(guān)失眠的“科學(xué)”擾亂心智，甚至嚇得焦慮不安，是否問過自己：它們真的科學(xué)嗎？真正的睡眠科學(xué)，并不會(huì)讓你如臨大敵，而是陪你從更寬廣的視野、更深邃的視角來(lái)洞悉睡眠本質(zhì)。因明白而安心，

1.本系列叢書針對(duì)不同人群及臨床常見心理問題分為10個(gè)分冊(cè)，分別是：《阿爾茨海默病患者及家屬手冊(cè)》《老年情緒問題患者及家屬手冊(cè)》《兒童精神疾病家長(zhǎng)手冊(cè)》《精神分裂癥家屬手冊(cè)》《抑郁癥患者及家屬手冊(cè)》《焦慮癥患者及家屬手冊(cè)》《雙相障礙患者及家屬手冊(cè)》《強(qiáng)迫障礙患者及家屬手冊(cè)》《酒精成癮者家屬手冊(cè)》《物質(zhì)濫用者家屬手冊(cè)》，

百萬(wàn)粉絲信賴的孕產(chǎn)自媒體，超會(huì)講科普的婦產(chǎn)科醫(yī)生Jojo，精心篩選66條孕產(chǎn)期知識(shí)、技巧，為廣大中國(guó)媽媽提供更科學(xué)、更權(quán)威、更貼心的孕期指導(dǎo)。懷胎十月，準(zhǔn)媽們的煩惱卻從備孕時(shí)期就已經(jīng)開始了。從備孕到產(chǎn)后，Jojo醫(yī)生全流程分析、指導(dǎo)，讓準(zhǔn)媽們能夠破解孕期誤區(qū)、掌握孕期技能、提升對(duì)孕期常見病的認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)措施。Jojo醫(yī)生

領(lǐng)導(dǎo)干部養(yǎng)心與養(yǎng)生的關(guān)鍵是動(dòng)靜結(jié)合、身心平衡。本書遵循動(dòng)靜相宜、身心合一的健康觀念，結(jié)合領(lǐng)導(dǎo)干部工作生活的特點(diǎn)，關(guān)注身與心、動(dòng)與靜、工作與休息、睡眠與精力、傳統(tǒng)養(yǎng)生與現(xiàn)代健身等話題，匯聚專家觀點(diǎn)，介紹實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)干部如何關(guān)照身心、養(yǎng)心養(yǎng)生，選擇科學(xué)合適的方式方法，探索形成適合自身實(shí)際的健康養(yǎng)生養(yǎng)心之道提供有益的啟

為什么減肥總是失�。渴浅缘貌粔蛏�，還是運(yùn)動(dòng)不夠多……NO！都不是。正確的減肥方式是——一日三餐吃飽吃對(duì)吃好，營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，不吃或者少吃零食，適度運(yùn)動(dòng)�！逗煤贸燥垼�躺瘦》作者用通俗易懂的語(yǔ)言講述了飲食與肥胖的關(guān)系，并以四格飲食法為基礎(chǔ)，詳解了如何吃對(duì)蔬菜、蛋白類食物、主食，以及日常生活中如何選好食用油、水果和外賣等，幫助

《老老恒言》全書共五卷，其中卷一為安寢、晨興、漱洗、飲食、食物、散步、晝臥、夜坐，卷二為燕居、省心、見客、出門、防疾、慎藥、消遣、導(dǎo)引，卷三為書室、書幾、坐榻、杖、衣、帽、帶、襪、鞋、雜器，卷四為臥房、床、帳、枕、席、被、褥、便器，卷五為粥譜說(shuō)、擇米第一、擇水第二、火候第三、食候第四、上品三十六、中品二十七、下品三十七