一直懷不上寶寶怎么辦？ 備孕期間如何安排房事？ 吃什么能助好孕？ 身體不太好怎樣備孕？ 年齡大了還能懷上嗎？ …… 經(jīng)常有備孕夫妻經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的備孕還是沒(méi)能懷上寶寶，可能是你的方法出現(xiàn)了問(wèn)題。許多夫妻對(duì)如何科學(xué)備孕了解得并不多，只是盲目備孕，就會(huì)與好孕失之交臂。懷孕不是一朝一夕的事，備孕夫妻需

本書(shū)是一個(gè)認(rèn)真的、初步的嘗試，介紹如何使用椅子來(lái)加深、豐富瑜伽體位法的練習(xí)。在課堂上和工作坊中，我和學(xué)生們一起探索椅子的各種用法，學(xué)生們對(duì)此表現(xiàn)出極大的興趣和熱情。他們希望我將這些探索形成文字，記錄下來(lái)，以便大家持續(xù)練習(xí)。這是本書(shū)的緣起。本書(shū)共分為八章，從不同的習(xí)練角度探討了椅子的多種用法，是為了引導(dǎo)練習(xí)者覺(jué)察體式的不

《戒毒人員體質(zhì)測(cè)試指南》從戒毒工作的實(shí)際出發(fā)，組織相關(guān)專家進(jìn)行編寫，較為系統(tǒng)地介紹戒毒人員體質(zhì)測(cè)試知識(shí)�！督涠救藛T體質(zhì)測(cè)試指南》汲取了國(guó)內(nèi)外近年來(lái)戒毒人員體質(zhì)測(cè)試的研究成果，以及作者多年教學(xué)、科研的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，并結(jié)合我國(guó)當(dāng)前戒毒工作的實(shí)際情況編寫而成。全書(shū)共五章，包括概述、戒毒人員健康信息管理、戒毒人員身體形態(tài)和成分測(cè)試

叢書(shū)從近年來(lái)國(guó)家確定的重點(diǎn)防治傳染病——血吸蟲(chóng)病、肺結(jié)核病、艾滋病、乙肝等入手，并在此基礎(chǔ)上，編寫適用于農(nóng)村廣大人民群眾的健康教育、健康促進(jìn)的健康叢書(shū)。叢書(shū)立足于農(nóng)村居民，并可作為基層公共衛(wèi)生聯(lián)絡(luò)員、鄉(xiāng)村醫(yī)生等人群對(duì)農(nóng)村居民培訓(xùn)的輔導(dǎo)資料。希望該叢書(shū)有助于全面提高、普及廣大農(nóng)民群眾的健康知識(shí)，促進(jìn)新農(nóng)村建設(shè)。每?jī)?cè)書(shū)約5

中國(guó)老年人口數(shù)量日漸增加，老年人如何健康安度老年時(shí)光是全社會(huì)都關(guān)心的話題。老年人的精神文化需求雖然存在城鄉(xiāng)、年齡、健康水平、生活方式、受教育程度等差異，但整體上追求高質(zhì)量精神文化生活的意愿十分強(qiáng)烈。《老年人精神生活健康指南（第3版）》從心理保健、心理咨詢、心理養(yǎng)生、家庭生活等方面，關(guān)注老年人的心理健康，結(jié)合生活實(shí)際情境

《運(yùn)動(dòng)戒毒康復(fù)訓(xùn)練指南：肌肉力量》緊貼一線康復(fù)訓(xùn)練中心民警戒毒工作實(shí)際，內(nèi)容翔實(shí)，圖文并茂，指導(dǎo)作用強(qiáng)。全書(shū)共六章，包括運(yùn)動(dòng)戒毒肌肉力量康復(fù)訓(xùn)練概要、熱身動(dòng)作、固定器械肌肉力量訓(xùn)練動(dòng)作、徒手肌肉力量訓(xùn)練和健身球核心訓(xùn)練、拉伸和放松以及戒毒人員肌肉力量訓(xùn)練計(jì)劃等內(nèi)容。

本手賬以教學(xué)周歷（無(wú)年份）的形式，結(jié)合節(jié)氣規(guī)律，穿插針對(duì)教師職業(yè)特點(diǎn)的保健知識(shí)（包括食療、穴療、效驗(yàn)方）以及節(jié)氣文化，使之既具手冊(cè)的特點(diǎn)，又具有保健手冊(cè)的功能。日工作安排＋節(jié)氣養(yǎng)生法＋手穴按摩術(shù)＋自助效驗(yàn)方＝一學(xué)年元?dú)鉂M滿！

工作忙、沒(méi)時(shí)間，怎樣低時(shí)間成本高效減肥？如何不挨餓、吃好又能瘦？減肥藥、斷食、抽脂等減肥“捷徑”究竟能不能走？“每逢佳節(jié)胖三斤”，節(jié)假日怎樣吃好還能控制體重？如何制訂不受場(chǎng)地限制的個(gè)人專屬運(yùn)動(dòng)計(jì)劃？……以上問(wèn)題都能在《4分鐘極速減脂》中找到答案！本書(shū)是由高效健身倡導(dǎo)者劉洹為忙碌的上班族量身定制的減肥指南！每天4分鐘，練

人到了一定年齡后，身體的細(xì)胞就開(kāi)始老化。雖然變老不意味著你的人生會(huì)走下坡路，但身體機(jī)能下降、新陳代謝變慢是你不得不承認(rèn)并接受的事實(shí)。活得越長(zhǎng)，你就越要學(xué)會(huì)與這樣的自己相處。如何解決長(zhǎng)壽和衰老所帶來(lái)的不便？如何做到既長(zhǎng)壽又保持較好的身體和心理狀態(tài)？如何提高晚年的生活質(zhì)量？本書(shū)將回答這些問(wèn)題。岡德里醫(yī)生通過(guò)多年的臨床經(jīng)驗(yàn)發(fā)

本書(shū)使用2011-2012年中國(guó)健康與養(yǎng)老調(diào)查（CHARLS）全國(guó)基線數(shù)據(jù)，分析生命歷程中的主要事件包括結(jié)婚、生育、喪偶、再婚、工作等事件與中老年期健康之間的關(guān)系。本書(shū)研究了夫妻年齡匹配模式、教育匹配模式與中老年期健康的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)男小女大的年齡匹配模式，中老年期健康狀況差；研究了女性生育與中老年期健康之間的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)多