憤怒、焦慮、恐懼、不安……現(xiàn)代人的生活和工作中有太多的情緒，包括自己的情緒、周圍人的情緒、社會的情緒。當(dāng)我們無法排除和整理情緒時，終的結(jié)果就是讓自己混亂不堪焦躁不已。 本書作者西多昌規(guī)是日本知名精神科醫(yī)師。他不僅在大學(xué)醫(yī)院看診，同時也是投身醫(yī)學(xué)研究的精神科醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士。他在多年臨床咨詢中發(fā)

失眠、肥胖、脫發(fā)、焦慮、拖延、易怒……這些壓力癥狀嚴(yán)重影響了我們的日常生活。有沒有什么方法，能夠一次性擺脫這些難纏的問題呢？ 研究表明，人腦本具強大的壓力調(diào)節(jié)功能，特別是血清素的分泌，可極大地消解壓力。然而，因為電子產(chǎn)品的過度使用、作息的不規(guī)律等，這種壓力調(diào)節(jié)功能被嚴(yán)重削弱了。結(jié)果，人才在

信息、數(shù)據(jù)、邏輯分析，多會得出相同的答案，進而導(dǎo)致殘酷的競爭。以美意識鍛煉感性直覺，才能彌補理性與邏輯的缺陷，發(fā)現(xiàn)潛在可能性與差異化價值�！睹栏械牧α坎淮_定世界中的理性與直覺》從人文科學(xué)與管理學(xué)交叉的角度出發(fā)，在心理學(xué)、腦科學(xué)的研究成果基礎(chǔ)上，結(jié)合索尼、蘋果、谷歌、麥肯錫、奧姆真理教等正反案例，考察了不確定、復(fù)雜的環(huán)境

《重塑學(xué)習(xí)：元認(rèn)知潛能的聚變與升維》一書共九章：章講述認(rèn)知、元認(rèn)知的定義及兩者的區(qū)別；第二章指出元認(rèn)知對于學(xué)習(xí)的價值；第三章闡述基于元認(rèn)知的學(xué)習(xí)策略；第四章至地七章，分別為元認(rèn)知學(xué)習(xí)法在語文、數(shù)學(xué)、音樂及美學(xué)這四門核心學(xué)科中的應(yīng)用；第八章幫助學(xué)生掌握積極的情緒管理；第九章闡述元認(rèn)知對于構(gòu)建終生學(xué)習(xí)理念與行為習(xí)慣的作用。

人都是情緒化的動物，一個人只有善于控制自己的情緒、告別壞情緒，才能找到自信的源泉，走向成功的彼岸。情緒就是心魔，你不控制它，它便會吞噬你。本書是一本幫助讀者改變壞情緒、趕走負(fù)能量、提升幸福感的心理自助讀本。它將帶領(lǐng)讀者朋友們了解情緒的真實面目，幫助讀者擺脫負(fù)面情緒的干擾，擺脫對人生的擔(dān)憂，讓好運伴隨好心情常駐你的心間。

時間力、情商力、整理力是孩子成長中的能力，是可以受益終生的能力。本系列圖書每本設(shè)有10個專題，前2個專題讓孩子明白時間、情商、整理的重要性，接著分析了在習(xí)慣養(yǎng)成過程中大多數(shù)孩子都會遇到的2個障礙，后教孩子由易到難提升整理力，并獲得收獲。 書后附有給家長的話，針對每一個專題，如何引導(dǎo)孩子，如何訓(xùn)練孩子，以及如何反思自身的

本書詳細(xì)介紹了以榮格心理學(xué)為基礎(chǔ)的56種人格原型，每種人格原型的光明面和陰影面都配有理論介紹、案例分析和作者通俗易懂的解說。通過閱讀本書，讀者能夠深入了解自己的內(nèi)心，整合人格碎片，疏通內(nèi)心能量，對自己的行為和想法不再迷惑，悅納自己，完善人格，成為一個完整、自在的人。

本書闡述了習(xí)慣與目標(biāo)的聯(lián)系、習(xí)慣積累的心理過程，從職業(yè)、理財、健康、休閑、條理化、社交、精神這7個方面出發(fā)，分類列舉了讓人終身受益的多個微習(xí)慣，并闡述了每種習(xí)慣的實施方法、執(zhí)行步驟，包括一些有助于習(xí)慣養(yǎng)成的手機和電腦應(yīng)用程序，幫助讀者從小事開始改善工作和生活中的習(xí)慣，積累終身受用的小習(xí)慣，內(nèi)容簡介、實用，書中的場景日常

我們往往飽受注意力系統(tǒng)的奴役，時常因為受到干擾而分神。信息爆炸時代，當(dāng)有限的注意力被更瘋狂地收割、利用，我們該如何自處？ 本書通過一系列案例，對我們的大腦如何處理視覺信息進行了細(xì)致解讀，對廣告人、網(wǎng)站設(shè)計師、魔術(shù)師等注意力架構(gòu)師如何挖空心思，窮盡策略吸引我們的注意力進行了剖析，解釋了注意力系統(tǒng)的運行機制以及它對我們?nèi)粘?/p>

本書將為你詳細(xì)介紹： 什么是真正的共識決策 籌備共識決策會需要哪些準(zhǔn)備 完成共識決策有哪些基本步驟 如何處理共識決策中產(chǎn)生的分歧 阻礙共識決策實現(xiàn)有哪些陷阱要避免 提升共識決策能力的10個技巧 如何實現(xiàn)高承諾的決策