記憶宮殿其實并不神秘，我們在日常生活中也在無意識地使用這樣的記憶方法，比如看到黑板時就想起老師指導的解題步驟，還沒到超市時就已經(jīng)在頭腦里想起了各種商品擺放的位置。只是這種能力在還未得到針對性鍛煉的時候還不那么準確，容量也不夠大。那些世界記憶大師頭腦中就像建立了一座獨屬于他的宮殿，在這個宮殿的不同房間存放了各種各樣的記憶

本書作者經(jīng)過20年的研究和實踐，總結了古今中外對社會做出貢獻的人的共性，發(fā)現(xiàn)這些人身上都有良好的習慣和超強的自我管理能力，正是這種能力讓他們走向成功。作者在這本書里總結出適合青少年的十二大課程，包括：習慣宣言、一個目標（制定目標）、兩個習慣（生活習慣、學習習慣）、三顆心（上進心、愛心、責任心）、四個商數(shù)（健商、情商、逆

認知科學是研究心智和智能的學科，其研究內容包括從感覺的輸入到復雜問題求解，從人類個體到人類社會的智能活動，以及人類智能和機器智能的性質。認知科學的研究目的就是要說明和解釋人在完成認知活動時是如何進行信息加工的。本書系統(tǒng)地介紹了認知科學的概念和方法，以及認知科學、腦科學、人工智能等領域的前沿研究成果，綜合地探索人類智能和

一個人有什么樣的習慣，會有什么樣的人生。養(yǎng)成好習慣需要進行持久的積極性改變。在這一過程中，你要依靠的不是意志力和自控力，而是不用思考直接去做的下意識行為。 《65種微習慣輕松掌控你的行為、思維和情緒》提出了“習慣冰山模型”理論，認為在看得見的行為習慣下面還潛藏著思維習慣和情緒習慣，只有改變了“海面”下的隱性習慣才能改變

在這本書里，作者提供了治療焦慮和避免復發(fā)的自然療法，包括食物和植物類藥物，以及減輕焦慮的瑜伽姿勢、按摩技巧和穴位按壓穴位，讀者可以自己嘗試以獲得持久的焦慮緩解。書中還提到以下問題的解決方法：如何安全地停用抗焦慮藥物；如何用草藥和其他藥物來補充常規(guī)藥物，以提高其療效并減少副作用。

作者的話當你身陷情緒困擾中時，你可能不想坐下來讀一頁又一頁的文字，我懂你的感受，所以這本書每一章都很簡短，你可以直接跳到你想讀的部分。在那里，我為你提供了很多能助你快速平復情緒、找回自我的方法和工具，以及很多過來人的故事和經(jīng)驗。在這本書中，作者描繪了20多種使人快要崩潰的情境，一針見血地為你指出如何絕處逢生。當你焦慮且

煩惱消消樂：甩掉焦慮、抑郁、憤怒、壓力、恐懼的漫畫書

在現(xiàn)代生活中，焦慮的人越來越多，焦慮情緒普遍存在。在本書中，焦慮癥困擾者不是被客觀研究、分析的對象。作者關心他們作為普通人的真實生活。焦慮的困境引發(fā)人們走向更深的內心向度，也從側面反映出現(xiàn)代生活中往往被忽視的種種問題。同時，本書也以輕松的方式提供了不少很有建設性的意見，無論對于有焦慮癥的人，還是對于克服普通焦慮來說，都

本書是一本幫助讀者掌控注意力，打敗分心和焦慮的極佳指南。在信息膨脹的時代，人們常常面臨這樣的困境：要么注意力難以集中，感覺無所事事、煩躁不安，要么注意力過度集中，感覺緊張焦慮、疲勞過度。這樣的狀態(tài)會引發(fā)一系列問題，降低工作和生活質量。如何才能恰當?shù)乜刂谱约旱淖⒁饬Γ�提高工作效率？如何才能讓自己擺脫過度疲勞的泥潭，享受工

為什么好的體驗可以讓學習事半功倍？如何創(chuàng)造好的學習體驗？本書以認知心理學為基礎，對動機、習慣、記憶力、注意力等進行了深入研究，并基于這些研究，提出了一系列簡單、可行、有效的設計方法，改進學習目標和過程，從而提升學習體驗，使學習者能夠有效學習、學以致用。書中有大量現(xiàn)實場景和案例，便于讀者掌握運用。對于教師、培訓師、領導者