戒煙究竟需要多長時(shí)間？1個(gè)月、1年，還是10年呢？不，只需要你讀完這本書的時(shí)間！是的，我沒有開玩笑！你為什么覺得戒煙如此之難呢？是你的心欺騙了你。本書作者亞倫·卡爾是一個(gè)有著30多年煙齡的老煙，要抽100支煙，聲稱沒有人比他煙癮還大。在一次催眠治療后，他忽然領(lǐng)悟了戒煙的秘密，從此成功戒煙。讓他撥開你心頭的

什么？看一本漫畫書就可以戒煙？沒錯(cuò)！這不是開玩笑，而是無數(shù)煙民成功戒煙后的共同心聲。繼《這書能讓你戒煙》文字版掀起戒煙熱潮之后，亞倫·卡爾又推出了他的戒煙新作《這書能讓你戒煙（圖解版）》，給不喜歡看長篇累牘的文字的讀者帶來了福音。與純文字版《這書能讓你戒煙》相比，圖解版的內(nèi)容更簡單、更有趣、更有效，讓你在

本書是本套叢書的總論，精選與人類生活密切相關(guān)的醫(yī)學(xué)問題，介紹給廣大讀者。幾乎所有的疾病都和人體的免疫功能有關(guān)，讓廣大群眾了解基本的免疫學(xué)知識十分重要。多年來影響社會穩(wěn)定、醫(yī)患關(guān)系的很多熱點(diǎn)比如疫苗事件、魏則西事件等，多與社會大眾對免疫學(xué)知識的了解比較欠缺有關(guān)，本套叢書有助于廣大群眾對醫(yī)學(xué)知識的了解。本套叢書的特色是通過

本書從老年人的排泄、軀體、安全以及精神、心理和認(rèn)知這四類問題出發(fā)，詳細(xì)地闡述所有問題發(fā)生的原因、后果、預(yù)防以及簡單易行有效的處理和保健方法。本書力求內(nèi)容科學(xué)系統(tǒng)，取材貼近生活，文字通俗易懂，具有很好的可讀性和實(shí)用性。 本書適合老年科醫(yī)護(hù)人員及相關(guān)醫(yī)學(xué)院學(xué)生閱讀。

本書為關(guān)注內(nèi)心成長的人們，提供了一幅完整的心理成長地圖。人的內(nèi)心發(fā)展可以分為三個(gè)階段：療愈、靜心與開悟。療愈階段所要解決的是，情緒清理和心理創(chuàng)傷的愈合，人只有經(jīng)過有效的心靈療愈，心才有可能靜下來，從而進(jìn)入第二個(gè)階段，靜心。隨著人的心越來越靜，會涌現(xiàn)出越來越多的靈感與智慧，即“靜生慧”，人有幸開始打通和連接內(nèi)心的智

決定組建家庭是一個(gè)令人改變終生的決定。一旦你確定“造人”計(jì)劃，有很多全新的知識需要去了解，包括懷孕這條路上的潛在風(fēng)險(xiǎn)和問題。梅奧診所的生育專家可以幫助你不斷努力、直至成功生育。這本書便于使用、資源豐富，為廣大備孕夫妻提供了許多解釋與說明。從生活方式到膳食建議，從理解排卵周期到尋求醫(yī)學(xué)幫助，本書覆蓋了全方位的、有益

本書為讀者在產(chǎn)后護(hù)理與運(yùn)動康復(fù)方面打開了一個(gè)創(chuàng)新性的科學(xué)視角，彌補(bǔ)了醫(yī)療照護(hù)與健身指導(dǎo)之間的缺口，提供了極為實(shí)用的日常訓(xùn)練方法。 書中的訓(xùn)練計(jì)劃將教你：如何讓“媽咪肚”恢復(fù)平坦；如何緩解產(chǎn)后身體疼痛；如何正確照顧孩子以減輕疼痛；如何預(yù)防日常勞作帶來的損傷；如何進(jìn)行安全的恢復(fù)運(yùn)動。讓你的身體迅速“彈回去”

本書分理論和實(shí)踐兩篇，內(nèi)容包括：健康概述、中老年人身心特點(diǎn)、中老年人健身常見風(fēng)險(xiǎn)、中老年人體質(zhì)測量與評價(jià)、中老年人科學(xué)運(yùn)動處方、合理營養(yǎng)與中老年人運(yùn)動、運(yùn)動與中老年人情緒管控等。主要面向社區(qū)健身指導(dǎo)員和志愿者在指導(dǎo)中老年人安全健身時(shí)使用。

本書針對中老年人的生理特征、日常生活、飲食健康、體育鍛煉、疾病防治等方面進(jìn)行了詳盡、全面的講解，并圍繞主題編寫了365則健康知識。重點(diǎn)闡述了中老年人常見病和多發(fā)疾病，以及心理疾病的自我調(diào)理。

本書分為特殊老年疾病的關(guān)懷性觸摸、老年常見疾病的防治與護(hù)理、老年惡性腫瘤的防治與護(hù)理三個(gè)章節(jié)，主要病種包括高血壓、腦卒中、白內(nèi)障、糖尿病、冠心病、骨質(zhì)疏松等16類疾病。每一種疾病從概念、癥狀、發(fā)病原因、預(yù)防措施、日常保健與護(hù)理、常見誤區(qū)等幾個(gè)方面展開。