減重是具有挑戰(zhàn)性的事情,這就是我們寫MayoClinic《飲食生活全書》的原因。但它不僅僅是一種飲食方案,還是一個促進長期生活方式改變的計劃,可以顯著改善你的整體健康狀況,讓你感覺良好。.擁有專業(yè)作者群:營養(yǎng)師、心理與精神科醫(yī)師、預防醫(yī)學和內分泌方面專家。.更科學的減重書:囊括減重知識,并非一時流行的減重方法,終生適用
本書稿通過輕松詼諧的漫畫形式,講述了關于健康生活的科普知識,帶領讀者識別錯誤的減肥方法、科學判斷肥胖的依據(jù)、引起肥胖的危險因素、怎樣合理搭配、科學合理運動的重要性等內容,提高廣大讀者健康生活的意識。書稿配有精彩漫畫,故事來源于現(xiàn)實生活,內容通俗易懂,符合普通老百姓的閱讀習慣,使讀者一看就懂,一學就會。經(jīng)通讀,本書稿導向
本書是職業(yè)教育醫(yī)藥衛(wèi)生大類新形態(tài)教材,依據(jù)教育部職業(yè)教育醫(yī)藥衛(wèi)生類專業(yè)教學標準和相關行業(yè)標準編寫而成。本書分為四個項目:基礎照護、生活照護、康復照護、感染防護。項目內容各自獨立而又相互聯(lián)系,相輔相成。每個項目又分為若干任務,體現(xiàn)了理念新、結構新、內容新、形勢新的特點。
本書包含十個主題,每個主題包含兩個重點健康話題。內容如下:慢性疾病(糖尿病、高血壓)、眼部疾病(白內障、老花眼)、口腔疾病(牙周炎、義齒的護理方式)、足踝疾病(足跟痛、老年人選鞋要注意要點)、皮膚疾。ㄆぱ、手足癬)、突發(fā)疾。ㄐ募」K馈⒛X梗死)、外傷急救(燙傷、摔傷)、癌癥預防(預防癌癥、身體的預警信號)、科學營養(yǎng)(
全書依據(jù)MPOWER控煙策略,分為5章,分別是控煙立法執(zhí)法、無煙環(huán)境建設、戒煙服務、控煙宣傳以及煙草流行監(jiān)測。每章內容包括導讀和案例。①導讀主要闡述整個篇章所述工作的重要性、必要性,以及案例的整體亮點和推廣意義。②案例從背景、主要做法、成效、體會和建議等方面展開。背景部分主要闡述該項工作的國內外進展、政策背景、開展目的
本書由長期從事臨床一線的全科醫(yī)師編寫,書中從居民大眾最為關心、最迫切需求的健康知識切入,介紹了健康管理、疾病管理等方面的疑問,以及臨床上常見的自我保健和診療誤區(qū)。全書共分為23個專題,包括了心血管、糖尿病、呼吸道疾病、腦卒中、帕金森病、認知障礙、失眠、便秘、骨質疏松等常見健康問題的相關知識,以及婦女兒童保健、合理用藥、
本書系統(tǒng)介紹了特殊人群如兒童、青少年、婦女、老年人等在衛(wèi)生保健方面的特殊需求和挑戰(zhàn)。本書主要介紹了特殊人群生理與心理特征、主要健康問題、衛(wèi)生保健方法和策略等內容,旨在使高等職業(yè)院校的學生能夠全面了解并掌握特殊人群衛(wèi)生保健的基本知識和技能,為他們未來在衛(wèi)生保健領域的工作奠定堅實的基礎,對今后一段時間內特殊人群衛(wèi)生保健具有
本書是一本健康養(yǎng)生類讀物。人體是一套高度進化的生物系統(tǒng),它完全處于互聯(lián)互通的狀態(tài)中。生活方式本身往往是最有效的藥物。本書將幫助讀者通過簡單可行的計劃達到這個目的。本書認為,日常健康圍繞以下四個方面展開:放松、飲食、運動和睡眠。通過在這些關鍵領域進行一些微小的、可實現(xiàn)的改變,你就可以塑造并保持良好的健康狀態(tài),同時還能避免
減肥是一個綜合性的工程,涉及飲食、運動、心理、醫(yī)學等方面,任何單一手段段都不可能達到成功減肥的目的,所以減肥時要全盤考慮,而不是依靠單一的治療。本書分為7個部分,首先解答了減肥者對肥胖和減肥的勺常見困惑,然后從科學和理性的角度,從醫(yī)學、中醫(yī)、手術、心理、營養(yǎng)和運動等方面,對減肥者在減肥中經(jīng)常提出的問題進行解答,弄幫助減
了解你的身體及其解剖結構,無論水平如何,你都可以提高瑜伽的練習效果。這本由瑜伽教練、持證按摩治療師和解剖教師撰寫的《瑜伽解剖涂色書》續(xù)作給我們帶來無與倫比的解剖學習體驗。肌肉在49種基本和更高級的體式中的運用詳情學習體式和相關解剖結構的詳細互動,如肌肉、骨骼、肌腱和韌帶在每個體式中的協(xié)同工作路徑,安全有效的練習建議等遍