癌癥可以預(yù)防嗎？為何不是人人都能健康長(zhǎng)壽？免疫系統(tǒng)和心血管疾病也有關(guān)系？甚至是影響整體健康的關(guān)鍵？完整、天然的植物性飲食與肉奶蛋這類動(dòng)物性飲食，究竟哪一種有益于人體健康？飲食和日常生活習(xí)慣與健康之間存在著哪些密切關(guān)系？健康其實(shí)沒(méi)有秘密。想要擁有健康就要先了解健康，營(yíng)養(yǎng)免疫學(xué)的預(yù)防之道、飲食、免疫系統(tǒng)與健康之間的關(guān)系，盡

芳香療法是屬于自然療法學(xué)領(lǐng)域的一部分。芳香療法的基本原理和針灸治療、順勢(shì)療法等有共同之處，都是順應(yīng)自然界萬(wàn)物的平衡原理，以維持生命本質(zhì)的平衡。本教材是在充分遵循中醫(yī)學(xué)基本理論的基礎(chǔ)上，介紹了芳香療法的基本理論、制作方法以及在亞健康調(diào)理方面的應(yīng)用，內(nèi)容注重系統(tǒng)全面，突出實(shí)用性，適合作為亞健康專業(yè)的教學(xué)用書，同時(shí)也可作為亞

幾千年來(lái)，宗教禁令、社會(huì)禁忌和世俗觀念，給性愛帶來(lái)太多的桎梏，致使它成為人類歷史上造成無(wú)窮無(wú)盡的精神疾病的議題。在強(qiáng)有力的社會(huì)規(guī)范面前，我們很難擺脫對(duì)性愛的困惑。事實(shí)上，我們很少擁有正常的性愛。我們總是認(rèn)定別人能夠以愉悅、開放、堅(jiān)貞、健康而又平靜的心態(tài)看待這回事。涉及性這個(gè)問(wèn)題時(shí)，我們很少有人會(huì)覺得自己完全正常，也很少

“酸麻脹痛”本身并不是一種疾病，而是不同疾病引起的癥狀體現(xiàn)。本書透徹地分析了生活中容易引起“酸麻脹痛”癥狀的各種疾病，告訴讀者怎樣做才能遠(yuǎn)離這些疾病，保持健康，同時(shí)，結(jié)合中西醫(yī)理論，為讀者呈現(xiàn)了如何應(yīng)對(duì)這些疾病的正確方法。針對(duì)不同疾病表現(xiàn)出的不同癥狀，本書提供了運(yùn)動(dòng)療法、按摩療法、艾灸療法、拔罐療法以及保健操等簡(jiǎn)單易學(xué)

當(dāng)今社會(huì)節(jié)奏越來(lái)越快，人們?cè)谏�活壓力也越�?lái)越大，睡眠質(zhì)量不高是困擾越來(lái)越多的人的首要大敵。本書對(duì)睡眠質(zhì)量較低的人群作了基本的癥狀介紹，并對(duì)不同的原因進(jìn)行分析，分門別類地列舉了提高睡眠質(zhì)量的方法，例如按摩舒緩、食膳調(diào)理、放空冥想等，幫助讀者輕松度過(guò)這占人生三分之一的睡眠時(shí)間。書中列舉了多個(gè)提高睡眠質(zhì)量的練習(xí)方法，如讀者按

走路是非常簡(jiǎn)單、特別容易實(shí)施，也是非常容易堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)。大家都知道走路有一定的健身的效果，但怎么走才能更好地達(dá)到鍛煉的目的，以及如何調(diào)整走路的姿勢(shì)以避免受傷，很多人存在誤區(qū)�！陡淖�?nèi)松�，從走路開始堅(jiān)持步行的驚人效果》作者劉玉璋博士，以自身4年多的親身體驗(yàn)及大量案例研究，告訴你，不花錢，不需要刻意的安排，日行萬(wàn)步，即可登上

本書分為總論和各論兩個(gè)板塊�？傉撝袑⒗夏耆损B(yǎng)生總體需要注意哪些方面列出來(lái)；各論中將老年人感冒、慢性阻塞性肺疾病、心血管疾病、糖尿病、糖尿病足、心理性疾病、腫瘤疾病、骨關(guān)節(jié)疾病、前列腺疾病、痔瘡、五官科疾病等問(wèn)題一一列出來(lái)，以期給老年讀者提供全方位的保健知識(shí)問(wèn)與答。

今日不養(yǎng)生，明日養(yǎng)醫(yī)生。正如作者潘懷宗教授在自序中寫到的一樣，要努力將養(yǎng)生之道融于生活。他綜合十多年來(lái)的演講心得與不斷讀書吸收的新知，再加上個(gè)人親身體驗(yàn)和證例搜集，將養(yǎng)生方法整理歸納為6大招，亦是本書的6大章。無(wú)論您收獲了什么，一切都要筑建在健康的身體之上；否則，一切都是空談，一切都將歸零。

《基層保健培訓(xùn)指導(dǎo)》所列內(nèi)容是在廣泛調(diào)查和現(xiàn)場(chǎng)觀察基礎(chǔ)上，利用工作描述和任務(wù)分析技術(shù)，對(duì)任務(wù)進(jìn)行了逐步分解，根據(jù)農(nóng)村居民的健康需求和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院實(shí)際條件和能力而確定的，與實(shí)際工作密切相關(guān)，具有較強(qiáng)的適宜性和實(shí)用性。

過(guò)去十年，針對(duì)“社會(huì)資本”理論的興趣不斷增長(zhǎng)，尤其是在公共健康領(lǐng)域。不過(guò)，關(guān)于“社會(huì)資本”的統(tǒng)一且的定義尚付闕如，對(duì)其研究?jī)r(jià)值的看法也莫衷一是。本書較為完整地呈現(xiàn)了當(dāng)前的爭(zhēng)論，包括這一理論的定義和概念化，及其有效測(cè)量和現(xiàn)實(shí)應(yīng)用。二十一位作者探討了當(dāng)前關(guān)于社會(huì)資本與健康研究的潛力和缺陷，并用典型的例子說(shuō)明社會(huì)資本概念是如