本書講解了COSPLAY常用的化妝造型技巧，深入淺出地介紹了零基礎讀者能迅速上手的各種技法。 本書共9章：第1章從護膚和底妝開始講解，對五官的化妝手法進行了詳細介紹，并對常用化妝產(chǎn)品進行了推薦；第2章為COSPLAY女性角色甜美系妝容案例；第3章為COSPLAY女性角色重彩系妝容案例；第4章為COSPLAY女性反串男性

本書是一本講解萌系黏土手辦制作的教程。 全書共4章。第1章是奇妙的黏土手辦王國，主要介紹黏土手辦制作的材料、工具和基礎技法；第2章到第4章分別講解了Q版黏土手辦制作，Q版黏土手辦的進階制作和等比例黏土手辦制作。全書講解詳細，圖解步驟清晰，案例精美，并且每個案例均配有教學視頻，幫助讀者更好地理解黏土手辦制作技法。掃描書中

黏土畫，可以豐富人們的生活；超輕黏土畫，可以治愈人們的心靈，講述動人的童話故事。翻開本書，一起走入黏土畫的奇妙世界吧！本書是超輕黏土畫新手入門教程，共有5章。第1章是黏土工具和材料的介紹。第2章是治愈系黏土畫的基礎創(chuàng)作和知識講解。第3～5章運用大量的案例來教新手制作黏土畫，教學方式循序漸進，創(chuàng)作的作品造型可愛，能夠溫暖

知名美食攝影師邱子峰聯(lián)合“星健身”旗下12名有型的星教練，將73道明星教練的營養(yǎng)美食集結(jié)成冊，讓輕食品牌“壹向輕食”的營養(yǎng)評定教大家各種食材的怎么吃更塑身。 本書適合熱愛美味健身餐的你。

《皮膚活性多肽》詳細介紹了皮膚護理領域的活性多肽及其應用，為解決常見皮膚問題提供新的視角和思路。全書共有十三章，首先概述了皮膚與多肽的基礎知識，闡述了多肽經(jīng)皮給藥以發(fā)揮效用的技術(shù)手段，介紹了為保證多肽的有效性及安全性，所常用的質(zhì)量控制方法，接著系統(tǒng)介紹了美白祛斑、延衰修復、抗敏舒緩、防脫生發(fā)、改善皺紋、豐胸瘦身、祛痘修

四時之味天然歡喜

本書是專門的月子飲食書籍，由婦產(chǎn)科主治醫(yī)師、高級育嬰師指導師趙海霞傾情奉獻，趙醫(yī)師現(xiàn)擔任倍優(yōu)天地培訓學校教學總監(jiān)，從事母嬰護理師、育嬰師及催乳師培訓工作10年余，積累了很多月子護理的實戰(zhàn)經(jīng)驗。這本書主要指導新媽媽在月子里吃得好、吃得對：“前7天復原餐，清淡輕食”——補氣補虛補血安神；“第2周過渡餐，葷素搭配1:3”——

廣東有句俗語：“寧可食無菜，不可食無湯。”廣東靚湯是一種美味可口的傳統(tǒng)名肴，是中醫(yī)藥膳食療體系的一個分支，具有濃郁的嶺南中醫(yī)藥文化特色。廣東靚湯除了有佐餐的功能，還具有養(yǎng)生、治未病和輔助調(diào)理各類疾病的作用。本書是林舉擇醫(yī)師在繼承佘自強藥師的學術(shù)思想和經(jīng)驗的基礎上，融入自己多年的臨床經(jīng)驗和生活理念撰寫而成。順應夏季立夏、

相信很多人都想學習用黏土做出喜歡的人物手辦吧？隨著古風人物越來越受歡迎，大家對古風手辦也充滿了熱情。那么，黏土古風手辦制作到底有哪些特別的要點？哪些基礎技法是一定要學會的？有沒有一些可以體現(xiàn)古風特色的小技巧？這本書就將為你一一介紹，制作黏土古風手辦基礎且重要的內(nèi)容。 本書最先介紹了制作黏土手辦的材料和工具，幫助讀者做

黏土手工入門簡單，又創(chuàng)意無限，能夠?qū)崿F(xiàn)各類題材的作品創(chuàng)作。但是，人物制作對于很多人來說一直是難點，不論是制作方法，細節(jié)技巧還是形象的設計，好像總有邁不過的“坎兒”。希望這本書可以幫助到大家，我們從簡單的Q版人物入手學習，循序漸進地講解，把以上問題逐一解決，帶你打開黏土人物制作的大門。 本書共五章，包括了基礎知識、案例

針對洗衣店常見的各種問題，采用問答的形式，語言平易近人，介紹通俗易懂。共五百問，可解決洗衣店（廠）常見問題

如何讓產(chǎn)后媽媽快速恢復身材，坐月子也能不長胖？月子期間的飲食非常重要。只有吃得對、吃得好，身體才能恢復得快。本書由中國營養(yǎng)學會婦幼營養(yǎng)分會編著,所有餐譜均為婦幼膳食營養(yǎng)大賽的獲獎作品，擬從專業(yè)的角度，為媽媽們提供科學營養(yǎng)的膳食參考。每周餐譜均嚴格計算食物的熱量及營養(yǎng)物質(zhì)的攝入量，并附有翔實的食譜營養(yǎng)解析，用直觀的數(shù)據(jù)為

本書以二十四節(jié)氣為時間線，告訴讀者每個節(jié)氣的養(yǎng)生重點是什么，選什么應季菜更適合，內(nèi)容包括：春吃鮮、夏吃味、秋吃韻、冬吃藏。

本書分為六章：為什么你的衣櫥總是這么亂，“扔”出來的精致衣櫥，提高衣櫥空間利用率的奧秘，學會這些你也可以做衣櫥布局規(guī)劃師，從衣櫥“納”出精致人生態(tài)度，整理讓生活更精致。本書介紹的整理方法，有較強的可操作性。

本書取太陽貓拍攝視頻中高人氣美食菜譜，再加上各種高顏值早餐的制作技巧，還收入有如何拍出高顏值早餐、那些在早餐圈里居高不下的人氣話題元素等。

本書吸取全球整理收納精華，并融入中國的特色和實踐，再現(xiàn)了衣櫥整理，廚房整理，親子整理，玄關(guān)、客廳、浴室、書房的整理及辦公、出行的整理等。

本書主要內(nèi)容包括四個部分，基于娛樂需求心理的黏土造型、不同時期黏土造型的纏變、國內(nèi)外黏土造型的發(fā)展現(xiàn)狀及黏土造型的新時代。

本書講述的是對于中國古代茶文化的理解，如何在家中設立私家茶室，如何設計茶室的雅致環(huán)境、氛圍，以及通過在這一特殊環(huán)境中的品茶、會友等活動，提升自己的修養(yǎng)、品格。茶席、茶道、茶藝、品茶都在這個簡單樸素的空間里進行。喝茶，喝的不單單是一種滋味，更多的是品一種心情。有和諧的環(huán)境搭配，讓茶、器、空間、聲音、泡茶完美融合才是最好。

新娘化妝造型核心技術(shù)修煉，共分10章：第1章介紹了新娘化妝造型基礎知識，第2~6章分別介紹了新娘底妝核心技術(shù)、新娘眉妝核心技術(shù)、新娘眼妝核心技術(shù)、新娘腮紅核心技術(shù)及新娘唇妝核心技術(shù)，第7章和第8章分別介紹了新娘整妝示范及新娘基礎造型，第9章和第10章分別介紹了婚禮當天新娘妝容造型及婚紗照拍攝新娘妝容造型。本書從基礎入手

這是熱銷的《簡·味》的修訂版。這是一本讓你做出驚喜飯菜的靈感集。這些靈感是極簡的，沒有多余的食材和冗長的步驟。這些靈感是健康且美味的，告別油膩的大魚大肉，用新鮮的蔬果和谷物善待自己，還原食物最自然的味道。令人驚喜的飯菜，正是一次次心血來潮與突發(fā)奇想的成果。這便是做飯的樂趣。