龐衛(wèi)國老師總結(jié)多年的比賽、教學及樣式解說經(jīng)驗，針對挑球愛好者在擊球技巧的難點、易錯點、聯(lián)系方法等方面的常見問題，由易到難逐步講解。圖文并茂，以典型的球形、線路及職業(yè)化的訓練方法，指導愛好者進行較為系統(tǒng)的練習，使剛?cè)腴T及有出版基礎(chǔ)的愛好者在練習中圖片重點，少走彎路。
《武術(shù)》一書緊緊圍繞“以人為本、健康第一、終身體育”這一指導精神，從武術(shù)起源的背景開始介紹，涉及武術(shù)概述、武術(shù)文化、武術(shù)技法、武術(shù)教學與武術(shù)訓練，包括武術(shù)基本功與基本動作、武術(shù)套路運動、武術(shù)攻防實用動作等內(nèi)容�！段湫g(shù)》一書可作為高職高專武術(shù)體育的教材，也可適用于社會體育專業(yè)、民族傳統(tǒng)體育專業(yè)和體育類專業(yè)�？破招蓿盒８�
處于兒童階段的孩子，語言能力和運動能力都是有限的，這就給指導他們進行有效的身體素質(zhì)訓練帶來了一定的困難，因此，綜合了語言能力與運動能力培養(yǎng)的適齡素質(zhì)拓展活動成為促進兒童健康成長不可或缺的組成部分�！秲和\動素養(yǎng)提升教學指導：學前兒童和小學生的言行執(zhí)教與練習方案設(shè)計》提供了90個課程資源，可以滿足3到8歲兒童對運動的迫切
《我的世界（Minecraft）》是一款風靡世界的沙盒游戲，該游戲以玩家在三維空間中自由創(chuàng)造和探險為主題，游戲里的世界的基本單位是一個方塊，玩家在游戲中像堆積木一樣對方塊進行組合和拼湊，可以輕而易舉地搭建出小木屋、城堡甚至城市。 2020年恰逢北京故宮建成600年，本書的主要內(nèi)容就是利用不同的方塊在《我的世界（Mine
女性家庭健身基礎(chǔ)為女性健身者，尤其是希望在家健身的女性提供了健身所需的基礎(chǔ)知識和簡單易學、便于執(zhí)行、隨時隨地就可以開始鍛煉、減肥，進而塑造好身材的練習。《女性家庭健身基礎(chǔ)（全彩圖解版）》分為運動篇、飲食篇和睡眠篇，從三方面講解了健身需要關(guān)注的不同維度。在運動篇中，精選了徒手和使用小器械，甚至椅子、墻面等就可以開始的練習
本書是由少兒圍棋教育專家、職業(yè)五段棋手趙守洵專為圍棋初學者創(chuàng)作。本書按照圍地的思維邏輯，分別介紹了如何找到重點區(qū)域、如何選擇防守和擴張，討論了圍地的間距問題，并詳細解析了實用的圍地技巧和破壞對方地盤的戰(zhàn)術(shù)，內(nèi)容涵蓋從圍棋入門到業(yè)余1級所需要掌握的全部圍地知識。本書的題目難度循序漸進，講解層層推進，以抽絲剝繭的方式為讀者
本書是由少兒圍棋教育專家、職業(yè)五段棋手趙守洵專為圍棋初學者創(chuàng)作。本書按照吃子的思維邏輯，分別介紹了如何找到目標、如何找準“氣”和如何找到吃子方向，并詳細解析了實用的吃子技巧，內(nèi)容涵蓋從圍棋入門到業(yè)余1級所需要掌握的全部吃子知識。本書的題目難度循序漸進，講解層層推進，以抽絲剝繭的方式為讀者梳理出清晰的解題思路，能夠引發(fā)思
本書是由少兒圍棋教育專家、職業(yè)五段棋手趙守洵專為圍棋初學者創(chuàng)作。本書分別介紹了小目定式、星位定式、三三定式、目外定式和高目定式，內(nèi)容涵蓋從圍棋入門到業(yè)余1級所需要掌握的全部定式知識。本書的題目難度循序漸進，講解層層推進，以抽絲剝繭的方式為讀者梳理出清晰的解題思路，能夠引發(fā)思考，開拓思路，幫助讀者獲得舉一反三的學習效果，
本書是由少兒圍棋教育專家、職業(yè)五段棋手趙守洵專為圍棋初學者創(chuàng)作。本書按照死活的思維邏輯，分別介紹了如何做活，以及在保證自身活棋的情況下如何利用角部和邊部殺棋法殺掉對方的棋子，內(nèi)容涵蓋從圍棋入門到業(yè)余1級所需要掌握的全部死活知識。本書的題目難度循序漸進，講解層層推進，以抽絲剝繭的方式為讀者梳理出清晰的解題思路，能夠引發(fā)思
想要擁有美好的身材，不一定非要到健身房。只要你有一副小啞鈴，一條彈力帶，一個瑞士球，甚至，你什么都不需要，跟隨本書作者的專業(yè)指導，在家利用身體自重即可完成減脂塑形的目標。 本書精心挑選了適合女性入門的家庭動作練習，涵蓋背部、肩部、胸部、手臂、腹部、臀部、腿部全身7大部位，動作練習配有豐富的步驟圖解、專業(yè)的肌肉解剖圖以及
本套叢書根據(jù)數(shù)獨解法的難度等級進行設(shè)置，每冊針對特定解法進行講解和練習，使讀者能夠針對解法進行專項訓練，快速、牢固掌握數(shù)獨解法。叢書共分四本，初級解法主要介紹宮內(nèi)排除法，中級解法包括行列排除法、唯余和區(qū)塊，高級解法包括數(shù)對和數(shù)組，骨灰級解法包括X-Wing、XY-Wing和單鏈。每種解法都搭配有針對性的練習題，讀者通過
《桂滇黔少數(shù)民族特色村寨體育非物質(zhì)文化遺產(chǎn)活態(tài)傳承研究》對桂滇黔少數(shù)民族特色村寨體育非物質(zhì)文化遺產(chǎn)進行了系統(tǒng)的總結(jié)與分析，包括其生存環(huán)境、數(shù)量與規(guī)模、類型與分布、特征與功能；全面整理和分析其活態(tài)傳承取得的現(xiàn)實成績、存在的問題、問題產(chǎn)生的原因與發(fā)展前景等。在此基礎(chǔ)上，采用利益相關(guān)者圖解法，辨析影響少數(shù)民族特色村寨體育非物
《青少年居家科學健身方法指導》由國家體育總局體育科學研究所青少年健身專家傾力打造，書中不僅涵蓋了適合青少年居家進行的熱身、拉伸活動，介紹了青少年居家鍛煉的科學知識，還提供了72個針對青少年生長發(fā)育特點量身定制的居家動作練習，以及12個設(shè)計科學的青少年居家健身方案，能夠全面提升青少年的力量素質(zhì)、心肺耐力、柔韌素質(zhì)和靈敏協(xié)
《兒童居家科學健身方法指導》由國家體育總局體育科學研究所科學健身專家傾力打造，書中不僅涵蓋了適合兒童居家進行的熱身、拉伸活動，介紹了兒童居家鍛煉的科學知識，還提供了62個針對兒童生長發(fā)育特點的居家動作練習，以及11個設(shè)計科學的兒童居家健身方案，能夠全面提升兒童的柔韌素質(zhì)、靈敏協(xié)調(diào)素質(zhì)、平衡能力、力量素質(zhì)和心肺耐力，幫助
《老年人居家科學健身方法指導》由國家體育總局體育科學研究所老年人健身專家傾力打造，書中不僅涵蓋了適合老年人居家進行的熱身、拉伸活動，介紹了老年人居家鍛煉的科學知識，還提供了77個針對老年人身體素質(zhì)特點的居家練習動作，以及9個設(shè)計科學的老年人居家健身方案，能夠全面提升老年人的力量、心肺耐力、柔韌性和協(xié)調(diào)性，幫助他們擁有健
本書是我國圍棋職業(yè)運動員聶衛(wèi)平同聶衛(wèi)平圍棋道場的明星教師團隊聯(lián)合編寫的適合少兒的零基礎(chǔ)圍棋啟蒙讀物——“聶衛(wèi)平圍棋道場系列”叢書中的一本。書中提供了600余道精選的手筋專項練習題，全部圍繞業(yè)余3段到業(yè)余5段的手筋知識點設(shè)置，且每個知識點都配有經(jīng)典例題的講解。無論例題還是練習題，本書都提供了正解圖、失敗圖和變化圖，幫助讀
優(yōu)秀的身體素質(zhì)是技術(shù)水平得以良好發(fā)揮的必要支撐�！队鹈蜻\動身體訓練指南》針對羽毛球運動提供了適合手臂、肩部與上背部、胸部、軀干、臀部、腿部進行的練習動作，同時以分步驟圖解的方式講解動作要點，并配有關(guān)鍵步驟的動作解剖圖，以直觀的方式呈現(xiàn)訓練目標，幫助練習者有針對性地進行肌肉訓練，有效提升運動水平。此外，《羽毛球運動身體
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