工作忙、時(shí)間緊、壓力大等一系列問(wèn)題讓上班族的健康問(wèn)題越來(lái)越突出，每個(gè)人都知道健身的重要性，但上班族似乎總是找不到合適的時(shí)間、地點(diǎn)進(jìn)行鍛煉。徐山、陶紅亮主編的《上班族運(yùn)動(dòng)紅寶書》根據(jù)上班族工作、生活的特點(diǎn)，針對(duì)這一群體容易出現(xiàn)的問(wèn)題設(shè)計(jì)出一套適合他們的健身方案，徒手或者借助極簡(jiǎn)單的器械就可以練習(xí)，在辦公室、樓梯間甚至上班

《一學(xué)就會(huì)的100個(gè)臺(tái)球?qū)崙?zhàn)技巧》結(jié)合作者多年臺(tái)球教學(xué)與培訓(xùn)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，精選了100個(gè)臺(tái)球?qū)崙?zhàn)技巧，主要涉及一些基本戰(zhàn)術(shù)技巧，如擊球、桿法、器材與場(chǎng)地選擇等。 由葉志江編著的《一學(xué)就會(huì)的100個(gè)臺(tái)球?qū)崙?zhàn)技巧》以圖為主進(jìn)行介紹，輔以簡(jiǎn)潔的文字說(shuō)明，一看就懂，一學(xué)就會(huì)。

教育專家指出，推理游戲是思維訓(xùn)練的最好方法，是兒童最好的老師。圖形推理是一種邏輯思考能力，主要是通過(guò)比較和分析給出的圖形存在的異同點(diǎn)來(lái)進(jìn)行判斷。圖形推理題目雖然千變?nèi)f化，但本質(zhì)仍然是對(duì)圖形的數(shù)量、位置以及樣式的考查，關(guān)鍵是掌握好各種圖形的變換規(guī)律，并勤加練習(xí)。俗語(yǔ)說(shuō)熟能生巧，按照方法和規(guī)律訓(xùn)練一段時(shí)間后，成效會(huì)非常顯著

《時(shí)尚體操理論與實(shí)踐》共分為十章，第一章至第三章對(duì)時(shí)尚體操的基本概念、基本特征、基本內(nèi)容進(jìn)行了梳理和總結(jié)，對(duì)時(shí)尚體操的起源與發(fā)展、時(shí)尚體操的文化與傳播進(jìn)行了闡述；第四章至第十章介紹了目前較為流行的時(shí)尚體操項(xiàng)目——排舞、跑酷、花式跳繩、瑜伽、普拉提、肚皮舞、啦啦操等�！稌r(shí)尚體操理論與實(shí)踐》內(nèi)容豐富，實(shí)用性強(qiáng)，適用于體育院

自衛(wèi)防身術(shù)是當(dāng)人們受到非法暴力侵害時(shí)，在不使用任何器械的前提下，以身體各部位作為武器，運(yùn)用踢、打、摔、拿等方法使自己擺脫困境的綜合性實(shí)用技擊術(shù)。董世彪編著的《自衛(wèi)防身術(shù)》共分五個(gè)章節(jié)，介紹了自衛(wèi)防身的相關(guān)概念、基本技法、防守技巧與解脫法，同時(shí)講解了可供大眾健身學(xué)習(xí)的自衛(wèi)防身操，以及自衛(wèi)防身運(yùn)動(dòng)的常見(jiàn)損傷與預(yù)防。《自衛(wèi)防

本書從當(dāng)下人們?cè)诔鯇W(xué)太極扇時(shí)的心理和生理特點(diǎn)出發(fā)，將作者多年從事太極基礎(chǔ)教學(xué)過(guò)程中總結(jié)出的一整套系統(tǒng)熱身、重點(diǎn)基本功練習(xí)、規(guī)范學(xué)習(xí)和簡(jiǎn)便易行的方法進(jìn)行匯總。

謎題由于題型豐富、風(fēng)格迥異，受到社會(huì)各界人士的喜愛(ài)。許多國(guó)家的教育機(jī)構(gòu)更是將謎題作為提升學(xué)生綜合素質(zhì)的教學(xué)工具，這種寓教于《第22屆世界謎題錦標(biāo)賽賽題集》收錄了本次比賽的個(gè)人賽的全部賽題和答案。全書共分為3章，分別是第1章賽題、第2章賽題答案和第3章比賽規(guī)則和結(jié)果。 《第22屆世界謎題錦標(biāo)賽賽題集》中將賽事的題目原貌

世界數(shù)獨(dú)錦標(biāo)賽是目前為止世界上規(guī)模最大、規(guī)格最高的數(shù)獨(dú)比賽，每年舉辦一屆，由其授權(quán)機(jī)構(gòu)統(tǒng)一選拔人員組隊(duì)參加。本書集結(jié)了2012、2013世界數(shù)獨(dú)錦標(biāo)賽中國(guó)區(qū)選拔賽的全部賽題，并且邀請(qǐng)第8屆世界數(shù)獨(dú)錦標(biāo)賽冠軍金策對(duì)書中較難題目進(jìn)行分步詳解，對(duì)關(guān)鍵步驟重點(diǎn)解析，關(guān)鍵點(diǎn)精準(zhǔn)點(diǎn)評(píng)，語(yǔ)言通俗易懂，幫助讀者更快提高解題水平。本書適

張祥斌編寫的《全世界優(yōu)等生都在玩的500個(gè)偵探推理游戲》選取了近500個(gè)經(jīng)典的探案游戲，分為常識(shí)探案、觀察探案、分析探案、科學(xué)探案、邏輯探案、推理探案等6個(gè)類別，逐漸深入、展開(kāi)，案件越來(lái)越玄妙、越來(lái)越引人入勝�！度�世界優(yōu)等生都在玩的500個(gè)偵探推理游戲》融知識(shí)性、趣味性、思想性、通俗性為一體，適于廣大智力游戲愛(ài)好者尤其

本書以淺顯易懂的文字，深入淺出地介紹了足球運(yùn)動(dòng)的一些基本技巧，并結(jié)合詳細(xì)、準(zhǔn)確的動(dòng)作圖解，說(shuō)明每一個(gè)技巧的方法、動(dòng)作要點(diǎn)和作用。全書共分14章，主要內(nèi)容包括：足球練習(xí)技巧、足球基本動(dòng)作技巧、踢球技巧、運(yùn)球技巧、頭頂球技巧、搶截球技巧、接球技巧、擲界外球技巧、守門員技巧、射門技巧、比賽陣型技巧、進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)技巧、防守戰(zhàn)術(shù)技巧

本書以淺顯易懂的文字，深入淺出地介紹了籃球運(yùn)動(dòng)的一些基本技巧，并結(jié)合詳細(xì)、準(zhǔn)確的動(dòng)作圖解，說(shuō)明每一個(gè)技巧的方法、動(dòng)作要點(diǎn)和作用。全書共分11章，具體內(nèi)容包括籃球訓(xùn)練基本技巧、控制與支配球技巧、持球突破技巧、投籃技巧、個(gè)人防守技巧、搶籃板球技巧、位置技巧、進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù)配合技巧、籃球戰(zhàn)術(shù)技巧和籃球比賽欣賞技巧。本書既可作

《人本游戲——游戲讓世界更美好》是一本游戲人文專著，它剝開(kāi)游戲華美的外衣，撕下游戲妖媚的畫皮，將游戲的本體裸裎在大家面前。它從人類起源的角度，從心理學(xué)的角度，從社會(huì)學(xué)的角度，從經(jīng)濟(jì)學(xué)的角度，從傳播學(xué)的角度，從美學(xué)的角度……全方位、立體化地剖析了游戲和游戲產(chǎn)業(yè)，揭示了游戲?yàn)槭裁磿?huì)有如此大的吸引力，游戲產(chǎn)業(yè)為什么會(huì)發(fā)展得這

《紙牌花式百科全書》這本花式大百科全書的優(yōu)點(diǎn)在于不僅記載教授了既有的好看花式，而且加入了作者的原創(chuàng)花式，比以前出現(xiàn)的花式更華麗，更具有觀賞性。在表演時(shí)加入，可以給予觀眾最大的震撼。杰瑞·凱斯特考斯基的《紙牌花式百科全書》這本書是一個(gè)巨型紙牌花式資料庫(kù)。只需一副普通的牌，就能夠完成所有的動(dòng)作。

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本書特邀一線圍棋教師為欲參加升段賽的學(xué)生及愛(ài)好者量身打造，著重介紹各種吃子方法和實(shí)戰(zhàn)中的吃子應(yīng)用、基礎(chǔ)死活棋形，詳細(xì)講解了對(duì)殺中氣數(shù)的計(jì)算及基本對(duì)殺著法，介紹了常見(jiàn)的分?jǐn)唷⑦B接方法以及布局、定式選擇。同時(shí)，本書紿出大量同級(jí)練習(xí)，并通過(guò)學(xué)生實(shí)戰(zhàn)對(duì)局來(lái)逐步剖析對(duì)局的得失，力求使讀者掌握達(dá)到圍棋業(yè)余10級(jí)所應(yīng)具備的實(shí)戰(zhàn)技巧。

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腦筋急轉(zhuǎn)彎作為孩子們最喜歡的游戲之一，帶給孩子們無(wú)限的游戲樂(lè)趣的同時(shí)，還可以充分激發(fā)大腦活力，真正做到讓孩子越玩越聰明。本書精選1600余例妙趣橫生的經(jīng)典腦筋急轉(zhuǎn)彎游戲，并配有生動(dòng)插圖，所選游戲涵蓋古今，構(gòu)思巧妙，新穎別致，可以讓孩子在輕松有趣的游戲過(guò)程中充分開(kāi)拓思維、突破思維定式的束縛，全方位開(kāi)發(fā)孩子的大腦潛能。充實(shí)

本書精選了經(jīng)典好玩的成語(yǔ)游戲，讓枯燥的成語(yǔ)變得好玩好記，在游戲中增長(zhǎng)孩子的成語(yǔ)知識(shí)，既能提高孩子的學(xué)習(xí)興趣又能增長(zhǎng)孩子的知識(shí)面和大腦靈活程度，讓孩子越玩越聰明。成語(yǔ)游戲形式多樣，設(shè)計(jì)巧妙，富有趣味的同時(shí)也蘊(yùn)藏著豐富的成語(yǔ)知識(shí)，孩子可以在讀故事、玩游戲的輕松氛圍中逐步了解成語(yǔ)的意思和用法，大量增加詞匯儲(chǔ)備，從而有效提高寫

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