本書以女性身體不斷下垂的苦惱開篇，通過分析人體腸道的功能和運作方式，得出腸道決定體重和體型的結(jié)論。接著，詳細解說作者研發(fā)的15秒美腸操，讓腸道回到原本的位置�！盎�礎(chǔ)腸道體操”排出體內(nèi)廢物，減輕體重，“局部體操”重塑體型，打造凹凸有致好身材。此外，再搭配使腸道不下垂的生活方式和食物集錦，收獲不下垂的生活品質(zhì)�！鹾�，收錄美腸沙龍女子座談會，東京的模特紛紛感嘆改變腸道位置可以改變?nèi)松��?/p>

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《琦君經(jīng)典散文：母心似天空》早期于一九八一年十二月出版，全書共收集散文三十一篇。童年在琦君作品中占很重要的因素，而母親則是影響她較大的人。以《琦君經(jīng)典散文：母心似天空》為書名，則是對母親的強烈懷念，和對母親慈恩深沉的感謝，可以說已不言自明。她的散文集《琦君經(jīng)典散文：母心似天空》，正象征著琦君對童年環(huán)境的追念和目前的世態(tài)人情，在今昔兩相映照、雙重情景交融后，生命情調(diào)新的體認和圓通。書中有《水的懷憶》《放生》《風雨憶》《春的喜悅》等篇。

《應(yīng)用寫作（中職版）/山東省職業(yè)教育統(tǒng)編教材》注重融合職業(yè)特點，積極探索與職業(yè)素養(yǎng)相結(jié)合的編寫體系，為學(xué)生今后的工作、生活奠定寫作基礎(chǔ)。教材設(shè)置了兩個人物形象，沿他們學(xué)習、實習、就業(yè)、工作的人生發(fā)展軌跡，分列理論、實踐兩個模塊，讓應(yīng)用寫作與學(xué)生的職業(yè)生涯發(fā)展密切相關(guān)。

《冷戰(zhàn)國際史研究.第25輯》對20世紀80年代以來美國外交史學(xué)家所做的外交史研究進行學(xué)術(shù)史梳理與評論。論者以世界史、比較史、全球史和跨國史研究為觀察的視角，研究和評介了25年來美國的外交史研究的發(fā)展軌跡，認為多種研究方法的借鑒和運用，使該領(lǐng)域煥發(fā)了新的活力，躍上了一個全新的研究高度。文章內(nèi)涵豐富的學(xué)術(shù)史信息，以及啟迪思路的引證評述，其為中國的冷戰(zhàn)史研究提供了可資借鑒的路徑。

本書系《太極大家》叢書之一。吳圖南（1885—1989），蒙古族人，9歲開始習武，先后拜著名太極拳家吳鑒泉與楊少侯（楊式太極創(chuàng)始人楊祿禪的孫子）為師，深得吳楊兩家太極功夫之精髓。吳圖南早年就讀京師大學(xué)堂，他除了是太極拳名家，有高深的造詣外，還精通考古、文史和經(jīng)絡(luò)學(xué)，并通英語、法語等。解放前曾在南京中央大學(xué)、西北聯(lián)合大學(xué)等高校任教，并擔任故宮博物院專門委員。解放后，繼續(xù)從事太極拳的普及和研究，并擔任全國武術(shù)協(xié)會委員、北京市武協(xié)副主席等職。主要著作有《科學(xué)化的國術(shù)太極拳》《內(nèi)家拳太極功玄玄刀》《太極

《物語日本》：“物語”相當于中文的“故事”或“傳奇”�！段镎Z日本》收入的是談速食面、澡堂泡湯、忍者劍客、發(fā)財貓、《荒城之月》、《竹取物語》、歲時紀事的日本生活尋常小景。全書深入淺出、頭尾俱足，來龍去脈、應(yīng)現(xiàn)全身。但所談卻時時處處展現(xiàn)日本平民文化的根本性格。全書用中文寫作，文字自成一格，流暢中不失獨有的異國風味。本書雅俗共賞，可從中了解日本文化，特別是日本大眾文化，真正體現(xiàn)了“雖小道，必有可觀者焉”這句老話。

李經(jīng)梧（1912—1997），20世紀中國一代武術(shù)大師。他在武術(shù)上融吳式、陳式、楊式、孫式等四家太極功夫于一體，臻于化境；在80多年的人生歷程中，他經(jīng)歷從舊中國到新中國、從商人到武師的轉(zhuǎn)變，卻如水流隨勢，坦然應(yīng)世，從極顯到隱于北戴河，都表現(xiàn)得波瀾不驚；他本是民間拳師，卻積極協(xié)助政府推廣簡化太極拳，突破門戶之見，把《太極內(nèi)功》公諸于世；他的弟子及再傳弟子近2000人，傳藝指點的有萬余人。一生頗多可圈可點之處。本書通過李經(jīng)梧弟子和友人的回憶與講述、通過當代學(xué)者和武術(shù)名家的研究，真實展示了其身世、人品

李經(jīng)梧（1912—1997）為中國20世紀一代武術(shù)大師。他在武術(shù)上融吳式、陳式、楊式、孫式等四家太極功夫于一體，臻于化境。本書為《大道顯隱——李經(jīng)梧太極人生》的姊妹篇，由李經(jīng)梧的弟子梅墨生和李經(jīng)梧次子李樹峻編著。書中集中展示了李經(jīng)梧的武術(shù)文獻和太極功夫，收錄李經(jīng)梧傳太極內(nèi)功、手抄《太極拳秘宗》及箋注、李經(jīng)梧陳式太極拳經(jīng)典拳照，為太極拳的修練者提供了難得的參考和借鑒。

本書是一本帶有強烈復(fù)古風格的手賬制作技巧分享書籍，其中著重解決了在手賬制作中關(guān)于素材收集、排版設(shè)計、顏色搭配等問題。 作者將自己在手賬制作過程中收集、總結(jié)的巧妙方法，無保留地分享給讀者，幫助手賬愛好者找到手賬的制作規(guī)律，做出富有藝術(shù)氣質(zhì)和獨特韻味的手賬作品。 除此之外作者還分享了手賬周邊的有趣技能和環(huán)保、積極的生活方式，不僅幫助讀者將手賬做得更加精美、豐富，還將手賬態(tài)度和變廢為寶的綠色理念滲透在生活中。