我們?yōu)槭裁磿�孤獨�? 孤獨對我們的身心會有什么影響？ 我們應該如何處理自己的孤獨感？ 孤獨是完全不好的嗎？ 我們是否能夠在孤獨與不孤獨之間找到一個平衡？ ………… 可以說，孤獨已經成為現代人面臨的巨大的問題。然而，孤獨并非無解。也許每個人都會因為各種原因而陷入孤獨中，但孤獨并不只意味著憂郁、無助、焦慮、壓力以及產生種種看似不太正常的行為，孤獨也能讓我們獨享世界的美好。 在本書中，作者鐮田實以長者的智慧和平實真誠的文風，從自己多半個世紀的人生經歷和感悟出發(fā)，為我們揭示了真正的孤獨是

藥物濫用是全球最嚴重的健康問題之一。作為一位知名的神經科學家，同時也是一個正在康復的成癮者，格里塞爾以感同身受的筆觸，深入剖析了這場災難的科學本質。她用自己的親身經歷揭示了藥物的作用機制及其對大腦的危險控制，重點闡釋了濫用藥物會給大腦和行為造成怎樣的變化，還為對抗眼下泛濫的成癮問題提供了至關重要的新見解。本書以其生動、坦誠、清晰曉暢的文風從同類作品中脫穎而出，是一部不可多得的科普佳作。

形而上學是研究何物存在及存在物之關聯的哲學領域。本書深入淺出地介紹了形而上學這一迷人領域及其分支，涵蓋了存在、物質、時間、可能性、因果關系、自由意志和社會本體論等主題。很多發(fā)人深思的哲學問題，如“自然規(guī)律決定了一切嗎”“時間在流逝嗎”“福爾摩斯存在嗎”等，都在書中得到了精彩的辨析，令讀者得以一窺哲學的堂奧。

這是一本重新定義輸贏觀的適合大多數讀者閱讀的通俗讀物。本書作者以自己多種人生經歷為切入點，深入觀察、思考和揭示現實社會以輸贏論成敗的成因及其復雜性。從體育、教育、商業(yè)、政治等多個維度給我們娓娓道來那些我們似曾相識的故事和情節(jié)，參與者的內心深處的感受，利益相關者的心態(tài)和反應，以及旁觀者所受到的暗示和影響，讓我們多角度、深層次地審視輸與贏，使讀者在深入閱讀的過程中，建立屬于自己的輸贏觀和長期主義的思維。我們將所有焦點集中在成果上的想法是一種謬論：運動員贏得了金牌，卻仍覺得空虛和不滿足；商業(yè)領袖們達到

本書是人類學經典著作之一，堪與列維-斯特勞斯和伊里亞德的偉大作品同列。在本書中，特納通過在非洲恩登布部落中的田野考察，將儀式在這個群體中的地位進行了詮釋。特納拓展了“閾限”與“交融”的概念，發(fā)展了傳統(tǒng)的結構主義。與之同時代的范熱內普、馬克斯·韋伯、涂爾干等都曾經試圖把所有的文化行為統(tǒng)一在超級結構里，提出涵蓋全體的普遍化模式，特納則突破了傳統(tǒng)靜態(tài)的社會結構的研究，把儀式放在運動的社會過程中加以考察，他把社會看作交融與結構的辯證統(tǒng)一，從而有“分化-閾限-再整合”的過程，這是結構與反結構的相互作用的結

隨著現代社會的發(fā)展，智能設備的大量使用，許多人出現了肩部僵硬和疼痛。緩解肩部疼痛，改善肩關節(jié)功能十分重要。如何自我緩解肩部疼痛，體育科學研究所閆琪博士在本書給出了詳細闡釋。 第一章從肩頸小知識開始，帶領讀者認識肩部結構，理解智能設備的長期使用可能帶來的肩關節(jié)問題，以及壓力對肩關節(jié)疼痛的影響。第二章為肩關節(jié)出現疼痛時的自我檢查提供了思路，帶領讀者了解五十肩與其他肩部疼痛的區(qū)別，肩部出現酸麻痛可能的原因等，幫助讀者明確自己肩部的薄弱環(huán)節(jié)。第三章為肩部疼痛讀者提供了針對性的改善練習，包括自我緩解肩周炎

本書共4章，第1章簡要介紹了膝關節(jié)小知識，第2章講解了膝關節(jié)疼痛的常見原因，第3章針對膝關節(jié)內側、前側和外側慢性疼痛人群給出了自我緩解膝痛的方案，第4章告訴讀者可以通過一些好習慣來避免膝痛的發(fā)生。本書圖文并茂，動作講解配合文字說明和視頻，方便讀者理解和掌握。本書專為膝關節(jié)慢性疼痛人群編寫，可以幫助他們了解膝關節(jié)疼痛的相關知識并通過練習來緩解膝痛。

腰痛退散共4章，第一章簡要介紹了腰部小知識，第二章講解了腰部疼痛的常見原因，第三章為久坐族、久站族和產后媽媽等人群提供了5分鐘自我緩解腰痛的練習方案，第四1章告訴讀者，可以通過擺正姿勢等方法來避免腰痛的發(fā)生。本書圖文并茂，動作講解配合文字說明和視頻，方便讀者理解和掌握。本書專為腰部疼痛人群編寫，可以幫助他們了解腰部疼痛的相關知識并通過練習來緩解腰痛。

數學思維游戲是自主性的思維訓練，你可以在閱讀游戲內容的過程中，鍛煉自己的觀察力和判斷力；在絞盡腦汁尋求答案的過程中，鍛煉自己的分析力和想象力；在一堆看似無用的信息中，找到關鍵的解題線索，得出答案。 書中收錄了350余個充滿智慧和趣味的數學思維游戲，它們內容豐富，難易有度，讓讀者不僅能夠享受解題通關的樂趣，還能逐步揭示題目背后隱藏的數學知識，幫助讀者不斷強化思維能力，越玩越聰明。

本書是關于IP形象設計和創(chuàng)作的教程，同時也是指導IP形象運營變現的書籍。 本書共5章。第1章介紹了創(chuàng)作IP形象前要了解的知識，包括IP形象的概念、必備工具和軟件、設計延展與應用領域。第2章詳細講解了設計IP形象的方法，從前期構思、基礎造型設計再到形象細化、顏色搭配等。第3章講解了IP形象的制作過程，總結了IP形象設計的完整思路。第4章展示了IP形象的設計實例，包括個人IP、企業(yè)IP、吉祥物IP、文旅IP和潮玩IP。第5章分享了一個IP形象設計師的職業(yè)素養(yǎng)。本書呈現了一個項目從0到100的整個流