很多人會(huì)把自我等同于自私，甚至把自我視為洪水猛獸，但實(shí)際上，大多數(shù)人的痛苦，根源都在于自我塑造不成功。而這套書(shū)的目的，就是幫你建立強(qiáng)大且真實(shí)的自我：深入理解自我發(fā)展的過(guò)程和難點(diǎn)；發(fā)現(xiàn)那些讓你痛苦的問(wèn)題的根源；找回被愛(ài)和愛(ài)人的能力，活出真實(shí)的自己……幫助讀者直面內(nèi)心的弱點(diǎn)，克服膽怯、懦弱，增強(qiáng)勇氣，樹(shù)立信心，找到改變自己的最佳方法，使人生不留遺憾。本書(shū)是寫(xiě)給迷茫中的讀者的人生指導(dǎo)書(shū)，鼓勵(lì)讀者直面自我，勇敢開(kāi)始新的生活，在夢(mèng)想之路上堅(jiān)持奮斗。

現(xiàn)代社會(huì)紛繁復(fù)雜，每個(gè)人都在社會(huì)上占據(jù)一席之地。然而，在傳統(tǒng)教育下成長(zhǎng)起來(lái)的我們總是太過(guò)靦腆與謙虛。如何才能突破內(nèi)心屏障，把握自己人生的每一次機(jī)會(huì)呢？我們每時(shí)每刻都可能受到“不好意思”的傷害，比如，不好意思爭(zhēng)取自身利益使你經(jīng)濟(jì)受損，不好意思拒絕使你處處受到欺壓。本書(shū)將會(huì)讓你徹底認(rèn)識(shí)到“不好意思”給你帶來(lái)的危害，從而讓你學(xué)會(huì)拒絕別人不合理的要求，學(xué)會(huì)贊美和溝通，摒棄懦弱和自卑，做自己生活的主人做更強(qiáng)大的自己。

習(xí)得性無(wú)助是指人或動(dòng)物接連不斷地受到挫折，便會(huì)感到自己對(duì)于一切都無(wú)能為力，喪失信心，陷入一種無(wú)助的心理狀態(tài)。由于多次努力，反復(fù)失敗，就容易形成習(xí)得性無(wú)助，受環(huán)境影響非常大。習(xí)得性無(wú)助是一個(gè)非常重要的心理學(xué)概念，它揭示了人類在面對(duì)連續(xù)失敗和挫折時(shí)可能產(chǎn)生的一種消極心理狀態(tài)。這種狀態(tài)不僅會(huì)影響個(gè)體的認(rèn)知、情緒和行為，而且可能長(zhǎng)期持續(xù)，對(duì)個(gè)體的生活和工作產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。個(gè)體可以通過(guò)積極的行動(dòng)和心理疏導(dǎo)來(lái)改變自己的處境，逐漸恢復(fù)對(duì)生活的控制感和信心。同時(shí)，社會(huì)支持和專業(yè)的心理咨詢和治療也可以幫助個(gè)體擺脫習(xí)

本書(shū)從心理學(xué)的角度，圍繞改變自己，讓自己的人生不留遺憾展開(kāi)講述。面對(duì)人生中的遺憾，每個(gè)人都希望通過(guò)改變自己，追逐自己的夢(mèng)想，走向成功。本書(shū)以摩西奶奶取得成功的真實(shí)事例為線索，聯(lián)系日常生活、工作、愛(ài)情和婚姻等方面，或結(jié)合具體事例，或引用寓言故事，抑或給出方法指導(dǎo)，幫助讀者直面內(nèi)心的弱點(diǎn)，克服膽怯、懦弱，增強(qiáng)勇氣，樹(shù)立信心，找到改變自己的最佳方法，使人生不留遺憾。本書(shū)是寫(xiě)給迷茫中的讀者的人生指導(dǎo)書(shū)，鼓勵(lì)讀者直面自我，勇敢開(kāi)始新的生活，在夢(mèng)想之路上堅(jiān)持奮斗。

抱怨是我們生命中的一部分，我們很難辨別究竟什么是抱怨、什么不是抱怨。本書(shū)從心理和行動(dòng)兩方面詳盡分析了抱怨對(duì)人生各個(gè)方面的危害，諸如影響人際關(guān)系、阻礙事業(yè)發(fā)展、影響婚姻生活、使不良情緒無(wú)止境地蔓延、喪失積極進(jìn)取的勇氣等等，同時(shí)闡述了幫助人們遠(yuǎn)離抱怨的各種方法和技巧，講授了不抱怨的智慧。幫助讀者在人生的道路上更好的把握自己的心態(tài)，戰(zhàn)勝抱怨，遠(yuǎn)離抱怨，做一個(gè)不抱怨、積極主動(dòng)、充滿熱情的人，在激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中取得成功。

人生在世，過(guò)直易生情，傷己；過(guò)直易生怒，傷人。直性子的人大多數(shù)性情剛直，而過(guò)剛易折，所以要?jiǎng)側(cè)岵��?jì)，才能心平氣和，生活幸福。太過(guò)棱角分明的人只會(huì)讓自己承受更多磨礪的痛苦，像水一樣剛?cè)岵��?jì)，才可以馳騁天下。本書(shū)從直性子的起因、影響談起，闡述了直性子不是口無(wú)遮攔、耿直，不是不會(huì)包容的道理，探討了如何采取“迂回戰(zhàn)術(shù)”，讓直性子的人生在溫和、堅(jiān)定中如魚(yú)得水，游刃有余。通過(guò)閱讀本書(shū)，希望讀者能夠發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題并及時(shí)改正、逐漸改變自己不受歡迎的性格特質(zhì)，擁有美好人生。

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二氧化釩薄膜材料是一種在電場(chǎng)誘導(dǎo)下可以產(chǎn)生可逆“絕緣-類金屬導(dǎo)體相變”的金屬氧化物材料，對(duì)于電子信息設(shè)備的電磁脈沖防護(hù)，特別是對(duì)于具有電磁輻射信息收/發(fā)功能的電子系統(tǒng)的智能電磁脈沖防護(hù)具有重要應(yīng)用前景。本書(shū)介紹電場(chǎng)誘導(dǎo)條件下二氧化釩薄膜材料的相變機(jī)理和建模仿真方法、相變性能測(cè)試方法，詳細(xì)闡述基于溶膠-凝膠法和磁控濺射鍍膜法的二氧化釩晶體薄膜材料制備技術(shù)、基于元素?fù)诫s/多相復(fù)合摻雜和多物理場(chǎng)協(xié)同效應(yīng)的場(chǎng)致相變性能調(diào)控方法以及材料在可重構(gòu)極化轉(zhuǎn)換超材料中的應(yīng)用。

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