本書以團(tuán)隊(duì)救援理念為核心，系統(tǒng)地介紹了水域救援技術(shù)的起源和發(fā)展、水域救援專業(yè)隊(duì)伍建設(shè)的理念和思路、隊(duì)員技術(shù)訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)和要求、個(gè)人與團(tuán)隊(duì)技術(shù)理論知識(shí)、專業(yè)技術(shù)操作應(yīng)用、個(gè)人防護(hù)裝備與公共裝備配置、醫(yī)療急救處置技術(shù)、救援組織指揮和安全管控等方面的內(nèi)容。本書對(duì)水域救援專業(yè)隊(duì)伍建設(shè)、隊(duì)伍與隊(duì)員分級(jí)管理、技術(shù)訓(xùn)練與等級(jí)評(píng)定、崗位與

本書專門為有一定象棋基礎(chǔ)的中老年愛好者量身打造。第一章主要講解殘局階段的攻防技巧及子力的運(yùn)用。第二章根據(jù)兵種的不同，分為兵類、馬（兵）類、炮（兵）類、車（兵）類、車炮類、車馬類、雙車類、馬炮類共八個(gè)大類對(duì)各自的殘局定式進(jìn)行詳細(xì)的介紹。第三章把殘局從另一個(gè)角度分為有車類和無車類，并分別精選了36個(gè)職業(yè)高手之間的實(shí)戰(zhàn)殘局進(jìn)

本書專門為有一定象棋基礎(chǔ)的中老年愛好者量身打造。首先介紹布局的基本原則與運(yùn)子要訣。之后通過例題的形式，對(duì)包括順炮、中炮七兵過河車對(duì)屏風(fēng)馬、飛相局、仙人指路等各類流行布局體系進(jìn)行系統(tǒng)講解，并對(duì)其中的多種主流變例分類解析。最后通過四則職業(yè)高手的實(shí)戰(zhàn)對(duì)局，為讀者開拓視野，學(xué)習(xí)高手們近些年在布局體系中開拓出的新變化。從而幫助讀

本書專為有一定象棋基礎(chǔ)的中老年愛好者量身打造。詳細(xì)介紹了包括象棋愛好者耳熟能詳?shù)碾p車錯(cuò)、重炮、馬后炮等在內(nèi)的26種常用基本殺法，以及把多種基本殺法相結(jié)合的技巧要點(diǎn)。同時(shí)精選了40個(gè)象棋大師乃至特級(jí)大師之間的對(duì)局來對(duì)殺法的精妙變化加以解析和評(píng)述。最后配有殺法挑戰(zhàn)，共16道習(xí)題，幫助讀者趁熱打鐵，鞏固所學(xué)的殺法技巧。

本書專門為有一定象棋基礎(chǔ)的中老年愛好者量身打造，把中局的知識(shí)點(diǎn)歸納為中局的戰(zhàn)略與戰(zhàn)術(shù)、中局決策、中局的進(jìn)攻與防御、實(shí)戰(zhàn)中局解析四個(gè)部分來進(jìn)行介紹。第一章主要介紹中局的戰(zhàn)略目標(biāo)和戰(zhàn)術(shù)技巧，第二章中局決策的準(zhǔn)確性，則需通過準(zhǔn)確的計(jì)算和大局觀的訓(xùn)練來實(shí)現(xiàn)，第三章進(jìn)攻與防御則分為了中路、側(cè)翼、全面進(jìn)攻，打擊子力或棋形弱點(diǎn)，破除

象棋是一種古老的棋類游戲，其戰(zhàn)略思想和戰(zhàn)術(shù)技巧受到了中國古代軍事的影響，是一種趣味性強(qiáng)的二人智力對(duì)抗游戲。 本書分為七章。第一章介紹象棋的用具及擺棋。第二章介紹棋子的走法和吃法。第三章從記譜、行棋、將軍、應(yīng)將和勝負(fù)等方面介紹象棋的規(guī)則。第四章從常見的將死對(duì)方的方法入手，重點(diǎn)介紹象棋的基本殺法，從而帶讀者復(fù)習(xí)前三章的基礎(chǔ)

國際象棋是世界上較為流行的智力運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，融匯了人類歷史的文明精華，是行之有效的教育工具。孩子學(xué)下國際象棋，不僅可以有效開發(fā)智力、啟迪思維，還能養(yǎng)成勝不驕、敗不餒的堅(jiān)韌品格。謝軍國際象棋教程是世界國際象棋聯(lián)合會(huì)副主席、棋后謝軍編寫的謝軍國際象棋教程系列中的第一本，旨在幫助初學(xué)者走入充滿樂趣的國際象棋世界，書中按照《中

本書內(nèi)容主要分為三個(gè)部分,第一部分介紹了瑞士球訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識(shí),第二部分提供了針對(duì)不同身體素質(zhì)和不同身體部位的訓(xùn)練方案,第三部分采用分步驟圖解的形式,對(duì)利用瑞士球進(jìn)行的90余種針對(duì)肌肉力量、柔韌性和全身協(xié)調(diào)性提升的訓(xùn)練動(dòng)作的鍛煉目標(biāo)、鍛煉步驟、執(zhí)行要點(diǎn)和動(dòng)作變式進(jìn)行了講解。此外,本書附贈(zèng)了所有訓(xùn)練動(dòng)作的演示視頻,以幫助讀

本書由國家隊(duì)體能檢測師專業(yè)寫作,職業(yè)運(yùn)動(dòng)員精準(zhǔn)示范。本書內(nèi)容主要分為三個(gè)部分,第一部分介紹了泡沫軸訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識(shí),第二部分提供了針對(duì)不同身體部位和不同身體素質(zhì)的訓(xùn)練方案,第三部分采用分步驟圖解的形式,對(duì)利用泡沫軸進(jìn)行的90余種針對(duì)靈活性、平衡性、穩(wěn)定性和柔韌性提升的訓(xùn)練動(dòng)作的鍛煉目標(biāo)、鍛煉步驟、執(zhí)行要點(diǎn)和動(dòng)作變式進(jìn)行了

本書是關(guān)于戶外運(yùn)動(dòng)裝備的指導(dǎo)性圖書，書中詳細(xì)介紹了不同戶外裝備在不同應(yīng)用場景下的作用及意義，并對(duì)露營、登山、滑雪、潛水、馬術(shù)、釣魚、騎行等不同戶外運(yùn)動(dòng)所使用的熱門裝備進(jìn)行了全面介紹，每種戶外裝備均對(duì)其溯源明理、選購要點(diǎn)、使用方法、代表產(chǎn)品等知識(shí)做了深入的講解。本書實(shí)用性較強(qiáng)，在保證專業(yè)性的前提下，力求通俗易懂，不同層次