零基礎(chǔ)學(xué)陳氏太極拳是為廣大太極拳愛(ài)好者以及想了解陳氏太極拳的人士編寫(xiě)的太極拳基礎(chǔ)入門(mén)教程。本書(shū)介紹了陳氏太極拳的標(biāo)準(zhǔn)拳法套路，習(xí)練簡(jiǎn)單，容易上手，完全圖解閱讀無(wú)障礙。全書(shū)涵蓋陳氏太極拳的概要、基本要求、基本步型、基本步法，以及18式太極拳的完整套路和動(dòng)作要領(lǐng)等內(nèi)容，以500余幅多角度真人實(shí)拍圖，分步驟展示太極拳的連貫動(dòng)

太極拳套路完全圖解講解了陳氏、楊氏以及其他流派太極拳的發(fā)展和特點(diǎn)，接著以真人示范圖結(jié)合詳細(xì)步驟說(shuō)明的形式，分別對(duì)陳氏56式太極拳、楊氏24式太極拳及原國(guó)家體委編創(chuàng)的普及48式太極拳進(jìn)行了講解。此外，書(shū)中提供了在線學(xué)習(xí)視頻，幫助練習(xí)者跟著專(zhuān)業(yè)教練輕松學(xué)習(xí)太極拳。因此，不論是太極拳初學(xué)者還是想集各流派所長(zhǎng)的太極拳專(zhuān)業(yè)人士，

看圖學(xué)八卦掌對(duì)八卦掌的由來(lái)、特點(diǎn)、練習(xí)要點(diǎn)和動(dòng)作進(jìn)行了介紹，接著對(duì)包括掌法、步法、樁功在內(nèi)的基礎(chǔ)功法進(jìn)行了講解。書(shū)中采用真人示范、分步驟圖解的方式，分別對(duì)八卦游身連環(huán)掌二十四式和八式操手進(jìn)行了展示。此外，圖書(shū)配有視頻資源，以幫助廣大武術(shù)愛(ài)好者從零進(jìn)階，降低學(xué)習(xí)難度，提高練習(xí)效果。

自行車(chē)運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)第2版是一本關(guān)于自行車(chē)騎行強(qiáng)度、速度和耐力訓(xùn)練的解剖學(xué)指南。全書(shū)共有10章，第1章簡(jiǎn)單介紹了自行車(chē)手在騎行中的生理機(jī)能、正確的身體姿勢(shì)，以及訓(xùn)練對(duì)身體柔韌性、心肺功能及骨骼強(qiáng)壯的提高：第2章詳細(xì)介紹了進(jìn)行力量訓(xùn)練所要遵循的原則；第3~10章分別介紹了針對(duì)自行車(chē)手的臂部、肩部和頸部、胸部、背部、核心肌群、

本書(shū)緊緊圍繞9~10歲兒童在進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試訓(xùn)練時(shí)存在的實(shí)際問(wèn)題，提供切實(shí)可行、簡(jiǎn)單易學(xué)的解決方案。本書(shū)概述體質(zhì)健康測(cè)試的意義，解讀9~10歲兒童體質(zhì)健康測(cè)試的項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)，闡述他們的身心發(fā)展特點(diǎn)和訓(xùn)練注意事項(xiàng)；接著針對(duì)9~10歲兒童的各項(xiàng)測(cè)試（BMI、肺活量、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐），系統(tǒng)、詳

本書(shū)緊緊圍繞11~12歲兒童在進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試訓(xùn)練時(shí)存在的實(shí)際問(wèn)題，提供切實(shí)可行、簡(jiǎn)單易學(xué)的解決方案。本書(shū)概述體質(zhì)健康測(cè)試的意義，解讀11~12歲兒童體質(zhì)健康測(cè)試的項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)，闡述他們的身心發(fā)展特點(diǎn)和訓(xùn)練注意事項(xiàng)；接著針對(duì)11~12歲兒童的各項(xiàng)測(cè)試（BMI、肺活量、50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐和50

本書(shū)緊緊圍繞6~8歲兒童在進(jìn)行體質(zhì)健康測(cè)試訓(xùn)練時(shí)存在的實(shí)際問(wèn)題，提供切實(shí)可行、簡(jiǎn)單易學(xué)的解決方案。本書(shū)概述體質(zhì)健康測(cè)試的意義，解讀6~8歲兒童體質(zhì)健康測(cè)試的項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)，闡述他們的身心發(fā)展特點(diǎn)和訓(xùn)練注意事項(xiàng)；接著針對(duì)6~8歲兒童的各項(xiàng)測(cè)試（BMI、肺活量、50米跑、坐位體前屈和1分鐘跳繩），系統(tǒng)、詳細(xì)地介紹測(cè)試的意義、影

本書(shū)緊緊圍繞13~15歲青少年體質(zhì)健康測(cè)試訓(xùn)練時(shí)存在的實(shí)際問(wèn)題，提供切實(shí)可行、簡(jiǎn)單易學(xué)的解決方案。本書(shū)概述體質(zhì)健康測(cè)試的意義，解讀13~15歲青少年體質(zhì)健康測(cè)試的項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)，闡述他們的身心發(fā)展特點(diǎn)和訓(xùn)練注意事項(xiàng)；接著針對(duì)13~15歲青少年的各項(xiàng)測(cè)試（BMI、肺活量、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、1分鐘仰臥起坐、引體向

一個(gè)人的精神發(fā)育史就是他的閱讀史，而一個(gè)民族的精神境界取決于國(guó)民的閱讀水平。高新技術(shù)的崛起尤其是互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，影響并逐漸改變了媒體的格局和人們的閱讀習(xí)慣。近年來(lái)中國(guó)社會(huì)的網(wǎng)絡(luò)閱讀率大幅增長(zhǎng)，網(wǎng)絡(luò)在線閱讀和手機(jī)閱讀成為兩大主要閱讀方式，新媒體閱讀潮流勢(shì)不可擋，國(guó)民閱讀正步入數(shù)字時(shí)代�！堕喿x的嬗變：新媒體閱讀的多維考察》將

高校承擔(dān)著文化傳承與創(chuàng)新的崇高使命。高職院校作為一種類(lèi)型教育，傳承革命精神、工匠精神是新時(shí)代賦予高職院校的神圣職責(zé)。針對(duì)高職文化育人理論指導(dǎo)欠缺，核心理念內(nèi)涵不清晰，職業(yè)精神培養(yǎng)偏弱；文化育人缺乏系統(tǒng)化設(shè)計(jì)，主要靠傳統(tǒng)的強(qiáng)制、灌輸，學(xué)生缺乏主動(dòng)性、積極性，參與不足、吸引力不夠；文化育人內(nèi)涵單一，運(yùn)行機(jī)制不暢，學(xué)校育人特