本書由國(guó)家隊(duì)游泳教練何海濱編寫，是其多年運(yùn)動(dòng)員及執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)之作，適合游泳教練、體育老師以及游泳愛好者閱讀。本書講解了游泳安全注意事項(xiàng)、游泳的起源與發(fā)展以及涉及推進(jìn)力、能量消耗等基礎(chǔ)知識(shí)，然后介紹了熟悉水性練習(xí)，并重點(diǎn)講解了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四種泳姿游泳技術(shù)及訓(xùn)練方法,還針對(duì)損傷預(yù)防提供了相關(guān)指導(dǎo)。全書內(nèi)容系統(tǒng)

本書講述了莆田南少林武術(shù)內(nèi)練養(yǎng)生功法，將武術(shù)的“外”與“內(nèi)”、“練”與“養(yǎng)”緊密結(jié)合，通過對(duì)身體有關(guān)穴位的刺激、按摩，以及意識(shí)、呼吸、動(dòng)作等各種方法的練習(xí)，使周身經(jīng)絡(luò)氣血通暢，真氣運(yùn)行，外練內(nèi)養(yǎng)，從而達(dá)到身心和諧，增強(qiáng)免疫力的效果。全書彩色印刷，有功法要訣，有功法演練。本書中功法以自我鍛煉的形式，不需要特定的場(chǎng)地、器材

本書由游泳世錦賽冠軍陳慧佳編寫，通過分步驟圖解的方式，詳細(xì)介紹了適合不同水平的游泳愛好者學(xué)習(xí)的游泳技術(shù)，不僅可以為游泳愛好者提供學(xué)習(xí)參考，還可以為游泳教練和體育老師提供豐富的教學(xué)內(nèi)容和參考經(jīng)驗(yàn)。本書從游泳場(chǎng)地、裝備以及相關(guān)術(shù)語等基礎(chǔ)知識(shí)講起，然后著重講解了開始游泳前需要進(jìn)行的熱身活動(dòng)，熟悉水性練習(xí)，自由泳、仰泳、蛙泳、

圖解羽毛球運(yùn)動(dòng)從入門到精通,通過分步驟圖解的方式，詳細(xì)介紹了適合初學(xué)者和有一定經(jīng)驗(yàn)的練習(xí)者學(xué)習(xí)的羽毛球技術(shù)，不僅可以供羽毛球愛好者學(xué)習(xí)參考，還可以供羽毛球教練和體育老師作為教學(xué)內(nèi)容。 本書從需要了解的羽毛球場(chǎng)地、裝備以及相關(guān)術(shù)語等基礎(chǔ)知識(shí)講起，然后著重講解了羽毛球的基本姿勢(shì)與步法、熟悉球感練習(xí)、接發(fā)球常用方法、擊球技術(shù)

斗地主起源于湖北武漢一帶，如今已是較為流行的休閑娛樂項(xiàng)目。雖然很多人知道斗地主，但會(huì)玩的人不多。本書專為想學(xué)斗地主的讀者打造，幫助他們從完全不會(huì)玩斗地主的新手，成長(zhǎng)為合格的斗地主玩家。 本書共4章，第一章講解了斗地主的用牌、常用術(shù)語、牌型及牌型大小、計(jì)分等內(nèi)容；第二章主要介紹了斗地主的過程，讓讀者熟悉斗地主的玩法；第三

爆發(fā)力影響運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，提高爆發(fā)力水平是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)練習(xí)者、健身愛好者的基本訴求。本書由體育科學(xué)研究所研究員閆琪博士編著，為讀者提供了關(guān)于爆發(fā)力訓(xùn)練的系統(tǒng)指導(dǎo)。全書分為三個(gè)章節(jié)，詳細(xì)闡述了什么是爆發(fā)力、影響爆發(fā)力的因素、發(fā)展爆發(fā)力的生理學(xué)機(jī)制等基礎(chǔ)理論知識(shí)，提供了發(fā)展上肢、下肢及全身爆發(fā)力的訓(xùn)練方法和37個(gè)運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)

本書根據(jù)作者40多年來教棋，尤其是教孩子學(xué)棋的經(jīng)驗(yàn)，將符合初學(xué)者認(rèn)知規(guī)律的內(nèi)容，用一對(duì)一授課的形式以36講的方式來呈現(xiàn)。從認(rèn)識(shí)棋盤、棋子開始，過渡到每種棋子的走法，下棋的記錄方法，勝負(fù)、和棋的判定，基本殺法，常用開局，中局戰(zhàn)術(shù)和殘局知識(shí)等。第36講特別針對(duì)初學(xué)者比較關(guān)注的開局常見錯(cuò)誤進(jìn)行了分析和實(shí)例拆解。

本書以中國(guó)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員特殊的培養(yǎng)制度和文化環(huán)境為背景，以復(fù)雜網(wǎng)絡(luò)的視角和方法對(duì)其社會(huì)網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)進(jìn)行研究，主要研究中國(guó)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的社會(huì)網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)和特征，包括中國(guó)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體中心網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)和整體網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)的研究分析。此外，使用國(guó)際先進(jìn)的機(jī)器學(xué)習(xí)算法，對(duì)中國(guó)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的網(wǎng)絡(luò)節(jié)點(diǎn)因素進(jìn)行分析，對(duì)中國(guó)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員個(gè)體中心網(wǎng)絡(luò)的缺省聯(lián)結(jié)關(guān)

本書作者用將符合初學(xué)者認(rèn)知規(guī)律的內(nèi)容，用一對(duì)一授課的形式以7章來呈現(xiàn)：初識(shí)象棋——認(rèn)識(shí)棋盤和棋子，看懂棋譜，明白勝負(fù)；初登戰(zhàn)場(chǎng)——從出子到布陣、吃子、將軍；攻王百招——單一兵種和多兵種聯(lián)合殺法詳解；排兵布陣——布局定式詳解；實(shí)用殘局——兵類、馬類、跑類、車類及其他實(shí)用殘局詳解；戰(zhàn)術(shù)與技巧——謀子、兌子、運(yùn)子、棄子、取勢(shì)

《中老年象棋進(jìn)階指導(dǎo)》把中老年棋手需要補(bǔ)充的知識(shí)要點(diǎn)，根據(jù)內(nèi)容體系的差異，分為“外練實(shí)戰(zhàn)技巧”和“內(nèi)修漲棋要訣”兩冊(cè)。后者主要是為中老年讀者“補(bǔ)習(xí)”那些本應(yīng)在全盤實(shí)戰(zhàn)之前就爛熟于心的基礎(chǔ)原理、運(yùn)子原則、殺法規(guī)律、日常訓(xùn)練方式等內(nèi)容。而前者也就是本書，主要從布局技巧、計(jì)算分析、中局策略、殘局轉(zhuǎn)換等實(shí)際技法出發(fā)，指導(dǎo)讀者掌