本書由游泳世錦賽冠軍陳慧佳編寫，通過分步驟圖解的方式，詳細介紹了適合不同水平的游泳愛好者學習的游泳技術(shù)，不僅可以為游泳愛好者提供學習參考，還可以為游泳教練和體育老師提供豐富的教學內(nèi)容和參考經(jīng)驗。本書從游泳場地、裝備以及相關(guān)術(shù)語等基礎(chǔ)知識講起，然后著重講解了開始游泳前需要進行的熱身活動，熟悉水性練習，自由泳、仰泳、蛙泳、

本書由國家隊游泳教練何海濱編寫，是其多年運動員及執(zhí)教經(jīng)驗的總結(jié)之作，適合游泳教練、體育老師以及游泳愛好者閱讀。本書講解了游泳安全注意事項、游泳的起源與發(fā)展以及涉及推進力、能量消耗等基礎(chǔ)知識，然后介紹了熟悉水性練習，并重點講解了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四種泳姿游泳技術(shù)及訓練方法,還針對損傷預(yù)防提供了相關(guān)指導。全書內(nèi)容系統(tǒng)

爆發(fā)力影響運動表現(xiàn)，提高爆發(fā)力水平是專業(yè)運動員、專項運動練習者、健身愛好者的基本訴求。本書由體育科學研究所研究員閆琪博士編著，為讀者提供了關(guān)于爆發(fā)力訓練的系統(tǒng)指導。全書分為三個章節(jié)，詳細闡述了什么是爆發(fā)力、影響爆發(fā)力的因素、發(fā)展爆發(fā)力的生理學機制等基礎(chǔ)理論知識，提供了發(fā)展上肢、下肢及全身爆發(fā)力的訓練方法和37個運動專項

斗地主起源于湖北武漢一帶，如今已是較為流行的休閑娛樂項目。雖然很多人知道斗地主，但會玩的人不多。本書專為想學斗地主的讀者打造，幫助他們從完全不會玩斗地主的新手，成長為合格的斗地主玩家。 本書共4章，第一章講解了斗地主的用牌、常用術(shù)語、牌型及牌型大小、計分等內(nèi)容；第二章主要介紹了斗地主的過程，讓讀者熟悉斗地主的玩法；第三

籃球訓練技戰(zhàn)術(shù)與體能訓練200項精選了200項籃球基礎(chǔ)技戰(zhàn)術(shù)與體能訓練方法，采用圖文結(jié)合視頻展示的方式進行講解，將會為籃球初學者、有一定經(jīng)驗的練習者以及籃球教練和體育老師提供豐富的學習和教學內(nèi)容。書中講解了籃球入門的基礎(chǔ)練習技巧，涉及基本的姿勢、步法、熟悉球性的練習，然后重點介紹了運球、傳接球、投籃、1v1制勝、基礎(chǔ)配

個人技術(shù)是球隊取得勝利的重要保證，但是越到高水平的比賽，球員水平越是旗鼓相當，此時團隊協(xié)作成為影響比賽結(jié)果的重要因素。本書分為進攻和防守兩大部分，分別針對進攻及防守戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)配合方法、常用團隊戰(zhàn)術(shù)以及應(yīng)對各種情況的實用策略，以圖文解讀的方式進行了細致講解，不僅可以有效幫助籃球教練、籃球方向體育老師等積累戰(zhàn)術(shù)方法，以更好

本書以中國青少年校園足球協(xié)同治理為研究對象，采用文獻資料分析法、調(diào)查法、比較法、案例分析法、社會網(wǎng)絡(luò)分析法等研究方法，回顧中國青少年校園足球發(fā)展歷程，分析校園足球治理現(xiàn)狀，追蹤校園足球領(lǐng)域最新發(fā)展動態(tài)，梳理中國及區(qū)域校園足球治理實踐中存在的問題，尋找“理想”與“現(xiàn)實”出現(xiàn)反差的原因，探尋解決青少年校園足球發(fā)展問題的策略

本書8章內(nèi)容,以指導籃球運動愛好者、籃球運動員等進行技術(shù)練習和增強實戰(zhàn)能力,并為籃球教練豐富教學內(nèi)容和執(zhí)教方法為主要目的,介紹了籃球運動的基本動作、球性練習、運球、傳接球、投籃、籃板球、基礎(chǔ)配合戰(zhàn)術(shù)和團隊配合戰(zhàn)術(shù)等技術(shù)練習及強化方法,并提供了實戰(zhàn)指導小提示。全書采用圖文詳解結(jié)合視頻展示的形式呈現(xiàn)技術(shù)動作及強化訓練方法,

本書講述數(shù)獨的四大基本技巧：排除、唯一余數(shù)、區(qū)塊和數(shù)對，還講述八大定式候選數(shù)技巧：數(shù)組、普通魚、鰭魚、短鏈技巧、唯一矩形、可規(guī)避矩形、全雙值格致死解法和欠一數(shù)組。

本書結(jié)合了理論數(shù)獨的研究和實際數(shù)獨技巧的使用兩個方面，全面分析了數(shù)獨界近乎全部的標準數(shù)獨技巧的構(gòu)型、使用方法和部分觀察。書中全面分析數(shù)獨技巧，通過技巧理解難度、技巧觀察難度和技巧罕見程度三個方面，對所有書中提到的技巧做了一個全面的分析和囊括，并采用了最方便理解的“口語化描述”來專業(yè)地講解數(shù)獨技巧。最后配套設(shè)有149個數(shù)