本書由擊劍冠軍孫偉進(jìn)行動(dòng)作指導(dǎo)和演示，并對(duì)擊劍的體能訓(xùn)練方法和進(jìn)階技能進(jìn)行了講解。全書共六章。第一章介紹了擊劍的起源、發(fā)展與基本特點(diǎn)，第二章介紹了熱身運(yùn)動(dòng)，第三章介紹了佩劍的基本功，第四章介紹了佩劍的基本技術(shù)，第五章講解了佩劍的體能訓(xùn)練方法，第六章介紹了佩劍高手進(jìn)階經(jīng)驗(yàn)。本書內(nèi)容深入淺出，涵蓋了擊劍從入門到進(jìn)階的內(nèi)容，

青少年游泳入門教程由具有豐富的青少年游泳執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)的張宇教練撰寫而成，通過分步驟圖解的方式，詳細(xì)介紹了適合游泳初學(xué)者，特別是青少年學(xué)習(xí)的游泳技術(shù)，能夠?yàn)橛斡窘叹毢腕w育老師提供豐富的教學(xué)內(nèi)容和參考經(jīng)驗(yàn)。 本書從游泳場(chǎng)地、裝備以及泳姿分類等基礎(chǔ)知識(shí)講起，然后著重講解了游泳前需要進(jìn)行的熱身活動(dòng)、熟悉水性練習(xí)以及4種游泳技術(shù)的練

每天堅(jiān)持練習(xí)死活題，能夠幫助不同圍棋水平的學(xué)棋者提升對(duì)棋形的敏感度，提高計(jì)算能力，并從中獲得學(xué)習(xí)圍棋的樂趣。本書是由國內(nèi)圍棋原創(chuàng)內(nèi)容平臺(tái)圍棋TV編寫的適合圍棋級(jí)位水平讀者的死活訓(xùn)練手冊(cè)。本書提供了1000道的圍棋死活題目，涵蓋基本死活、死活常見技巧、死活棋形和實(shí)用死活四大類別，并從正誤解法和變化圖多角度解析圍棋死活技巧

游戲在孩子整個(gè)身心發(fā)展過程中起著不可或缺的作用。每一位父母都知道，游戲能帶給孩子快樂的情緒體驗(yàn)、增強(qiáng)孩子記憶力、提高智力；而事實(shí)上，游戲?qū)τ诤⒆拥淖饔�，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出父母的認(rèn)知。德國心理學(xué)家格魯斯認(rèn)為，游戲就是學(xué)習(xí)或者練習(xí)，就是孩子對(duì)未來生活的準(zhǔn)備。一方面，孩子在生活中屢次犯錯(cuò)，就是因?yàn)榫毩?xí)不夠；而父母在教育孩子時(shí)，也需要游

本書以標(biāo)準(zhǔn)數(shù)獨(dú)為主題，從入門技巧講起，共集結(jié)了多種常用的標(biāo)準(zhǔn)數(shù)獨(dú)解題技巧，技巧講解不僅結(jié)合實(shí)例，而且配備了針對(duì)每種技巧的練習(xí)題，深入淺出。全書包括九字常規(guī)數(shù)獨(dú)、對(duì)角線數(shù)獨(dú)、折斷對(duì)角線數(shù)獨(dú)、異形數(shù)獨(dú)、王字?jǐn)?shù)獨(dú)、中心對(duì)稱互補(bǔ)數(shù)獨(dú)、連體數(shù)獨(dú)、奇偶數(shù)獨(dú)、密碼數(shù)獨(dú)、大于小于數(shù)獨(dú)、大小奇偶數(shù)獨(dú)。雖然都是9字?jǐn)?shù)獨(dú)，但是內(nèi)容豐富，題型

兒童跳繩指南由具有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的體育教師專為6~12歲兒童編寫的1分鐘跳繩測(cè)試提升訓(xùn)練指導(dǎo)書。全書共6章。第1章概述了6~12歲兒童應(yīng)掌握的運(yùn)動(dòng)技能和應(yīng)達(dá)到的身體素質(zhì)水平，介紹了1分鐘跳繩測(cè)試的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。第2~5章分別介紹了跳繩練習(xí)前的準(zhǔn)備和需要的身體素質(zhì)練習(xí)、運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)、訓(xùn)練后的放松和恢復(fù)方法。第6章提供了兒童跳繩

本書講解桌游游戲斗地主從入門門到高手的技巧。作者根據(jù)自己及網(wǎng)友的長期實(shí)戰(zhàn)案例，講解斗地主桌游的初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)三部分內(nèi)容。在初級(jí)階段為讀者設(shè)計(jì)行牌的規(guī)劃，通過分析己方牌型，設(shè)計(jì)較為安全的出牌順序，并根據(jù)其他兩家的應(yīng)牌方式，推測(cè)出對(duì)方的牌型。中級(jí)階段主要講解王、2、A等大牌的控盤技巧。高級(jí)階段主要講解實(shí)戰(zhàn)中的出牌的次序和

本書提供了簡單、有效的方法，幫助讀者回顧運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的基本原則，并提供了一些運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的新知識(shí)，使讀者快速了解身體如何對(duì)鍛煉和訓(xùn)練做出反應(yīng)。 本書分為3個(gè)部分。第1部分講解了運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的基礎(chǔ)理論，涵蓋肌肉、心臟、呼吸系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)訓(xùn)練的反應(yīng)，疲勞在適應(yīng)訓(xùn)練中所起的作用等內(nèi)容。第2部分著重于科學(xué)設(shè)計(jì)訓(xùn)練計(jì)劃，通過回顧每個(gè)

鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對(duì)人類技巧和耐力的嚴(yán)格考驗(yàn)，不管是鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的業(yè)余愛好者，還是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，需要學(xué)習(xí)一定的鐵人三項(xiàng)訓(xùn)練原理及方法，才能夠有效提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)并預(yù)防損傷。 本書介紹了鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)和耐力訓(xùn)練原則，然后詳細(xì)講解了如何制訂個(gè)性化的鐵人三項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃，提供了針對(duì)鐵人三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的腿部、臀部、背部、頸部、胸部、肩部、手臂及全身

本教材對(duì)體育社會(huì)學(xué)學(xué)科的基礎(chǔ)理論和方法、體育社會(huì)學(xué)主要研究領(lǐng)域進(jìn)行了系統(tǒng)介紹。本教材可以使學(xué)生掌握社會(huì)學(xué)的基礎(chǔ)理論知識(shí)、基本思維方法和基本研究方法，并能運(yùn)用這些理論和方法對(duì)體育社會(huì)現(xiàn)象、問題等進(jìn)行科學(xué)地認(rèn)識(shí)，提升學(xué)生的理論認(rèn)識(shí)能力和科學(xué)思維，深化對(duì)體育文明和體育社會(huì)發(fā)展的認(rèn)識(shí)，促進(jìn)學(xué)生對(duì)體育現(xiàn)實(shí)特別是體育國情的了解，使