《殘疾人游泳指導(dǎo)教程》由中國殘疾人體育運(yùn)動管理中心組織不同領(lǐng)域的專家編寫完成。近年來,中國殘疾人體育運(yùn)動管理中心對開展面向普通殘疾人的游泳公益教學(xué)和賽事活動進(jìn)行了持續(xù)的探索,逐漸形成了較為成熟的模式。在《殘疾人游泳指導(dǎo)教程》中,中國殘疾人體育運(yùn)動管理中心充分考慮殘疾人的生理和心理特點(diǎn),結(jié)合多年來成功的理論研究和實(shí)踐探索
本書介紹了青少年輪滑運(yùn)動技能等級標(biāo)準(zhǔn)與測試方法,主要內(nèi)容包括“測試場地、器材、設(shè)備及人員配備要求”“測試的總體要求”“各等級測試科目”“一~九級測試方法”。各級測試方法中規(guī)定了該級測試的方法與要求、評分方法、達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn),并對測試過程中的動作要點(diǎn)輔以圖示及說明。
優(yōu)秀的身體素質(zhì)是技術(shù)水平得以良好發(fā)揮的必要支撐!队斡具\(yùn)動身體訓(xùn)練指南》針對游泳運(yùn)動,提供了適合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身訓(xùn)練的練習(xí)動作,同時以圖解的方式分步驟講解動作要點(diǎn),并配有關(guān)鍵步驟的動作解剖圖,以更直觀的方式呈現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo),幫助練習(xí)者有針對性地進(jìn)行肌肉訓(xùn)練,有效提升運(yùn)動水平。此外,《游泳運(yùn)動身體訓(xùn)
滑雪技術(shù)日新月異,但滑雪的本質(zhì)站在滑雪板上、保持平衡、控制身體重心去滑行,是不變的。因此,針對基礎(chǔ)滑行方法的練習(xí)依舊是提升滑雪水平的關(guān)鍵!峨p板滑雪教程:提高滑雪水平的50個基本要領(lǐng)》是《極速前進(jìn)!提高滑雪水平的50個基本要領(lǐng)》的修訂版,講解了重視平衡和重視回轉(zhuǎn)兩種*基本的滑行方式,并從轉(zhuǎn)彎的基本技巧、大回轉(zhuǎn)、小回轉(zhuǎn)、
救生員教程(第二版)
本書是2005年世界冠軍許亞萍教廣大青少年學(xué)皮劃艇的書,形式是漫畫為主,文字為輔。生動形象,符合孩子們的閱讀體驗(yàn)。分別從了解皮劃艇、運(yùn)動前的準(zhǔn)備、皮艇的基本動作要領(lǐng)、劃艇的基本動作要領(lǐng)、皮劃艇水上救護(hù)、合理營養(yǎng)與小游戲等部分進(jìn)行講解。是一本專門面向孩子們的體育學(xué)習(xí)圖書,也是《跟奧運(yùn)冠軍/世界冠軍學(xué)體育》系列書中的第5本
本書簡要介紹游泳運(yùn)動的概況,詳細(xì)講解蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳腿部、手臂分解動作及其配合動作的要領(lǐng),通過圖片描述和視頻演示,分部練習(xí),循序漸進(jìn),使讀者快速學(xué)會各4種競賽游泳技術(shù)。本書還介紹了踩水、反蛙泳實(shí)用游泳技術(shù)和出發(fā)、轉(zhuǎn)身技術(shù)。非常適合初學(xué)者學(xué)習(xí)。
本書分12個部分,涵蓋4大競技泳姿:爬泳、仰泳、蛙泳和蝶泳,共計(jì)介紹了100種游泳運(yùn)動實(shí)戰(zhàn)技巧。主要內(nèi)容包括入水前的準(zhǔn)備與熱身、基礎(chǔ)練習(xí)、呼吸練習(xí)、打水練習(xí)、游泳力量訓(xùn)練、蛙泳技術(shù)、蝶泳技術(shù)、仰泳技術(shù)、爬泳技術(shù)、競技游泳技術(shù)、實(shí)用游泳技術(shù)、游泳救護(hù)等。
游泳是一項(xiàng)深受青少年喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目,為了幫助青少年掌握1-2項(xiàng)運(yùn)動技能,促進(jìn)青少年健康成長,服務(wù)于高爾夫運(yùn)動的健康發(fā)展,特制定《青少年高爾夫球運(yùn)動技能等級標(biāo)準(zhǔn)》(以下簡稱“標(biāo)準(zhǔn)”)。本“標(biāo)準(zhǔn)”在整體上采用4等12級制。其中,1-3級為入門級,4-6級為提高級,7-9級為專業(yè)級,10-12級為精英級。本“標(biāo)準(zhǔn)”僅針對1-
本書是2012年奧運(yùn)會冠軍葉詩文教廣大青少年學(xué)蛙泳的書,形式是漫畫為主,文字為輔。生動形象,符合孩子們的閱讀體驗(yàn)。分別從前期準(zhǔn)備、入門教學(xué)、基礎(chǔ)教學(xué)、賽前準(zhǔn)備與要點(diǎn)等部分進(jìn)行講解。是一本專門面向孩子們的體育學(xué)習(xí)圖書,也是《跟奧運(yùn)冠軍學(xué)體育》系列書中的第四本。