本書是“健身達人”進擊的順利結合多年學習和實踐經(jīng)驗，專為想要改變形體和氣質的讀者打造的。在書中，作者提供了一份針對零基礎讀者的100天健身計劃，分5個階段帶領讀者養(yǎng)成良好的運動和飲食習慣，進行整體減脂、局部塑形和體態(tài)優(yōu)化，切實幫助讀者實現(xiàn)健身目標。書中還介紹了身體形態(tài)評估和運動能力測試方法，有助于讀者發(fā)現(xiàn)自身短板，找到

NBA聯(lián)盟70多年的激蕩發(fā)展史，從創(chuàng)立和起步，創(chuàng)新拯救了NBA，電視轉播權的談判和艱難擴張，球員如何開始為運動鞋代言，NBA與ABA的主要競爭故事，再到魔術師和喬丹的時代，WNBA的發(fā)展，姚明的到來象征NBA走向全球，停播、復播、選秀、湖人、贊助、簽名球鞋市場，這些令人津津樂道的故事，首次披露發(fā)展的細節(jié)和思路。你能從世

本書為《青少年排球運動技能等級標準與測試方法》教學指導用書，針對各級測試的動作技術關鍵、易犯錯誤、教學步驟及學練方法進行介紹，并輔以圖片說明，以期能更好地為青少年體育實踐服務。

本教材是一門專門講述乒乓球智能化的起源與發(fā)展現(xiàn)狀，以及人工智能在乒乓球教學中的應用，尤其是乒乓球智能化的先行代表——乒乓球機器人如何輔助乒乓球教學。課程結合乒乓球教學訓練理論，闡述機器人輔助乒乓球教學的原理，介紹和指導了機器人在輔助乒乓球教學中如何提高乒乓球運動技能的理論知識與操作實踐。使用機器人輔助乒乓球教學，可以適

本書是李照藝以多年實戰(zhàn)經(jīng)驗為基礎，為廣大跆拳道愛好者編寫的從入門到進階的指導書。本書共7章，分別對跆拳道的基礎知識、禮儀與裝備、體能訓練、基本動作訓練、腿法訓練、品勢以及賽場規(guī)則等內容進行了介紹。書中的技術動作均由李照藝示范及指導，并且借助了大量多角度的高清連拍圖，從連貫動作、局部細節(jié)等層面進行了展示和解析。此外，本書

本書介紹了青少年拳擊運動技能等級標準與測試方法，主要內容包括“測試場地、器材、設備及人員配備要求”“測試的總體要求”“各等級測試科目”“一至九級測試方法”。各級測試方法中規(guī)定了該級測試的科目、評分方法、達標標準，并對測試過程中的要點輔以圖示及說明。

本書由李照藝進行內容講解和動作演示。本書共分為7章，第1章對跆拳道的起源與發(fā)展、特點與作用、技術分類和裝備等基礎知識進行了介紹，第2章對跆拳道訓練或比賽前的準備活動進行了講解，第3章對基本站姿、基本掌法和基本步法等跆拳道基本技法進行了展示，第4章到第5章對不同等級水平需要掌握的跆拳道技能進行了詳細講解，第6章對耐力、力

圍棋完全自學教程基礎篇緊扣圍棋基礎知識，以吃子、連接與分斷、死活、行棋手法、布局、定式、殺氣、打劫、攻擊與防守、收官10個主題作為訓練內容，每一個訓練主題均包括講解、練習題和練習題解答三部分。本書在寫法上力求由淺入深、層層遞進，既主題分明又融會貫通。因此，閱讀本書猶如聆聽課堂傳授，可以幫助讀者啟迪思維。本書適合零基礎的

圍棋完全自學教程提高篇緊扣圍棋基本技巧，以吃子、連接與分斷、死活、行棋手法、布局、定式、殺氣、打劫、手筋、攻擊與防守、打入與淺削、收官12個主題作為訓練內容，每一個訓練主題均包括講解、練習題和練習題解答三部分。本書在寫法上力求由淺入深、層層遞進，既主題分明又融會貫通。因此，閱讀本書猶如聆聽課堂傳授，可以幫助有一定基礎的

本書是兩屆世界象棋錦標賽女子冠軍郭莉萍特級大師教廣大青少年學象棋的書，形式是漫畫為主，文字為輔。以漫畫形式展示了象棋的歷史、發(fā)展和入門知識。將世界冠軍和兩位小主人公琪琪和帥帥的漫畫形象作為主角，來教象棋。這既代表一種傳承，又可以更好地拉近與兒童和青少年的距離。本書生動形象，符合孩子們的閱讀體驗。全書共7章，分別是有故事