搏擊健身全書由世界頂級運動員的教練和顧問馬丁·麥肯齊及營養(yǎng)治療師斯蒂芬妮·基什內(nèi)聯(lián)合創(chuàng)作。搏擊健身是一項獨特的熱量消耗型項目，它融合了有氧與無氧運動，是塑形和提高體能水平的絕佳方式，因此深受拳擊冠軍、精英運動員、健身愛好者等的喜愛。本書從搏擊健身的基礎(chǔ)知識開始，分別介紹了進(jìn)行這項運動所需要的器材，與之相關(guān)的飲食與營養(yǎng)學(xué)

冰球運動解剖學(xué)從運動中的冰球運動員、力量、爆發(fā)力、速度、敏捷性、靈活性、平衡性、核心穩(wěn)定性到運動損傷康復(fù)9個章節(jié)進(jìn)行講解，通過103個高效的冰球練習(xí)動作圖、詳細(xì)的步驟與全彩解剖圖，以及68個變式動作，幫助讀者有針對性地進(jìn)行訓(xùn)練，有效提高運動水平。本書適合所有級別的冰球運動員、教練員、體能教練及運動愛好者閱讀。

本教材在內(nèi)容的編寫上注重理論與實踐緊密結(jié)合。理論部分包含：高職學(xué)生體育健康測試；體育運動與營養(yǎng)；高職學(xué)生體育鍛煉與發(fā)展體能的方法；體育運動與損傷；小型競賽的組織與方法。力求使學(xué)生了解體育鍛煉與健康、體育保健及體育競賽等相關(guān)知識。實踐部分以多個項目作為主要訓(xùn)練內(nèi)容，包含田徑、籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、武術(shù)、

數(shù)獨題面雖然簡單，但題目難度變化萬千，解題技巧也很豐富，只有熟練掌握解題技巧才能快速提高解題能力，縮短解題時間。區(qū)塊是數(shù)獨的中級解法，是完成中高難度數(shù)獨題的基礎(chǔ)，是數(shù)獨初學(xué)者必須掌握的重要解法�！秴^(qū)塊》針對這種重要的解法進(jìn)行練習(xí)，除了給出解題方法的詳細(xì)圖解之外，還配有300道有針對性的練習(xí)題，助力讀者牢固掌握解題技能，

擁有纖細(xì)、平坦、緊致、性感的腰腹是每個女性夢寐以求的，而腰腹掛滿贅肉不但會讓女性失去美麗，而且有可能嚴(yán)重威脅健康狀態(tài)。馬甲線訓(xùn)練手冊由美聯(lián)瑜伽RYT200認(rèn)證導(dǎo)師、FTN體形管理專家美貓傾心創(chuàng)作，提供了一套完整且系統(tǒng)的瘦腰腹、修煉馬甲線的解決方案從找到腰粗的原因、體態(tài)的調(diào)整，到腰腹的雕刻以及腰椎的保養(yǎng)，涵蓋了馬甲線塑造

網(wǎng)球運動解剖學(xué)以四色圖片輔以運動原理講解，從網(wǎng)球運動員的肩部、手臂和手腕、胸部、背部、核心、下肢等身體部位分門別類地提供了網(wǎng)球運動中各個動作需要運用的肌肉群的科學(xué)鍛煉方法，還對常見運動損傷的預(yù)防與恢復(fù)進(jìn)行了深入講解，以幫助讀者有針對性地進(jìn)行網(wǎng)球運動肌肉訓(xùn)練，有效提升運動技能。

優(yōu)勢轉(zhuǎn)移是本《競技運動項目優(yōu)勢轉(zhuǎn)移》的一個核心概念，弄清楚優(yōu)勢轉(zhuǎn)移，《競技運動項目優(yōu)勢轉(zhuǎn)移》的邏輯主線便清晰可見。優(yōu)勢轉(zhuǎn)移是經(jīng)濟學(xué)的概念，競技項目優(yōu)勢轉(zhuǎn)移客觀存在于競技體育之中，競技項目優(yōu)勢轉(zhuǎn)移總是與一定時期的社會、經(jīng)濟和競技體育發(fā)展戰(zhàn)略、體制機制、管理模式及項目自身資源等變量因素相關(guān)。n 《競技運動項目優(yōu)勢轉(zhuǎn)移》主

數(shù)獨是常見的謎題，是數(shù)字1-9的組合游戲，它形式各異，難度不同，是鍛煉人們邏輯推理能力的頭腦體操。數(shù)獨看上去并不難，即使是初次接觸數(shù)獨的讀者，通過簡單的推理也能填出幾個數(shù)字，但要想準(zhǔn)確快速有策略地玩數(shù)獨，一定的技巧是必要的。縈紫在《一本小小的數(shù)獨謎題書》享了50個不同類型、不同挑戰(zhàn)難度的數(shù)獨，通過圖文對照排版的方式，分

流光在《一本小小的邏輯謎題書》分享了點燈、城堡、數(shù)間、LITS、珍珠、數(shù)回、Tape、樹和帳篷、仙人指路等九種關(guān)于線段、圖形與數(shù)字的謎題，每種類型的謎題作者都設(shè)計了三部分內(nèi)容：技巧、講解和練習(xí)。初次接觸謎題的讀者，要先結(jié)合圖片示例熟記對應(yīng)謎題的規(guī)則；技巧和講解部分，我們設(shè)計了圖文對照排版方式，便于讀者跟隨作者的思路，逐

數(shù)獨題面雖然簡單，但題目難度變化萬千，解題技巧也很豐富，只有熟練掌握解題技巧才能快速提高解題能力，縮短解題時間。數(shù)組是數(shù)獨的中級解法，是完成中高難度數(shù)獨題的基礎(chǔ)，是數(shù)獨初學(xué)者必須掌握的重要解法�！稊�(shù)組》針對這種重要的解法進(jìn)行練習(xí)，除了給出解題方法的詳細(xì)圖解之外，還配有300道有針對性的練習(xí)題，助力讀者牢固掌握解題技能，