本書包含肯肯、星系、摩天樓、數(shù)和四種不同謎題，分別設(shè)置謎題簡(jiǎn)介、規(guī)則介紹、常用技巧、例題詳解和階梯訓(xùn)練等欄目。每種謎題設(shè)計(jì)40道練習(xí)題，從易到難涵蓋三種不同的難度等級(jí)，使讀者能夠循序漸進(jìn)，玩轉(zhuǎn)謎題。

本書介紹了青少年籃球運(yùn)動(dòng)技能等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)與測(cè)試方法，主要內(nèi)容包括“測(cè)試場(chǎng)地、器材、設(shè)備及人員配備要求”“測(cè)試的總體要求”“各等級(jí)測(cè)試科目”“一～九級(jí)測(cè)試方法”。各級(jí)測(cè)試方法中規(guī)定了該級(jí)測(cè)試的科目、方法及要求、達(dá)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)，并對(duì)測(cè)試過程中的要點(diǎn)輔以圖示及說明。

本套叢書根據(jù)數(shù)獨(dú)解法的難度等級(jí)進(jìn)行設(shè)置，每?jī)?cè)針對(duì)特定解法進(jìn)行講解和練習(xí)，使讀者能夠針對(duì)解法進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，快速、牢固掌握數(shù)獨(dú)解法。叢書共分四本，初級(jí)解法主要介紹宮內(nèi)排除法，中級(jí)解法包括行列排除法、唯余和區(qū)塊，高級(jí)解法包括數(shù)對(duì)和數(shù)組，骨灰級(jí)解法包括X-Wing、XY-Wing和單鏈。每種解法都搭配有針對(duì)性的練習(xí)題，讀者通過

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優(yōu)秀的身體素質(zhì)是技術(shù)水平得以良好發(fā)揮的必要支撐�！队斡具\(yùn)動(dòng)身體訓(xùn)練指南》針對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)，提供了適合手臂、肩部、胸部、腹部、背部、腿部以及全身訓(xùn)練的練習(xí)動(dòng)作，同時(shí)以圖解的方式分步驟講解動(dòng)作要點(diǎn)，并配有關(guān)鍵步驟的動(dòng)作解剖圖，以更直觀的方式呈現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)，幫助練習(xí)者有針對(duì)性地進(jìn)行肌肉訓(xùn)練，有效提升運(yùn)動(dòng)水平。此外，《游泳運(yùn)動(dòng)身體訓(xùn)

本書是我國(guó)圍棋職業(yè)運(yùn)動(dòng)員聶衛(wèi)平同聶衛(wèi)平圍棋道場(chǎng)的明星教師團(tuán)隊(duì)聯(lián)合編寫的適合少兒的零基礎(chǔ)圍棋啟蒙讀物——“聶衛(wèi)平圍棋道場(chǎng)系列”叢書中的一本。書中提供了600余道精選的手筋專項(xiàng)練習(xí)題，全部圍繞業(yè)余3段到業(yè)余5段的手筋知識(shí)點(diǎn)設(shè)置，且每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都配有經(jīng)典例題的講解。無論例題還是練習(xí)題，本書都提供了正解圖、失敗圖和變化圖，幫助讀

《青少年身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)：藥球與壺鈴訓(xùn)練》首先介紹了藥球和壺鈴訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識(shí)，解析了它們?cè)谇嗌倌晟眢w素質(zhì)提升鍛煉中的運(yùn)用優(yōu)勢(shì)。接著，《青少年身體訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)：藥球與壺鈴訓(xùn)練》采用真人示范、分步驟圖解的形式，對(duì)超過70種動(dòng)作練習(xí)的執(zhí)行步驟、訓(xùn)練部位、主要肌肉、訓(xùn)練板塊和訓(xùn)練目標(biāo)等內(nèi)容進(jìn)行了講解。zui后，《青少年身體訓(xùn)練

“青少年身體訓(xùn)練動(dòng)作指導(dǎo)叢書”共8冊(cè)，是中國(guó)青少年體能訓(xùn)練師認(rèn)證參考教材，并得到了全國(guó)體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校聯(lián)合會(huì)的專業(yè)推薦。叢書由國(guó)家體育總局訓(xùn)練局體能訓(xùn)練中心創(chuàng)建人、負(fù)責(zé)人王雄主編，并由多位國(guó)內(nèi)青少年體能訓(xùn)練專家、體育教育專家和奧運(yùn)冠軍擔(dān)任專家顧問，旨在幫助青少年進(jìn)行正確的動(dòng)作練習(xí)，得到科學(xué)的鍛煉指導(dǎo)。 《青少年身體訓(xùn)練動(dòng)作