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本書對自由搏擊的發(fā)展歷史、服裝要求和練習(xí)器材等基礎(chǔ)知識進(jìn)行了介紹，并采用真人示范、分步圖解的形式，對基本站姿、步法、拳法、膝法、腿法和防守技術(shù)等基本技術(shù)，以及高級進(jìn)攻及防守組合技術(shù)進(jìn)行講解。不論是期望快速入門的零基礎(chǔ)自由搏擊學(xué)習(xí)者，還是希望提升自身水平的格斗愛好者，都能從本書中受益。

腹肌訓(xùn)練是健身訓(xùn)練中的重要內(nèi)容之一，擁有漂亮的腹肌線條幾乎是每位健身男士的夢想。本書針對這一鍛煉需求，提出了為期8周的訓(xùn)練計(jì)劃，旨在幫助鍛煉者按照鍛煉腹部肌肉、燃燒腹部脂肪和強(qiáng)化負(fù)重訓(xùn)練的順序進(jìn)行腹肌鍛煉。此外，本書通過真人示范及解剖圖解的形式，對訓(xùn)練計(jì)劃中采用的訓(xùn)練動作的鍛煉目標(biāo)、執(zhí)行步驟、技術(shù)要點(diǎn)和注意事項(xiàng)等內(nèi)容進(jìn)

本書是貫徹國家相關(guān)勞動教育文件精神，結(jié)合作者多年教學(xué)工作經(jīng)驗(yàn)編寫的高校勞動教育教材。本書共8章，包括認(rèn)識勞動、勞動的形式、勞動傳承與創(chuàng)新、勞動精神、勞模精神和工匠精神、新時(shí)代大學(xué)生勞動教育、勞動與就業(yè)創(chuàng)業(yè)、勞動與保障、人工智能時(shí)代的勞動教育等方面的內(nèi)容體系。本書旨在引導(dǎo)學(xué)生深入認(rèn)識勞動的意義和價(jià)值，體驗(yàn)精妙的中國傳統(tǒng)勞

《每個家都是學(xué)習(xí)的好地方：家庭語文教育指南》系語文教育專家吳欣歆所寫，是一本中小學(xué)生語文學(xué)習(xí)的家庭指導(dǎo)用書。全書以語文學(xué)習(xí)活動為抓手，傳播家庭語文教育常識，探討如何建設(shè)良好的家庭學(xué)習(xí)環(huán)境、家庭生態(tài)環(huán)境，為廣大家長引導(dǎo)孩子學(xué)好語文、提升核心素養(yǎng)指明路徑，推動社會形成語文學(xué)習(xí)的共識、形成家庭學(xué)習(xí)的共識。本書包括認(rèn)知突圍、情

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本書編寫過程注重理論與實(shí)際相結(jié)合，開發(fā)和形成一大批基于真實(shí)情境、符合案例教學(xué)要求、與國際接軌的高質(zhì)量教學(xué)案例。研究依托貴州省教育行政干部培訓(xùn)中心、貴州省名師名校長(名園長)培養(yǎng)管理辦公室以及貴州師范學(xué)院教師專業(yè)發(fā)展學(xué)校等教師教育平臺,圍繞基礎(chǔ)教育高質(zhì)量發(fā)展的現(xiàn)實(shí)要求，積極構(gòu)建教育管理專業(yè)領(lǐng)域教學(xué)案例開發(fā)與實(shí)施體系,其主

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