很多人會把自我等同于自私，甚至把自我視為洪水猛獸，但實際上，大多數(shù)人的痛苦，根源都在于自我塑造不成功。而這套書的目的，就是幫你建立強大且真實的自我：深入理解自我發(fā)展的過程和難點；發(fā)現(xiàn)那些讓你痛苦的問題的根源；找回被愛和愛人的能力，活出真實的自己……幫助讀者直面內(nèi)心的弱點，克服膽怯、懦弱，增強勇氣，樹立信心，找到改變自己

現(xiàn)代社會紛繁復(fù)雜，每個人都在社會上占據(jù)一席之地。然而，在傳統(tǒng)教育下成長起來的我們總是太過靦腆與謙虛。如何才能突破內(nèi)心屏障，把握自己人生的每一次機會呢？我們每時每刻都可能受到“不好意思”的傷害，比如，不好意思爭取自身利益使你經(jīng)濟受損，不好意思拒絕使你處處受到欺壓。本書將會讓你徹底認識到“不好意思”給你帶來的危害，從而讓你

本書從心理學的角度出發(fā)，講授了如何成為內(nèi)心強大的人的“必修心理課程”，內(nèi)容包括：“激發(fā)心理力量：做最勇敢的自己”“以小見大：洞悉細微心理現(xiàn)象背后的奧秘”“正確認知自我：釋放真實的自己”等。

記憶三劍客從事記憶培訓(xùn)工作十余年，悉心總結(jié)出這套適合自學的記憶法�！冻蔀橛洃浉呤郑汉退烙浻脖痴f拜拜》分為上、下、中三篇，上篇講述經(jīng)過實踐檢驗的出圖法、關(guān)聯(lián)法、串聯(lián)法、編碼法等十種高效記憶方法，中篇講述記憶方法在字詞、文章、數(shù)字、單詞、圖形等記憶領(lǐng)域中的應(yīng)用，下篇講述能力訓(xùn)練的實踐。讀者朋友們可以根據(jù)自己的需求或從頭到尾

有人的地方就有心理！要想溝通無礙、人脈廣泛、生活幸福，必須得懂點兒心理學�？墒�，心理學的流派、書籍五花八門，理論、術(shù)語復(fù)雜難懂，要想系統(tǒng)了解心理學，還真不是件容易的事情。本書分別從不焦慮、不抑郁、不較真三個方面入手，闡述了如何能夠安心從容，使自己的心情保持平靜。全書內(nèi)容編排恰當，文字通俗易懂，搭配生動、簡潔的故事作為例

有人的地方就有心理！要想溝通無礙、人脈廣泛、生活幸福，必須得懂點兒心理學。可是，心理學的流派、書籍五花八門，理論、術(shù)語復(fù)雜難懂，要想系統(tǒng)了解心理學，還真不是件容易的事情。本書從心理學的歷史、重要研究領(lǐng)域、現(xiàn)實應(yīng)用等幾個方面入手，為想要了解心理學的人們提供了清晰的脈絡(luò)和完整的框架。讓你不必費力閱讀大部頭的心理著作，也能快

推開心理咨詢室的門系列書目由專家團隊傾力打造，負責解答人生各個階段(童年—青年—中年—老年)遇到的心理困惑，幫助讀者收獲更好的能力、心態(tài)及人生。本套叢書結(jié)合當代人的實際心理狀況，解讀來訪者的思維方式與心理想法，總結(jié)簡單、實用，而又有效的應(yīng)對心理問題的技巧，讓你讀有所用。本書引導(dǎo)讀者進行一次自我觀照、自我發(fā)現(xiàn)、自我提升的

習得性無助是指人或動物接連不斷地受到挫折，便會感到自己對于一切都無能為力，喪失信心，陷入一種無助的心理狀態(tài)。由于多次努力，反復(fù)失敗，就容易形成習得性無助，受環(huán)境影響非常大。習得性無助是一個非常重要的心理學概念，它揭示了人類在面對連續(xù)失敗和挫折時可能產(chǎn)生的一種消極心理狀態(tài)。這種狀態(tài)不僅會影響個體的認知、情緒和行為，而且可

心靈的本質(zhì)是什么？人類是如何認識世界和自我的？何為幸福生活？理性與情感、意識與行為的關(guān)系是什么？不同行為背后的動機是什么？ 從遙遠的古希臘時代到當下的人工智能時代，人類對心靈世界的探索從未停息。作為“對心靈的理性研究”，心理學不僅繼承了哲學對心靈未知領(lǐng)域的好奇和對人性的追問，更在與生理學、進化生物學和神經(jīng)科學的融合之

情緒對于兒童來說是最直接的表達與反應(yīng)，比任何語言、行為都更真實而貼切。它有時是外顯而生動的，有時是隱秘而復(fù)雜的。認識、接納和疏導(dǎo)孩子的情緒，走進孩子的心靈世界，看看他們的內(nèi)心究竟發(fā)生了什么。從這里出發(fā)，追根溯源，才能找到孩子的行為密碼，找到孩子那些不當行為背后的訴求。同時，情緒又是千變?nèi)f化的，常常倏忽而過，唯有用更多的