本書將八段錦、五禽戲、易筋經(jīng)、太極拳、六字訣5套功法全部收錄，通過圖文結(jié)合對每一招、每一式詳細(xì)講解，并針對易犯錯誤給予提醒和糾正，使每一位愛好者都能夠更加規(guī)范、科學(xué)地習(xí)練，每天幾分鐘，循序漸進(jìn)，*終達(dá)到強(qiáng)身健體、延年益壽的養(yǎng)生功效。本書適合廣大健身愛好者參考閱讀。

武術(shù)是優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承發(fā)展工程的重要內(nèi)容，是健康中國建設(shè)的重要抓手，是中國文化走出去的亮眼名片。本書闡述了武術(shù)歷史、武術(shù)文化、武術(shù)教育、競技武術(shù)、武術(shù)社會發(fā)展與國際傳播、武術(shù)段位制、傳統(tǒng)體育養(yǎng)生、民族傳統(tǒng)體育的研究現(xiàn)狀，討論了中國武術(shù)發(fā)展和研究的新趨勢，并對我國太極拳習(xí)練人群基本情況和發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行了問卷調(diào)查。

本書從當(dāng)代中華民族文化發(fā)展全新宏觀語境出發(fā)，主要以1900—2012年的中國武術(shù)宏觀發(fā)展軌跡為研究對象，兼顧1840—1900年等相關(guān)歷史階段的中國武術(shù)發(fā)展，旨在探討和揭示近代以來百余年武術(shù)轉(zhuǎn)型之旅不同重要?dú)v史節(jié)點(diǎn)的時代背景及其相應(yīng)發(fā)展特征，在此基礎(chǔ)上歸納和總結(jié)百余年武術(shù)演變軌跡對于當(dāng)代武術(shù)發(fā)展的戰(zhàn)略啟示，以期探研、反

武術(shù)文化包括許多內(nèi)容，本書正是從武術(shù)的起源、美學(xué)分析、象性思維、地域性特征為基點(diǎn)來探討武術(shù)文化，對其進(jìn)行資源挖掘，努力以文化自覺為視角對武術(shù)文化進(jìn)行分析和探索，并且對武術(shù)的訓(xùn)練以圖解的形式進(jìn)行了簡述，對實(shí)現(xiàn)“體育強(qiáng)國”的目標(biāo)作出展望。如果通過本書對武術(shù)的基本研究，使讀者能夠?qū)ξ湫g(shù)文化有所了解乃至在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生內(nèi)在的興

《青少年健身器材使用指南》秉承“運(yùn)動即良藥”的理念，以青少年群體為關(guān)注對象，以身體運(yùn)動為實(shí)施手段，以健身器材為實(shí)施媒介，以健康促進(jìn)為*終目的，分別從青少年身體和心理特征、青少年健身原則、準(zhǔn)備活動、整理活動、徒手訓(xùn)練、自由負(fù)重訓(xùn)練和游戲類身體活動七個方面進(jìn)行了介紹。《青少年健身器材使用指南》對具體器材使用的介紹包括功能、

該書共5章：*章航空體育理論模塊；第二章航空體育體能模塊；第三章航空體育技能模塊；第四章航空體育專項(xiàng)模塊；第五章航空體育休閑模塊。模塊包括25節(jié)，內(nèi)容主要圍繞民航飛行大學(xué)生未來職業(yè)對其身心智和諧發(fā)展的綜合要求，結(jié)合高校航空體育課程設(shè)置和飛行大學(xué)生的鍛煉實(shí)際構(gòu)建，內(nèi)容充實(shí)新穎，實(shí)操性強(qiáng)，對培養(yǎng)身心智和諧發(fā)展的飛

象棋是我國傳統(tǒng)棋類益智游戲，具有廣泛的群眾基礎(chǔ)。本書以眾多象棋棋譜名著和實(shí)戰(zhàn)對局為基礎(chǔ)，結(jié)合作者在大學(xué)開設(shè)“象棋研究”選修課的經(jīng)驗(yàn)和體會，分別詳細(xì)介紹了象棋基礎(chǔ)知識、象棋基本殺法、實(shí)用殘局戰(zhàn)術(shù)、古今排局賞析、常見布局等內(nèi)容，通俗易懂，非常實(shí)用。 本書適合象棋初、中級愛好者閱讀參考，也可作為教材供高校開設(shè)相關(guān)課程使用。

本書特邀北京圍棋隊(duì)教練譚炎午七段進(jìn)行指導(dǎo)，講述了圍棋基礎(chǔ)知識和實(shí)戰(zhàn)攻殺技巧。主要包括吃子方法、死活棋形、對殺要點(diǎn)、基本定式、布局及中盤下法、官子等內(nèi)容，并按照難易程度分為30課進(jìn)行講解。每課之后附有適量典型習(xí)題，供愛好者練習(xí)、自測，幫助初學(xué)者迅速掌握圍棋技巧。

本書將象棋的基礎(chǔ)、殘局、殺法、布局和中局內(nèi)容，按照難易程度及所需學(xué)習(xí)時間，分30課進(jìn)行講解，非常適合初學(xué)者迅速掌握。為防止初學(xué)者在實(shí)戰(zhàn)中著數(shù)應(yīng)用不連貫，本書在介紹炮、兵、相、馬四類常見布局定式的同時，將流行布局及相應(yīng)的中局下法、變著、基本戰(zhàn)術(shù)融合在一起進(jìn)行講解，使讀者易于上手。并在每課之后，給出適量的練習(xí)題，幫助讀者更

數(shù)獨(dú)，是一種以數(shù)字為表現(xiàn)形式的益智休閑游戲，它能夠全面鍛煉人們的邏輯思維能力、推理判斷能力、觀察能力，方寸之間彰顯數(shù)字之美。