本書作者基于理論研究和多年從業(yè)經(jīng)驗，為讀者展示了團(tuán)體健身的相關(guān)方法，幫助讀者不斷提升技能，進(jìn)而為他們的客戶提供滿足其需求的精品課程。本書詳細(xì)介紹了團(tuán)體健身課程和項目的設(shè)計原理、教學(xué)提示及不同的組織形式等；還針對當(dāng)下流行的健身趨勢，增加了關(guān)于老年人健身課程和高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練的內(nèi)容，讓讀者能夠為不同年齡、具備不同能力的客戶提

象棋是一種古老的棋類游戲，其戰(zhàn)略思想和戰(zhàn)術(shù)技巧受到了中國古代軍事的影響，是一種趣味性強(qiáng)的二人智力對抗游戲。 本書分為七章。第一章介紹象棋的用具及擺棋。第二章介紹棋子的走法和吃法。第三章從記譜、行棋、將軍、應(yīng)將和勝負(fù)等方面介紹象棋的規(guī)則。第四章從常見的將死對方的方法入手，重點介紹象棋的基本殺法，從而帶讀者復(fù)習(xí)前三章的基礎(chǔ)

本書共9章，緒論部分主要闡述學(xué)前教育學(xué)的研究對象和任務(wù)以及學(xué)習(xí)學(xué)前教育學(xué)的方法；第一章主要講述學(xué)前教育的含義、意義和原則，學(xué)前教育產(chǎn)生和發(fā)展的歷程，現(xiàn)代學(xué)前教育的發(fā)展趨勢，以及學(xué)前教育與經(jīng)濟(jì)、政治、文化的關(guān)系等；第二章結(jié)合《幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）》，充分論述了學(xué)前教育目標(biāo)與內(nèi)容、五大領(lǐng)域的教育目標(biāo)與內(nèi)容；第三章從學(xué)

本書揭示了孩子成才的秘密:(1)發(fā)現(xiàn)孩子的天賦,讓每一個孩子在自己強(qiáng)項的基礎(chǔ)上發(fā)展;在孩子成長過程中,給予孩子的正確行為激勵強(qiáng)化,喚醒他們心中的潛能;學(xué)會放手,讓孩子走向強(qiáng)大,成為他自己。作者從“發(fā)現(xiàn)孩子智能強(qiáng)項”“喚醒孩子的潛能”及“讓孩子成為他自己”三個維度加以闡述,理論聯(lián)系實踐,并輔以鮮活的案例。對于想要了解育兒

本書內(nèi)容主要分為三個部分,第一部分介紹了壺鈴訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識,第二部分提供了針對不同身體部位和不同身體素質(zhì)的訓(xùn)練方案,第三部分采用分步驟圖解的形式,對利用壺鈴進(jìn)行的近90種針對肌肉力量、穩(wěn)定性和全身協(xié)調(diào)性提升的訓(xùn)練動作的鍛煉目標(biāo)、鍛煉步驟、執(zhí)行要點和動作變式進(jìn)行了講解。此外,本書附贈了所有訓(xùn)練動作的演示視頻,以幫助讀者切

本書內(nèi)容主要分為三個部分,第一部分介紹了瑞士球訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識,第二部分提供了針對不同身體素質(zhì)和不同身體部位的訓(xùn)練方案,第三部分采用分步驟圖解的形式,對利用瑞士球進(jìn)行的90余種針對肌肉力量、柔韌性和全身協(xié)調(diào)性提升的訓(xùn)練動作的鍛煉目標(biāo)、鍛煉步驟、執(zhí)行要點和動作變式進(jìn)行了講解。此外,本書附贈了所有訓(xùn)練動作的演示視頻,以幫助讀

本書內(nèi)容主要分為三個部分,第一部分介紹了跳箱與欄架訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識,第二部分提供了針對不同身體素質(zhì)和類型的訓(xùn)練方案,第三部分采用分步驟圖解的形式,對利用跳箱和欄架進(jìn)行的70余種針對肌肉力量、爆發(fā)力和全身協(xié)調(diào)性提升的訓(xùn)練動作的鍛煉目標(biāo)、鍛煉步驟、執(zhí)行要點和動作變式進(jìn)行了講解。此外,本書附贈了所有訓(xùn)練動作的演示視頻,以幫助讀

本書由國家隊體能檢測師專業(yè)寫作,職業(yè)運動員精準(zhǔn)示范。本書內(nèi)容主要分為三個部分,第一部分介紹了泡沫軸訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識,第二部分提供了針對不同身體部位和不同身體素質(zhì)的訓(xùn)練方案,第三部分采用分步驟圖解的形式,對利用泡沫軸進(jìn)行的90余種針對靈活性、平衡性、穩(wěn)定性和柔韌性提升的訓(xùn)練動作的鍛煉目標(biāo)、鍛煉步驟、執(zhí)行要點和動作變式進(jìn)行了

2021年是元宇宙的元年。隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)以及智能硬件的不斷發(fā)展，人類開始全面走進(jìn)數(shù)字世界，開辟鴻蒙、創(chuàng)世而生。創(chuàng)造、生活、娛樂、社交、工作、學(xué)習(xí)，這些內(nèi)容都可以在虛擬的時空中進(jìn)行。未來每個人都會加入一個虛擬的世界中，而在這個虛擬世界中又可以鏈接到每個人自己的一個虛擬世界。在虛擬世界中，新的技術(shù)手段必將會對教育的形態(tài)產(chǎn)生一

情緒是影響人心身健康的核心因素。學(xué)生核心素養(yǎng)培養(yǎng)是我國教育、心理界的重要研究課題，而情緒則是核心素養(yǎng)的重要及基礎(chǔ)成分。教師的情緒會影響學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣、態(tài)度、情緒等，進(jìn)而影響其學(xué)習(xí)成績，最終影響學(xué)生的人格和心身健康發(fā)展。 本書根據(jù)情緒動力學(xué)和人際情緒調(diào)節(jié)理論，首先以情緒的時間維度為線索，采用情緒回憶法、日記法、即時評