中醫(yī)講究對癥治療，養(yǎng)生也是一樣，依據符合自身的養(yǎng)生需求食用相對應的滋補藥膳，可以發(fā)揮藥膳的更大功效。本書推薦了上百道中藥材養(yǎng)生藥膳，可依據個人需求選擇藥膳食療，做到飲食有道、調養(yǎng)有方。