當(dāng)我們走在大街上，經(jīng)常會看到正在發(fā)脾氣的人。馬路邊，媽媽正在怒氣沖沖地朝孩子大喊；快餐店里，老板正在狠狠地訓(xùn)斥犯錯誤的員工；公交車上，兩個人為了座位爭執(zhí)不休。在競爭異常激烈的當(dāng)下，人們的脾氣越來越大，像是有發(fā)不完的火。誰都知道氣大傷身，發(fā)脾氣終歸是不好的，可就是管不住自己。

　　人的一生不過數(shù)十載，很多事轉(zhuǎn)瞬即逝，不會在腦海中留下太多的印記，又何必計較一些微不足道的事情？為了一點點小事爭執(zhí)不休，即便爭贏了又能獲得什么？輸又會失去什么呢？

　　然而，有一點可以確定，無論對錯輸贏，都會傷害彼此的感情，只會給自己帶來糟糕的心情。有了脾氣，便丟了福氣。退一步海闊天空，丟掉壞脾氣，才能握住好福氣。

　　改變壞脾氣的方法就是提高個人修養(yǎng)。如果一個人時刻都能保持平靜、純潔的心靈，生活的任何不如意都不能激起他心湖的一絲漣漪。一個人智商不高沒關(guān)系，情商不高也不是問題，但是做人一定要目標(biāo)遠大。說白了，就是你可以不聰明，可以不懂得交際，但是一定要大氣優(yōu)雅。如果生活中的一些小事常讓你煩悶，一兩句話就讓你難以釋懷，那么這就是心胸狹窄的表現(xiàn)。做人切不可小肚雞腸，做人有多大氣就能有多大的成功，胸懷是否寬大是一個人成功與否的標(biāo)志。

　　當(dāng)你的幸福來臨的時候，不要考慮這幸福是否永恒，一個患得患失的人是體會不到幸福的。當(dāng)你的脾氣來臨的時候，你的福氣也就走了。一個懂得控制自己情緒的人，知道用嘴傷人是最愚蠢的行為。當(dāng)別人惹你生氣的時候，你覺得尊嚴(yán)受到了侮辱，此時切不可發(fā)火，應(yīng)該冷靜地告訴自己，與其大發(fā)雷霆，不如選擇原諒對方，以和為貴，免得最后賠了名譽又失去了朋友。

　　誰沒有一點脾氣呢？生氣了就想吵架，高興了就想笑，這是入之常情。但是在現(xiàn)實生活中，很多負(fù)面情緒是沒有必要的。遇到麻煩事，不要輕易發(fā)火，凡事先冷靜一下。你要知道，再多的爭吵也不能扭轉(zhuǎn)局面，退一步海闊天空，反而能顯出你的寬容大量。不卑不亢、不吵不鬧，在面對問題時，用理智而冷靜的態(tài)度去解決問題。

　　人的一生有許多不順心的事情，在針鋒相對的時候，你必須時刻記住要控制自己的情緒。只有學(xué)會控制情緒的人，才是一個真正快樂的人。生活中很多不愉快的事情都會成為情緒惡化的導(dǎo)火索，讓你失去自我，陷入失控的狀態(tài)。這時，你該怎么做呢？

　　首先請記住，生氣的時候不要做任何事情，糟糕的情緒容易讓你喪失自我，你要馬上停下手中的一切工作，讓自己的心情慢慢地平靜下來。然后，讓自己做一個深呼吸，讓新鮮的空氣進入自己的身體，促進血液循環(huán)，使頭腦冷靜、清晰下來。在心中默念：別發(fā)火，發(fā)火會傷身。一個有涵養(yǎng)的人很快能控制自己，讓自己不斷冷靜下來。

　　然后，請冷靜地分析自己發(fā)火的原因。好好想一想以前生氣發(fā)怒之后哪件事情得到了完美的解決？除了破壞人際關(guān)系，影響自己，傷害自己外，可以說是百害無一利。因此，從這一刻起我們要學(xué)會控制自己的情緒．因為當(dāng)脾氣來臨的時候，自己的福氣也就沒了。只有脾氣好，才能收獲美好的心情，收獲完美的人生。

　　請記住，每個人都有脾氣，脾氣有好有壞，然而壞脾氣對我們的惡劣影響是不言而喻的，如果任其發(fā)展，不僅會影響身心健康，還會影響自己的前途。只要脾氣好，凡事都會好。因此，遠離壞脾氣，才能拯救人生、

　　本書是奉獻給廣大讀者朋友的精神食糧，全面闡述了壞脾氣對健康、情感、事業(yè)和人生幸福的危害，并提供科學(xué)、有效的解決方法。本書既有先賢圣人的金玉良言，又有貼近生活的現(xiàn)實事例，讀者可以在書中暢游思想的海洋，接受心靈的滌蕩，進而錘煉出淡定、從容的優(yōu)雅人生。