《運動人體科學(xué)實驗/高等院校體育專業(yè)“十三五”規(guī)劃教材》共分八章。第一章運動人體科學(xué)實驗的基本要求和方法，第二章運動解剖學(xué)實驗，第三章運動生理學(xué)實驗，第四章體育保健學(xué)實驗，第五章運動創(chuàng)傷學(xué)實驗，第六章運動心理學(xué)實驗，第七章運動生物力學(xué)實驗，第八章體育測量與評價實驗。每一章后面均附有參考文獻(xiàn)目錄。
《運動人體科學(xué)實驗/高等院校體育專業(yè)“十三五”規(guī)劃教材》編寫遵循“健康第1”的指導(dǎo)思想，突出與體育教學(xué)與訓(xùn)練、社會體育指導(dǎo)、保健康復(fù)相關(guān)的主要內(nèi)容，尤其對實際工作具有較強的指導(dǎo)作用，體現(xiàn)了實驗教學(xué)內(nèi)容的時代性與先進(jìn)性，具有較高的應(yīng)用價值，適用于體育科學(xué)類各專業(yè)的運動人體科學(xué)實驗教學(xué)，既能作為學(xué)生的教科書，又能作為學(xué)生手頭的工具書，為學(xué)生學(xué)好運動人體科學(xué)類課程提供了有益的幫助。
第一章 運動人體科學(xué)實驗的基本方法和要求
第一節(jié) 實驗課的教學(xué)目標(biāo)
第二節(jié) 實驗課的組織和考核管理
第三節(jié) 實驗課的學(xué)習(xí)方法與要求
第四節(jié) 實驗課規(guī)章 制度
第二章 運動解剖學(xué)實驗
實驗一 基本組織的顯微觀察
實驗二 運動系統(tǒng)的一般形態(tài)結(jié)構(gòu)的觀察
實驗三 附肢骨的觀察
實驗四 中軸骨的觀察
實驗五 上肢骨聯(lián)結(jié)和運動上肢的主要肌群觀察
實驗六 下肢骨聯(lián)結(jié)和運動下肢的主要肌群
實驗七 中軸骨聯(lián)結(jié)和運動中軸骨的主要肌群
實驗八 常見運動動作的解剖學(xué)分析
實驗九 發(fā)展肌肉力量的練習(xí)實踐
實驗十 發(fā)展肌肉伸展性的練習(xí)實踐
實驗十一 消化、呼吸、泌尿系統(tǒng)的觀察
實驗十二 脈管系統(tǒng)的觀察
實驗十三 觀察中樞神經(jīng)系統(tǒng)
實驗十四 觀察周圍神經(jīng)系統(tǒng)和傳導(dǎo)通路
實驗十五 感覺器官的觀察
實驗十六 肌肉力量練習(xí)的實驗研究
實驗十七 發(fā)展肌肉伸展性練習(xí)的實驗研究
第三章 運動生理學(xué)實驗
實驗一 坐骨神經(jīng)，腓腸肌標(biāo)本的制備
實驗二 肌肉生理橫斷面大小對肌肉收縮力量的影響
實驗三 肺通氣量的測定與評價
實驗四 人體ABO血型的鑒定
實驗五 人體安靜狀態(tài)及運動負(fù)荷下心電圖的描記
實驗六 人體安靜與運動時脈搏和動脈血壓的測定與評價
實驗七 視力、視野和眼肌平衡的測定與評價
實驗八 前庭功能穩(wěn)定性的測定與評價
實驗九 無氧功率的測定與評價
實驗十 最大攝氧量的直接和間接測定與評價
實驗十一 體脂百分比的測定與評價
實驗十二 運動性疲勞的判定與評價
實驗十三 PWC170的測定與評價
實驗十四 體適能的研究
第四章 體育保健學(xué)實驗
實驗一 基本按摩手法實習(xí)
實驗二 穴位按摩技術(shù)實習(xí)
實驗三 保健按摩技術(shù)實習(xí)
實驗四 急救止血技術(shù)實習(xí)
實驗五 傷口包扎技術(shù)實習(xí)
實驗六 心肺復(fù)蘇術(shù)技術(shù)實習(xí)
實驗七 閉合性軟組織損傷的物理療法
實驗八 運動損傷傷員臨時固定和搬運方法
實驗九人體一日需熱量測定
實驗十 體育課生理負(fù)荷量測定
實驗十一 肩周炎醫(yī)療體操
實驗十二 慢性腰腿痛醫(yī)療體操
實驗十三 運動處方的制訂
實驗十四 冠心病患者運動處方
實驗十五 糖尿病患者運動處方
實驗十六 高血壓病患者運動處方
實驗十七 肥胖者運動處方
第五章 運動創(chuàng)傷學(xué)實驗
實驗一 運動損傷病史采集實習(xí)
實驗二 上肢運動損傷檢查方法實習(xí)
實驗三 下肢運動損傷檢查方法實習(xí)
實驗四 脊柱運動損傷檢查方法實習(xí)
實驗五 開放性軟組織損傷的早期簡易處理方法實習(xí)
實驗六 閉合性軟組織損傷早期簡易處理方法實習(xí)
實驗七 閉合性軟組織損傷簡易中藥外敷療法實習(xí)
實驗八 常見運動損傷保護(hù)支持帶的應(yīng)用方法實習(xí)
實驗九 肌肉力量檢查
實驗十 關(guān)節(jié)活動度檢查
第六章 體育心理學(xué)實驗
實驗一 深度知覺測定
實驗二 肘關(guān)節(jié)動覺感受性的測定
實驗三 操作思維敏捷性的測定
實驗四 疲勞和注意分散對時間知覺的影響
實驗五 注意分配能力的測定
實驗六 動作技能形成過程的分析
實驗七 動作技能遷移的測量
實驗八 時間知覺測定
實驗九 氣質(zhì)類型測定
實驗十 動作學(xué)習(xí)中的運動表象訓(xùn)練
第七章 運動生物力學(xué)實驗
實驗一 人體一維重心位置測量
實驗二 不同跑速時步長與步頻關(guān)系實驗
實驗三 縱跳實驗
實驗四 繪制運動中人體關(guān)節(jié)點的軌跡
實驗五 繪制人體運動簡圖
實驗六 測定短跑中人體關(guān)節(jié)角隨時間的變化
實驗七 雙腳原地縱跳的力學(xué)特征實驗分析
實驗八 技術(shù)圖片上測定人體穩(wěn)定角
實驗九 三維測力臺的使用
實驗十 肌電測量系統(tǒng)的應(yīng)用
第八章 體育測量與評價實驗
實驗一 體格的測量與評價
實驗二 體型的測評
實驗三 身體姿勢的測量與評價
實驗四 心肺機能的測量與評價
實驗五 身體素質(zhì)的測量與評價（一）
實驗六 身體素質(zhì)的測量與評價（二）
實驗七 國民體質(zhì)健康的綜合測評
實驗八 體育測驗的編制和實施
附錄
附錄1 各種活動的能量消耗（65kg男子）
附錄2 各種活動的能量消耗（55kg女子）
附錄3 大學(xué)生各種活動的能量消耗（kJ·m-2·min-1）
附錄4 男女12min跑測驗評價表
《運動人體科學(xué)實驗/高等院校體育專業(yè)“十三五”規(guī)劃教材》：
實驗內(nèi)容
�。�1）觀察心的位置、形態(tài)，解剖新鮮豬心，觀察心腔的結(jié)構(gòu)及心的營養(yǎng)血管。
�。�2）觀察血液循環(huán)模型，熟悉肺循環(huán)和體循環(huán)的途徑。
（3）觀察體循環(huán)主要動脈的分支與分布，主要大血管的位置及主要止血點。
�。�4）觀察心的傳導(dǎo)系。
實驗器材
胸腔解剖標(biāo)本或模型，心的解剖模型，循環(huán)系統(tǒng)動態(tài)演示模型，新鮮豬心標(biāo)本，全身血管分布模型，解剖盤，解剖刀，剪刀，鑷子等。
實驗方法
�。�1）每2個學(xué)生一組，根據(jù)教材和實驗指導(dǎo)仔細(xì)觀察標(biāo)本，并相互提問，掌握脈管系統(tǒng)的組成，心的位置、形態(tài)，進(jìn)行新鮮豬心的解剖，掌握其內(nèi)部結(jié)構(gòu)。
（2）觀察全身血管分布模型，掌握體循環(huán)主要動脈的分支與分布，確定主要大血管的位置及主要止血點，相互在同學(xué)身上找到這些主要止血點的位置并熟悉。
�。�3）實驗前半小時進(jìn)行實驗抽查考試。
實驗步驟
一、心血管系統(tǒng)的組成
心血管系統(tǒng)由心、動脈、毛細(xì)血管和靜脈組成。心是連接動脈和靜脈的樞紐，是心血管系統(tǒng)的“動力泵”，并且具有重要的內(nèi)分泌功能。心臟有節(jié)律地收縮與舒張，不停地將血液由動脈射出，由靜脈納入，保證血液在心血管內(nèi)連續(xù)不斷地做定向流動。動脈是運血離心的管道，靜脈是引導(dǎo)血液回心的血管，毛細(xì)血管是連接動、靜脈末梢間的管道。
二、血液循環(huán)路徑
1.肺循環(huán)（又稱小循環(huán)）
血液由右心室射入肺動脈，再經(jīng)各級分支進(jìn)入肺泡周圍的毛細(xì)血管網(wǎng)，通過毛細(xì)血管壁和肺泡壁，血液與肺泡內(nèi)的氣體進(jìn)行交換（排出二氧化碳、吸入氧氣），最后血液經(jīng)肺靜脈出肺，進(jìn)入左心房。肺循環(huán)的特點是路徑短，只通過肺，使靜脈血變成含氧豐富的動脈血。
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