本書為“青少年心理深呼吸叢書”之壓力篇。壓力伴隨著青少年的成長，特別是現(xiàn)在的孩子們面臨諸多問題，如升學、工作、人際關系。如何以健康的心態(tài)面對壓力、以適當?shù)姆椒ㄅ沤鈮毫�，是孩子們應該學會的功課。本書以淺顯的語言、活潑的圖畫向年輕讀者介紹這方面的心理學知識，幫助他們健康快樂的成長。