克服社交焦慮 : 如何實(shí)現(xiàn)輕松社交
定 價(jià):38 元
社交焦慮癥患者常被誤認(rèn)為只是太內(nèi)向害羞,事實(shí)上,他們已受焦慮嚴(yán)重折磨,卻不知怎么辦。他們并非真的樂(lè)于宅在集中,而是恐懼與外界接觸。
如果,你正是社交焦慮癥的患者,請(qǐng)不要灰心,這本書(shū)就是為你而寫。
如果,你的身旁有親友對(duì)社交感到害怕,也請(qǐng)記得伸出援手、多些鼓勵(lì)。
● 突破自我,建立社交自信,完成人生進(jìn)階
● 如果,你正是社交焦慮癥的患者,請(qǐng)不要灰心,這本書(shū)就是為你而寫
● 如果,你的身旁有親友對(duì)社交感到害怕,也請(qǐng)記得伸出援手、多些鼓勵(lì)
● 都是害羞惹得禍嗎?臺(tái)灣著名心理學(xué)家?guī)阋黄鹛剿魃缃唤箲]的面貌
林朝誠(chéng),陽(yáng)明大學(xué)醫(yī)學(xué)系畢業(yè),臺(tái)北醫(yī)學(xué)大學(xué)醫(yī)學(xué)資訊研究所碩士及醫(yī)學(xué)科學(xué)研究所博士,F(xiàn)任臺(tái)灣大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)部主治醫(yī)師、醫(yī)學(xué)院精神科臨床助理教授。熱衷精神醫(yī)療與臨床研究,主題包括精神分裂癥、抑郁癥等。在推動(dòng)精神健康發(fā)展的過(guò)程中,發(fā)現(xiàn)了許多關(guān)于網(wǎng)絡(luò)的獨(dú)特現(xiàn)象,一是網(wǎng)絡(luò)成癮的盛行,另一個(gè)是社交焦慮癥。于是近年來(lái)著重研究社交焦慮癥的治療、網(wǎng)絡(luò)檢測(cè)、以虛擬病人來(lái)進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)教導(dǎo),以及如何克服社交焦慮癥患者求助的障礙等。
第一 章認(rèn) 識(shí) 社 交 焦 慮
阿宅、害羞與社交焦慮
社交焦慮者的生活世界
誰(shuí)在社交焦慮
第二 章你 會(huì) 感 到 焦 慮 嗎
自我檢測(cè)社交焦慮指數(shù)
社交焦慮的四大表現(xiàn)
社交焦慮的發(fā)現(xiàn)與演變
社交焦慮癥的類型
社交焦慮癥的判斷標(biāo)準(zhǔn)
第三 章為 什 么 會(huì) 得 社 交 焦 慮 癥
畏懼從何而來(lái)
四大危險(xiǎn)因子
社交焦慮癥與大腦功能
及早就醫(yī)的必要性
一旦治愈不易復(fù)發(fā)
第四 章擺 脫 社 交 焦 慮
改變思考及行為模式
藥物療法與其他療法并進(jìn)
一個(gè)成功的治療案例
第五 章社 交 焦 慮 癥 的 共 病 現(xiàn) 象
常見(jiàn)的共病有哪些
社交焦慮癥合并抑郁癥
社交焦慮癥與煙酒、網(wǎng)絡(luò)上癮有關(guān)嗎
后記打開(kāi) 宅 男 宅 女 的 心 窗